猪心

食材

猪心为猪的心脏。它是一种营养十分丰富的食品。含有 蛋白质 、脂肪、钙、磷、铁、 维生素 B1、 维生素B2 、 维生素c 以及 烟酸 等。

烹饪指导

桂圆炖猪心

食材:猪心250克, 龙眼 30克,精盐2小匙,味精1小匙

做法:

1、将猪心剪开,切掉白色部分,洗净,切成 薄片 ;将桂圆剥皮,洗净;

2、将猪心片与桂圆一同放入 砂锅 内,先用大火煮沸,再用小火炖至猪心熟烂,放入调料即可。

猪心通常有股异味,如果处理不好,菜肴的味道就会大打折扣。可在买回猪心后,立即在少量面粉中“滚”一下,放置1小时左右,然后再用清水洗净,这样烹炒出来的猪心味美纯正。

芹菜拌猪心

食材:猪心500克, 芹菜 200克, 酱油 5克,醋3克,味精1克,大蒜5克,盐3克, 硬皮葱 5克, 白萝卜 10克。

做法:

1.将猪心去脂膜,洗净,放至足量的清水中煮;

2.猪心煮到九成熟时,加细盐、味精、小葱等,以去腥味;

3.熟猪心,取出,凉后剖开切成 薄片 ,放在盘中;

4.芹菜去叶留茎,切成小段,用开水焯透;

5.将大蒜剥去蒜衣,洗净,拍碎剁成泥备用;

6.芹菜茎放在猪心片上,放入各种调料拌匀即成。

莲子猪心汤

食材:猪心1个,莲子60克, 孩儿参 30克

做法:

(1)猪心、莲子、太子参洗净。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味即可,

猪心当归汤

食材:猪心400克,当归10克, 黑豆 200克,干香菇20克,大葱5克,大蒜5克,姜5克

做法:

1.将猪心切成两块,洗净后再用热水烫过。

2.葱、姜洗净,葱切段,姜切片。

3.大蒜去皮洗净。

4.将烫过的猪心加水煮,放半条葱条、少许姜及大蒜,再放浸好的黑豆,以文火煮1小时。

5.当归放入 猪心汤 内。

6.最后放入香菇,用中火煮半小时便可

酱香猪心

食材:猪心500克,八角2粒,陈皮3克, 茴香 10克, 草果 3克,肉蔻8克, 香叶 3克,葱2棵,姜1块。 高汤 , 酱油 100克,精盐150克, 白糖 150克,味精100克。

做法:

1.将猪心去净血块,冲洗干净,放入开水中稍烫一下,捞出备用。

2.坐锅点火烧热,放入白糖,加入少许水,用小火慢慢熬煮至 栗色 ,再加入500克水煮沸,待凉制成 糖色 。

3.坐锅点火烧热,将酱料包放入 卤汁 中烧开,再加入糖色、酱油、精盐、味精调匀,制成 酱汤 待用。

4.将猪心放入酱汤中,以小火酱50分钟,然后关火再焖20分钟。

5.将猪心捞出后晾凉,切片摆盘即可。

猪心枸杞汤

食材:猪心200克,枸杞200克, 花生油 10克, 生粉 3克,味精2克,姜丝3克,盐5克,

做法:

1.将整粒的猪心洗净,再用温水浸泡10分钟。

2.把猪心切开,清除腔内残余,飞水,洗净,把材料放进猪心,放入瓦煲内。

3.盖上盖子。放入有适量水

4.煮2小时即可。

豆豉猪心

食材:猪心500克, 豆豉 20克,大葱10克,姜5克, 酱油 5克, 小磨香油 10克

做法:

1.将猪心冲洗干净,切片,放入沸水中焯一下捞出。

2.锅中注清水,加豆豉煮10分钟。

3.将猪心片倒入豆豉锅中,中火煮至熟透后捞出加葱白、 生姜 、酱油、 香油 拌匀,装盘即成。

猪心枣仁汤

食材:猪心1个, 大枣 15克,茯苓15克, 远志 5克,味精、精盐各适量。

做法:

1.先将猪心剖开,洗干净。

2.茯苓、红枣、远志用细纱布袋装好,用绳子扎紧。

3. 布袋 同猪心一起放入 砂锅 ,加水适量,用 大火烧 开,撇去表面的浮沫。

4.改用小火慢炖,至猪心熟透后,加少许精盐、味精调味即成。

灵芝猪心

食材: 天然野生灵芝 15克,猪心500克,卤汁、料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片、花椒、 麻油 适量。

做法:

①将 灵芝 去杂洗净,煎煮滤取药汁。将猪心破开洗净血水,与 野生灵芝 药汁、葱、姜、花椒同置锅内,煮至6成熟 捞起 。

②将猪心放卤汁锅内,用小火煮熟捞起,揩净浮沬。取卤汁,加入味精、精盐、料酒、麻油,加热收成浓汁,均匀的涂在猪心里外即成。

卤猪心

食材:猪心、八角、 肉桂 、花椒、生抽、 老抽 、冰糖等。

做法:首先将猪心剖开,彻底清洗内部血污;焯水去除血沫后,放入由八角、桂皮、花椒、生抽、老抽、冰糖等调料调制的 卤汁 中慢煮至入味。

食物营养成分

参考资料

  1. 猪心营养成分表 - 每100克的热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物含量 天天菜谱 2022-12-28