绿柠檬

芸香科柑橘属其中数种植物的统称

绿柠檬,是芸香科柑橘属其中数种植物的统称,其果实的特征是淡黄绿色的球形、椭球形或倒卵形,直径约4至5厘米,别名绿檬、 来檬 、青柠。绿柠檬是指的还未成熟的柠檬,味道酸涩,果糖含量较少,有机不饱和酸含量较高,不易生吃鲜食。绿柠檬是世界柑橘类水果中的四大主要栽培品种之一,被认为起源于印度北部和毗邻缅甸的部分地区或 马来西亚 北部,后普遍种植于整个热带地区和温暖的亚热带地区。

绿柠檬果实的特征是淡黄绿色的球形、椭球形或倒卵形,直径约4至5厘米。果肉酸味颇强,但 维生素c 的含量不如柠檬高。多用作混合饮料中的香味成份,亦用作冷冻食品的调味料及 果酱 原料。

性状

绿柠檬树为 常绿乔木 ,高约5m,树枝上长着短而坚硬、锋利的刺。叶互生,椭圆形至长卵形,边缘月牙形;叶柄有窄翅。花序短腋 总状花序 ,蕾白色小花; 花萼 杯状,花瓣4到6片;果实球形至卵形 浆果 ,直径3到6厘米,黄绿色;皮很薄, 腺体 非常致密;酸性很强,多汁,有香味;种子小,丰满,卵形,苍白,光滑,有白色胚胎(多胚)。花期3-5月,果期9-10月。

品种

波斯青柠

也被称为Bearsslime,较易打理,叶子宽大,果实略呈椭圆形。

墨西哥青柠

果实又小又圆,含有很多种子。

柑橘青柠

外皮是绿色的,但是果肉是 橙色 的。

巴勒斯坦青柠

坚固且易于护理,类似于波斯青柠。

泰国青柠

泰国青柠的外皮呈褶皱状,较易识别。

甜青柠

甜度较高,不是因为含有更多的糖,而是因为酸度较低。

澳大利亚手指青柠

果实呈手指状,果肉像 鱼子酱 。

营养成分

绿柠檬富含钾、 磷酸盐 和钙等矿物质,还含有抗氧化 黄酮 、 类胡萝卜素 、微量元素和 维生素a 、C和E。每100克鲜果含有88.26克水、30大卡、0.7克 蛋白质 、0.2克总脂肪、10.54克 糖类 、2.8克纤维、1.69克糖、33毫克钙、0.6毫克铁、6毫克、18毫克磷、102毫克钾、2毫克钠、0.11毫克锌、29.1毫克 维生素c 、0.03毫克硫胺素、0.02毫克 维生素B2 、0.2毫克 烟酸 、0.043毫克 吡哆醇 、8微克 叶酸 (DFE)、2微克维生素A(RAE)、0.22微克 维生素e 、0.6微克 维生素k 。

主要用途

保健

绿柠檬具有强酸性,含有丰富的维生素C,被认为对于人体的血液循环及钙质吸收能起到促进作用。绿 柠檬酸 汁有很强的杀菌作用,日常生活中可制作冷盘凉菜及腌食等。绿柠檬能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。绿柠檬在食疗中有化痰、降压、消炎、开胃、止吐的功效。

调味

在泰国菜中,绿柠檬常被用来做美食的调味料。泰国人几乎在每一道菜上都挤上 青柠 汁,使食物散发出水果的清香。

参考资料

  1. [科普中国]-青柠 科普中国网 2024-11-21
  2. Citrus aurantiifolia CABI 2024-11-21
  3. 青柠的特性、类型和收获 plantura.garden 2024-11-21