羊欣（370年—442年），字敬元， 刘宋 官吏、书法家， 泰山郡 南城（今山东 平邑县 魏庄乡 南武城）人， 是 晋朝 书法家 王献之 的外甥。
司马曜 太元六年（381年），羊欣12岁的时候，他的父亲羊不疑任 乌程 县令。当时王献之任吴兴 知府 ，对羊欣十分喜爱，教授他书法。羊欣曾充任辅国 参军 ，军府解散后又回到家中。他在 司马德宗 隆安 年间（397年—401年）曾充当 会稽郡 王世子 司马元显 的后军府 舍人 。 桓玄 辅政时，授羊欣为平西参军，参谋机要事宜。 义熙 年间（405年—418年），羊欣得到 太尉 刘裕 的信任，补 右将军 刘藩 司马 ，后转为 长史 ，又任 中军将军 刘道怜 的谘议 参军 。 后来，他出任新安太守，在任四年，以政治宽简、爱护百姓著称。 刘宋 建立后，羊欣历任 刘烨 刘义庆 之长史、庐陵王 刘义真 之谘议参军、新安义兴二郡太守、 中散大夫 。他于元嘉十九年（442年）去世，享年七十三岁。
羊欣善真书， 南梁 沈约 称道为“献之之后，可以独步”，故有 “买王得羊，不失所望”之说。刘宋之世，羊欣的真书， 孔琳之 的 草书 ， 萧思话 的行书， 范晔 的篆书，号称“四妙”。 羊欣著有书法史著作《 采古来能书人名 》，传世作品有《暮春帖》《 大观帖 》《闲旷帖》等。 他还擅长医术，撰《药方》十卷。
人物生平
羊欣，字敬元，是泰山南城人。 曾祖父 羊忱 ，在 晋朝 曾任 徐州市 刺史 。祖父 羊权 ，做过黄门郎。父亲羊不疑，任桂阳 太守 。
羊欣年轻时性格沉静，不与人争强斗胜，言笑和美，容貌举止俱佳。他广泛阅读经籍，尤其擅长 隶书 。羊不疑起初任 乌程 县令时，羊欣正好十二岁，当时 王献之 任吴兴太守，很赏识他。 王献之 曾在夏天来到乌程县官署，羊欣正穿着新绢裙午睡，王献之在他的裙子上写了几幅字就离去了。羊欣原本善于书法，由此书法就更有长进了。
羊欣最初出仕任辅国 参军 ，军府解散后又回到家中。隆安年间，朝政逐渐混乱，羊欣在家中悠闲度日，不再仕进。 会稽郡 王世子 司马元显 每回要羊欣写字，往往辞谢，不遵命。元显愤怒，就任命他为自己的后军府 舍人 。这个职务本来由寒门担任。可是羊欣意态泰然自若，并不因高门任卑职而怒形于色，人们议论时都称赞他。
羊欣曾拜访领军将军 谢混 ，谢混先拂扫座席更换服装。然后接见。当时谢混的族子 谢灵运 在座。他离开后，告诉族兄 谢瞻 说：“望蔡接见羊欣，就更换服装和坐席。”羊欣由此更知名了。
桓玄 宰辅朝政，领 平西将军 ，以羊欣为平西 参军 ，又转为 主簿 ，参预机要事宜。羊欣打算主动疏远桓玄，故意不时泄露机密。桓玄察觉羊欣的心思，愈发敬重他，任命他为 台殿中郎，对他说：“国家政务由尚书主持，朝廷礼乐由 殿中省 制定。你以前身处机要之地，与目前职务相比，还是轻的。”羊欣就职几天后，称病辞职，隐居里巷，十余年没有出仕。
义熙年间，羊欣的弟弟 羊徽 得到 宋武帝 的信任重用。刘裕对 议参军郑鲜之说：“羊徽是一时杰出人才，舆论还认为他比不上兄长，未能结识羊欣，令人遗憾。”立即下书，以羊欣补 右将军 刘藩 司马 ，又转为 长史 ，又任 中军将军 刘道怜 的谘议 参军 。又出任新安 太守 。在郡四年，以政治宽简爱护百姓著称。除授 临川区 王义庆辅国长史， 庐陵郡 王义真 车骑谘议参军，都未就任。 刘义隆 敬重他，让他担任新安太守，前后共十三年。其间游山玩水，很有怡情养性的乐趣。后来转任义兴太守，并非他喜爱的地方。不久，又称病重，辞职归家。被授予 中散大夫 。
