何宣林，1992年3月5日出生于 蚌埠市 ，毕业于 北京电影学院表演学院 10级本科，中国内地女演员、歌手。
2018年，何宣林参演的军事题材剧《大牧歌》播出。 2019年，她在古装悬疑剧《长安十二时辰》中饰演阿枝，带给观众意外惊喜。 次年，何宣林出演青春爱情剧《冰糖炖雪梨》，并演唱主题曲《冰天雪地》。 2021年9月8日，与 李兰迪 、 牛骏峰 合作主演的青春爱情竞技传承剧《舍我其谁》播出，在剧中饰演聪明机智、单纯可爱的九州棋社“团宠”小师妹 丁岚 。 10月13日，与 董洁 、 尹昉 等合作出演都市家庭情感剧《再见啦!母亲大人》。10月15日， 迪伦·斯普罗斯 、苏菲·玛索、关晓彤等人合作出演爱情片《图兰朵：魔咒缘起》（原名《三色镯：破谜重生》）上映。何宣林在片中饰演图兰朵（关晓彤 饰）的侍女绫儿。 2023年2月16日，主演古装神话爱情电视剧《星落凝成糖》播出，在剧中饰演善良简单、心怀众生的青葵，她凭借此角色收获不少观众认可。 次年8月18日，何宣林主演的网剧《 情刺 》在 腾讯视频 和极光TV播出。 同年，何宣林领衔主演的现实轻喜 短剧 《 1818编辑部 》播出。 2025年1月15日，何宣林参演的短剧《不负将军不负卿》开播。 3月28日，何宣林领衔主演的短剧《宫墙厌》在腾讯视频播出。
上学期间，何宣林曾获得“市级 现代舞 金奖”和“ 中央电视台电影频道 越战越勇金话筒奖”。
人物经历
早年经历
何宣林出生于 安徽省蚌埠市 。小时候，何宣林喜欢唱歌、跳舞。初中时，她的梦想是成为一名唱跳歌手。之后在家人的劝说下，何宣林选择演员这一职业，并从 北京电影学院 顺利毕业。
演艺经历
2017年，何宣林参演的古装言情电视剧《 上古情歌 》播出。次年，她还出演了军事题材剧《 大牧歌 》。 2019年，何宣林在古装悬疑剧《 长安十二时辰 》中饰演青楼女子阿枝，带给观众不少惊喜。 2020年3月19日，由 吴倩 、 张新成 领衔主演的青春爱情剧《 冰糖炖雪梨 》在江苏卫视、浙江卫视首播，何宣林在剧中饰演动物医学专业的大学生夏梦欢，并演唱该剧主题曲《冰天雪地》。 她表现亮眼，风格多变，得到许多观众喜爱。 另外，何宣林还演唱了该剧的宣传曲《梦想在歌唱》。
2021年10月13日，何宣林与 董洁 、 尹昉 等人合作出演的家庭题材电视剧《再见啦！母亲大人》播出，剧中何宣林饰演贾妮妮。 10月15日，电影《 图兰朵：魔咒缘起 》上映。何宣林在片中饰演图兰朵的侍女绫儿。 同年，何宣林出演 鞠觉亮 执导的青春爱情剧《 舍我其谁 》，她在剧中饰演的九州棋社的“团宠”小师妹 丁岚 单纯可爱，与“不靠谱”棋手曹熹和（ 秦天宇 饰）互生好感。这也是何宣林第一次接触围棋。 并且，何宣林还演唱了电视剧插曲《孤独尘埃》《拾光》。
2023年2月16日，古装神话爱情电视剧《 星落凝成糖 》播出。 何宣林饰演的青葵公主知书达理、善良简单，是夜昙（ 李兰迪 饰）的孪生姐姐。 何宣林凭借角色青葵收获观众认可。 5月18日，由何宣林、 祝子杰 主演的现实轻喜 短剧 《 1818编辑部 》在 杭州市 开机。 6月15日，何宣林主演的民国爱情复仇剧《逢君》也正式开机，她在剧中饰演林雯语一角。 11月1日，何宣林主演的电视剧《永夜长明》开机。 12月30日，何宣林参演的电视剧《烈爱》在 腾讯视频 独家播出。
2024年7月，何宣林与严子贤、向婧怡领衔主演的民国爱情剧《宿命》开机。 2024年7月27日，何宣林参演的电视剧《1818编辑部》在 腾讯视频 独家播出。 8月13日，何宣林领衔主演的电视剧《永夜长明》官宣定档于8月20日 优酷 全网独播。 同月18日，何宣林主演的网剧《 情刺 》在腾讯视频和极光TV播出，其在剧中饰演冒名顶替和亲公主的罪女顾君遥。
2025年1月15日，何宣林参演的 短剧 《不负将军不负卿》在中国大陆开播。 1月27日，与 代高政 等合作领衔主演的短剧《 两不疑 》开机。 3月28日，何宣林领衔主演的短剧《宫墙厌》在 腾讯视频 播出。 7月13日，何宣林领衔主演的网剧《朝朝如念》定档于7月16日在 湖南卫视 、 芒果TV 等平台播出。 同日，何宣林参演的网剧《 野火 》在腾讯视频播出，她在该剧中饰演沈慕灵。 10月27日，何宣林主演的短剧《 与君渡长欢 》在腾讯视频播出，其在剧中饰演许婉宁。
2026年4月3日，何宣林参加的综艺节目《乘风2026》播出。 6月20日，何宣林在《乘风2026》五公中被淘汰。 2026年6月23日，《万花世界》剧组发文回应网传剧组 黄婷婷 被替换成何宣林事件，剧组称，何宣林出演一事为合理合规的正常工作流程，何宣林工作室也发声明回应称，网传为不实信息，请大家理性吃瓜，不要信谣传谣。
个人生活
何宣林，原名何苗，毕业于 北京电影学院表演学院 2010级本科班，和 杨紫 、 张一山 、 李现 等人是同班同学。
2016年，学习成绩很好的何宣林成功考上北京电影学院的硕士研究生。
主要作品
参演电影
数据截止至2023年8月19日
参演电视剧
数据截至2025年10月27日
参加综艺
数据截止至2023年8月19日
音乐作品
音乐单曲
数据截止至2023年8月19日
社会活动
2020年5月， 何宣林参加“星力量健康助学行动”微博双话题传播活动。该活动旨在传播卫生知识，开展健康教育，帮助乡村学校的卫生防护工作募集善款，为疫情中返校的乡村儿童筑起第一道健康防线。
荣誉奖项
数据截止至2023年8月19日
人物评价
“自出道以来，为了实现自己成为一名优秀演员的梦想，何宣林不断尝试出演各种不同类型的影片，并且挑战多个与本人形象反差很大的角色。” （光明网评）
“何宣林曾在《 星落凝成糖 》《 长安十二时辰 》中都有着精彩的表现，并凭借角色青葵成功获得了观众的认可。” （ 北青网 评）
“不仅是《 舍我其谁 》，此前她在《长安十二时辰》中便将演员的多样可能性展现得淋漓尽致，何宣林饰演的地下城少女 阿枝 ，楚楚可怜中又带着对平凡生活的美好向往，赚足了观众的眼泪；而《 冰糖炖雪梨 》中更是演出了古灵精怪的猫系女孩，在她身上能看到演员的无限可能性。” （网易娱乐评）