廷达瑞俄斯的妻子，斯巴达王后。 宙斯 醉心于她的容貌，趁她在河中洗澡时，化作天鹅与她亲近。她因此怀孕，生下美人海伦。
相关记载
据 希腊 神话记载： 斯巴达 国王廷达瑞俄斯被兄弟希波科翁驱逐出国，在外长期流离后，他到了希腊中部的埃托利亚，埃托利亚的国王特斯提奥斯慧眼识英雄，不但收留了廷达瑞俄斯，并且把女儿——全希腊有名的美人儿勒达嫁给了他。勒达实乃海仙女，廷达瑞俄斯娶了勒达之后，竟然得意忘形，忘了向 阿佛洛狄忒 祭祀，于是遭到了阿佛洛狄忒的报复。
廷达瑞俄斯将勒达安排在一个 小岛 上，几乎与世隔绝，只有一些女伴陪着她，外人很难接近。一天，勒达正在湖中沐浴，阿佛洛狄忒就让 宙斯 化为天鹅，自己变成鹰，苦苦追逐宙斯这只天鹅。天鹅宙斯被 阿佛洛狄忒 追到湖边，盘旋于湖上，恍惚之中看到美丽的勒达，顿生 爱慕 之情，翩然落到勒达身旁，丽达看它健硕可爱，把它搂抱怀中爱抚不停，谁知，这是阿佛洛狄忒的精心策划，勒达受孕，生下两枚 鹅蛋 ，孵出四位天使般的儿女。
一枚金蛋里生出了卡斯托尔和 克吕泰涅斯特拉 ，另一枚金蛋里生出了 海伦 和波吕丢刻斯，其中卡斯托尔和波吕丢刻斯就是后来成为 双子座 的希腊英雄。 克吕泰涅斯特拉 后来嫁给了 特洛伊战争 中 希腊 诸王的统帅 阿伽门农 ；海伦则嫁给了阿伽门农的弟弟 墨涅拉奥斯 。