小青菜

十字花科芸苔属的一种草本植物

小青菜( 芸薹属 chinensis L.),又名青菜,是 十字花科 芸苔属 一年生或 二年生草本 植物,高可达70厘米。根粗,坚硬,基生叶为倒卵形或宽倒卵形,深绿色,有光泽。茎直立,有分枝,叶为倒卵形、长椭圆形、宽卵形或宽倒卵形,叶柄宽而肥厚。花瓣黄色,长圆形,果实为长线形,种子球形,紫 褐色 。4月开花,5月结果。

小青菜原产于 中国 ,是中国南北各省普遍栽培的蔬菜之一,尤以 长江流域 为广。它喜冷凉气候,对土壤肥沃、土质松软无病害的土壤要求较高,需水量较大。小青菜的繁殖方式为种子繁殖。

小青菜是中国常食用的蔬菜之一,其含矿物质和 维生素 丰富,钙、维生素、胡萝卜素含量均高于 白菜 。它适宜与各种料理搭配,作为装饰或小菜,使用频率较高。

简介

小青菜,又称小白菜、不结球白菜、青菜、 油菜 ,主要归属于小白菜类群(不结球白菜),包含多个变种和生态型。在蔬菜市场中,作为叶菜食用的小白菜类群通常被称为小青菜,其典型品种包括“苏州青”“矮脚黄”“苏油1号”,还涵盖白玉青3号、苏秀6号、紫霞1号,等优良品种。 原产于我国,南北各地均有分布,在我国栽培十分广泛。 十字花科 芸薹属 。小白菜是芥属栽培植物,茎叶可食,一、 二年生草本 植物,常作一年生栽培。植株较 矮小症 ,浅根系,须根发达。叶色淡绿至 墨绿色 ,叶片倒卵形或椭圆形,叶片光滑或褶缩,少数有绒毛。叶柄肥厚,白色或绿色。不 结球 。花黄色种子近圆形。据测定,小白菜是蔬菜中含矿物质和 维生素 最丰富的菜。

小青(白)菜比较耐寒,属于直根系,根系分布浅,叶面柔嫩,蒸发量大,需要较高的土壤湿度和空气湿度;生长期短,要求疏松肥沃、排灌方便的 壤土 或砂壤土为好,需要的氮素较多,钾次之,磷较少。

种植方式

整地理墒

前作收后,深翻炕 垡 ,施足底肥,每亩施入农家肥1000-1500公斤,复合肥40-60公斤, 过磷酸钙 40公斤,然后整地理 。冬春季理成平墒或低墒,墒宽2.5-3米;夏秋季应理成小高墒,墒宽0.8-1米,沟深20-30厘米。播种小青(白)菜冬春亩播种用量0.75-1公斤,夏秋播要1.5-2公斤,可撒播也可点播。

间苗及定苗

当有2-3片真叶时进行第一次间苗,有4-5片叶时第二次间苗,有5-6片叶时进行定苗。留苗距离秋季20-24厘米,冬季15-18厘米。

灌水追肥

拉十字时追第一次肥,亩用5公斤 过磷酸钙 和5公斤 碳酸氢铵 兑水500公斤提苗;定苗后亩用5公斤 尿素 和5公斤 硫酸钾 兑水500公斤追施,以后隔10-15天再施一次追肥,亩用尿素15-20公斤。追肥要结合灌水,保持土壤湿润。

病虫害防治

小青(白)菜主要病害有 黑斑病 、白斑病及 炭疽病 ,可用800-1000倍的扑海因或70%的 甲基硫菌灵 1000倍,或50% 多菌灵 1000倍防治。虫害有 蚜虫 、 小菜蛾 、 菜青虫 、 黄条跳甲 应及时发现及时防治。

采收

小青(白)菜的采收期根据品种特性,栽培季节及市场需要而定。秋播小青(白)菜30-40天即可采收,充分长大要50-60天,冬春播的则要100天以上。可以间拔采收或一次性采收。

菜谱

小白菜大米粥

大米1碗,小白菜的叶子适量。

【做法】

1.将小白菜洗净,放入开水锅内煮软,切碎,备用。

2.将大米洗净,用清水浸泡1~2小时,放入锅内,煮30~40分钟,在停火之前加入切碎的小白菜,再煮10分钟即成。

【材料】 北豆腐 、姜、 西红柿 、小白菜、盐、 蘑菇精 。

小白菜炖豆腐

【做法】

1.烧油炒一下姜沫

2.放入西红柿炒化

3.放入切碎的 豆腐 ,翻炒片刻,加水煮10分钟

4. 小白菜 切碎,放进去煮沸,加入少量盐和蘑菇粉调味即可

鸡汁豆腐烧小白菜

【材料】小白菜、 日本豆腐 各200克,西红柿丁50克。

【调料】盐1小匙, 鸡精 半小匙, 高汤 小半碗,浓缩 鸡汁 1大匙。

【做法】

1.小白菜洗净沥干,切碎粒;日本豆腐切块,略微氽烫后,捞出沥干。

2.油锅烧热,放入小白菜粒炒熟,加盐调味后,盛入盘中心,再把日本豆腐移入盘内小白菜周围。

3.锅置火上,放入高汤、浓缩鸡汁烧开,加盐、鸡精调味,浇在盘内 小白菜 周边,再撒上 西红柿 丁即可。

参考资料

  1. “青菜打擂,谁最美味”——2025年度南京地产小白菜品鉴活动成功举办 消费日报网百家号 2026-04-08