羊欣平常喜好 黄老之学 ，经常手抄黄老典籍，有病不吃药，饮符水而已，又擅长医术，撰《药方》十卷。他因为不堪拜伏，便推辞不参加 朝觐 ， 宋武帝 、刘义隆都以没有见过他为遗憾。如果不是探访省问近亲，他不随便去别人家，出行一定是在城外，从来没有进过建康城门。元嘉十九年，羊欣去世，当时七十三岁。
轶事典故
羊欣是 王献之 的外甥，跟随王献之学书法，隶、行、 草书 都很不错，名重当时，被评为“一时绝妙”，“最得王体”。当时有一句流行的俗话说：“买王得羊，不失所望。”但是，和王献之书相比，差距其实是很大的。 萧衍 《古今书人优劣评》评羊欣书最为精彩，他说：“羊欣书如大家殚女为夫人，虽处其位，而举止羞涩，终不似真。”
书法作品
羊欣著有书法史著作《采古来能书人名》，著录了 陶德臻 晋代能书者69人，指出各家擅长的书体。 他的传世书法作品有《暮春帖》《大观帖》《闲旷帖》等。
史籍记载
《宋书 卷六十二 列传第二十二》
羊欣，字敬元，泰山南城人也。曾祖忱，晋 徐州市 刺史 。祖权，黄门郎。父不疑，桂阳 知府 。欣少靖默，无竞于人，美言笑，善容止。泛览经籍，尤长隶书。不疑初为 乌程 令，欣时年十二，时 王献之 为 湖州市 太守，甚知爱之。献之尝夏月入县，欣著新绢裙昼寝，献之书裙数幅而去。欣本工书，因此弥善。起家辅国参军，府解还家。 隆安 中，朝廷渐乱，欣优游私门，不复进仕。 会稽郡 王世子 元显 每使欣书，常辞不奉命，元显怒，乃以为其后军府 舍人 。此职本用寒人，欣意貌恬然，不以高卑见色，论者称焉。欣尝诣领军将军 谢混 ，混拂席改服，然后见之。时混族子灵运在坐，退告族兄瞻曰：“望蔡见羊欣，遂易衣改席。”欣由此益知名。
桓玄 辅政，领 平西将军 ，以欣为平西 参军 ，仍转 主簿 ，参预机要。欣欲自疏，时漏密事，玄觉其此意，愈重之，以为楚台殿中郎。谓曰：“尚书政事之本，殿中礼乐所出。卿昔处股肱，方此为轻也。”欣拜职少日，称病自免，屏居里巷，十余年不出。
义熙 中，弟徽被遇于高祖，高祖谓咨议参军 郑鲜之 曰：“ 羊徽 一时美器，世论犹在兄后，恨不识之。”即板欣补 右将军 刘藩 司马 ，转 长史 ，中军将军道怜谘议参军。出为 新安县 知府 。在郡四年，简惠著称。除临川王义庆辅国长史， 庐陵郡 王义真车骑谘议 参军 ，并不就。太祖重之，以为新安太守，前后凡十三年，游玩山水，甚得适性。转在义兴，非其好也。顷之，又称病笃自免归。除 中散大夫 。
素好黄老，常手自书章，有病不服药，饮符水而已。兼善医术，撰《药方》十卷。欣以不堪拜伏，辞不 朝觐 ，高祖、太祖并恨不识之。自非寻省近亲，不妄行诣，行必由城外，未尝入六关。元嘉十九年，卒，时年七十三。子俊，早卒。
弟徽，字敬猷，世誉多欣。高祖镇京口，以为 记室参军 掌事。八年，迁中书郎，直西省。后为太祖西中郎 长史 、 山西省 知府 。 苏轼 ，元嘉末为世祖南中郎长史、 寻阳县 太守，卒官。
家族成员
祖父： 羊权 ，黄门郎。
父亲：羊不疑，桂阳 太守 。
儿子：羊俊
弟弟： 羊徽