冉瞻（299年？—328年），又名冉良，一说是冉良的弟弟，冉良与冉瞻是否定一人，史界尚未有定论。五胡十六国时期 冉魏 君主 冉闵 的父亲，冉闵建冉魏称帝后，将其追尊为高皇帝。
简介
冉瞻，字弘武，本姓冉，名良，魏郡内黄人也（今 河南省 安阳市 内黄县 ）。两晋时期 武将 。其祖先是汉朝 浚县 （今河南省鹤壁市浚县）骑都督，世代为牙门将。 永嘉 四年 庚午 （公元310年），七月， 石勒 破 乞活军 陈午 于 河内 ，获瞻，时年十二，命季龙（石勒之子侄， 石虎 ）子之。骁猛多力，攻战无前。历位左 侯进 、西华侯。
父， 冉隆 ；妻：王氏；子，冉闵。
战绩
永嘉四年庚午（公元310年），秋，七月，汉楚王聪、始安王曜、石勒及安北大将军越国围河内太守裴整于怀，诏 征虏将军 宋抽救怀。勒与平北大将军王桑逆击抽，杀之；河内人执整以降，汉主渊以整为 尚书左丞 。河内督将 郭默 收整馀众，自为坞主， 刘琨 以默为河内 知府 。 罗尚 卒于 巴郡 ，诏以长沙太守下邳皮素代之。
又，勒破 陈午 于河内，获瞻，时年十二。
（赵王）六年 甲申 （晋肃宗明皇帝下太宁二年， 公元324年 ），勒将兵 都尉 石瞻寇下邳，败晋将军刘长，遂寇兰陵，又败彭城内史 刘缵 。东莞太守竺珍、东海太守 萧诞 以郡叛降于勒。刘遐退保泗口。
勒征徐、扬州兵，会石瞻于 邳城镇 ，
肃宗明皇帝下太宁三年（乙酉、公元325年），晋都尉 鲁潜 叛，以许昌降于勒。夏，四月，石瞻攻陷晋兖州 刺史 檀斌于邹山，斌死之。
晋肃宗明皇帝下咸和元年（丙戌，公元326年），十二月，石瞻攻河南太守王瞻于邾[zhū]，陷之。 龙骧将军 王国叛，以 南郡 降于勒。济岷 太守 刘等杀下邳内史夏侯嘉，以下邳叛，叛降于 后赵 ，晋 徐州市 内史刘续复据兰陵、石城，石瞻攻陷之。
晋纪十六显宗成皇帝上之下咸和三年（ 戊子 、328），七月，后赵中山公 石虎 率士众四万人从 轵关 西进，攻击前赵的 山西省 ，有五十多个县应从，石虎于是进攻 蒲阪 。前赵主 刘曜 派河间王刘述调遣 氐族 、 羌族 士众屯驻在 天水市 ，防备 张骏 和杨难敌，自己率领中外精锐的水、陆各军救援蒲阪，从卫关北渡 黄河 。石虎畏惧，率军退走，刘曜追击。八月，在高候追上石虎，与石虎交战，石虎大败，石瞻被杀，尸体枕籍达二百多里，刘曜缴获的军资上亿。石虎逃奔朝歌。
后人
冉瞻子， 冉闵 ，字永曾，小字棘奴，季龙（石虎）之养孙也。即石闵。
闵幼而果锐，虎抚之如孙。及长，身长八尺，善谋，勇力绝人。虎即位，封为修武侯，历位北 中郎将 。虎之败于昌黎，闵军独全，由此功名大显。
永和 六年（公元350年），僭皇帝位，春，正月，闵欲灭去石氏之迹，托以谶文有“继赵李”，更 国号 曰卫，易姓李氏。闰二月，改元曰永兴，国号大魏，复姓 冉姓 。
永和八年（ 壬子 ，公元352年），夏，四月，初五，乃及于魏昌之廉台，闵与燕兵十战，燕兵皆不胜。因坐骑暴毙，被燕兵所执。五月初三，燕人斩 冉闵 于龙城。