实兆远（ 马来语 ：Sitiawan或Setiawan，是Setia Kawan的组合词，意即“忠实的朋友”）是 马来西亚 霹雳州 曼绒县的一个地区，因其居民多为 福州市 籍华人，也被称为小福州。
正文
实兆远地区面积为331.5平方公里（128平方英里），2000年的人口为95,920。其主要城市实兆远市位于北纬4°13′, 东经100°42′。
历史
实兆远原来的马来语名称是Kampung Sun gai Gajah Mati。在来自中国福州的移民（主要来自 古田县 ）进行开垦之后，这里成为了一个繁荣的居民点。
Kampung Sungai Gajah Mati在 马来语 中的字面意思是“ 大象 死去的河流边的村庄”，根据传说，有两只大象在这里趟水，其中的一只被背负的锡 矿石 压垮，陷入了落潮期的天定河的河泥中。人们尽力营救却徒劳无益，只得放弃。然而另外一只大象却不愿离开它的同伴，最后在 涨潮 时双双淹死。Setia Kawan（“忠实的朋友”）的名字由此而来。
在19世纪末， 锡矿 和橡胶是当地主要的贸易品。它们由 大象 搬运，并装卸上蒸汽 轮船 运往 槟岛 。1870年代，一场天花在这里爆发，由于 中国 的信仰认为更改地名能够改善风水，当地人就将地名改为Setia Kawan，即“忠实的朋友”，以此来达到天人和谐，并抚慰死去的 大象 。
1903年9月，363名 福州市 基督徒，包括72名妇女及55名小童等，为了摆脱在 福建省 穷困的生活处境，移民到了实兆远。他们由林称美与柳依美牧师等带领，在今天的甘文阁区（Kampung Koh）定居下来。这些移民大多在实兆远的橡胶种植园工作。福州移民还在1930年代和1950年代挖掘了四口井，这些遗迹至今仍保留着，只是不再被使用。
然而，实兆远这地名又是如何形成的呢？原来，那班363名 福州 基督徒，抵达实兆远甘榜港口登陆处时，彼此的说：“实在远，实在远！”所以，实兆远是这样演变而来的。
马来亚共产党领导人， 福清 籍华人 陈平 于1924年出生于实兆远。
发展
实兆远最初是个以橡胶采集和 天然橡胶 加工为经济支柱的小居民点。这里的居民是中国福州 古田县 移民的后代。 英国 殖民 当局鼓励当地早期居民种植水稻，然而居民们在发现当地土壤不适合 喜米 种植之后，转而从事畜牧业，后来又转向更为适合的橡胶 种植业 。
伴随着城市的迅速发展，昔日的种植园和庄园成为了居民区和商业区。到了1980年代，由于 棕榈 油的价格超过了橡胶及乳胶，且棕榈种植业需要的人力更少，剩余的大橡胶园大多被改为棕榈种植园。
旅游业并非当地的支柱产业，但由于该城离旅游胜地 邦咯岛 很近，在经济上也获得了一定的受益。
1990年代以来，实兆远城市发展迅猛。其中一个主要原因是 马来西亚 海军在距市中心10公里处的红土坎建立了目前全马来西亚最大的海军基地。船员的消费力带动了城市商业的发展。
教育
实兆远有许多学校，比如阿末博思达曼中学、南华国民中学、英华中学。阿末博思达曼中学是以为马来西亚独立做出贡献的阿末博思达曼（Ahmad Boestamam）的名字命名的。
南华国民中学最初是私立的华文学校，后来成为半公立的中学。2006年9月1日在 南华中学 礼堂举行了该校70周年校庆。在古田会馆的大厅举办了千人 宴会 来纪念这个日子。
英华中学的前身是华人 基督教 传教士办的英文学校，也是实兆远历史最久远的中学。2003年该校举行了百年校庆。英华中学也是曼绒县第一个成立童子军的学校。
福州文化
实兆远福州文化的痕迹非常显著。红糟面线的制作， 肉光饼 及酸辣鱼 鳔 都是独特的福州传统饮食，其中，“甘文阁 辣椒酱 ”是实兆远具有特色的辣椒酱，远近驰名。这些饮食是实兆远居民，尤其是甘文阁区居民日常生活的重要部分。
现代实兆远
近年来沟通红土坎（Lumut）、斯里曼绒（Seri Manjung）和实兆远的天定河水上交通发展迅速，在带来经济繁荣的同时也给实兆远带来了污染问题。实兆远的经济主要依靠橡胶、 棕榈油 、矿业、 渔业 和造船。
2000年前后，实兆远居民开始参与 金丝燕 的保护运动。