稀饭

中国民间传统食品

稀饭是中国的传统食物,形状、稀稠不一,各地常用材料有大米、小米、 黑米 、莲子、花生、银耳、 薏仁 、红豆等,一般是佐餐。

玉米面 可单独作为稀饭,据说 慈禧 每日爱喝玉米稀饭一碗。一般人误称粥,其实,稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的,如 皮蛋瘦肉粥 等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体,通俗点就是比粥要稀。也有一种说法是,稀饭的烹饪时间较短,米粒比较完整,汤与米的分离程度高。而粥的烹饪时间较长,米粒细小破碎,汤与米浑然一体。

稀饭的做法很简单,他不像粥花的时间那么长,材料也没那么丰富。

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

河南稀饭

在河南,“稀饭”指一种用面粉煮成的粥,俗称“糊肚”(意为糊弄肚子,疙瘩是另种河南食物,通常是咸的,水煮丸子的感觉。),因为做出来的稀饭里面总会有多多少少的面疙瘩,就像一个一个小蝌蚪一样,故形象地称其为“疙瘩”。

做法:先将面粉加一定量的水搅拌成糊状,等水煮开之后就将之前搅拌好的面糊加水稀释!然后一边搅拌开水,一边将面糊倒入开水中!将它搅匀,煮开后即可食用。

按材料还有 小米稀饭 、大米稀饭、红薯稀饭、 鸡蛋 稀饭等等。

做法四

沭阳县 稀饭

在江苏 阳,“稀饭”一般泛指用 玉米面 或是米面煮成的 稀粥 。在 沭阳 农村,家中种地的人家会将自家收的玉米粒存一部分,碾磨成粉,用来做玉米稀饭。在沭阳, 玉蜀黍属 俗称“棒头”,碾磨后的玉米面称为“棒须”,因此,玉米稀饭被当地人俗称“棒须稀饭”。棒须稀饭是沭阳人的主食之一,一日三餐皆可食用,做法跟 河南稀饭 的做法一样。

一般 沭阳 人在煮稀饭时会按个人喜好加入红薯或者老瓜,煮成红薯稀饭和老瓜稀饭。这两种稀饭做法相同:先将红薯或老瓜去皮洗净切块,下锅加入冷水大火煮至水开,然后将搅成糊状的 玉米面 下进锅内并轻轻搅拌,至水与玉米面完全融合,小火开盖煮至轻微粘稠(按个人粘稠度喜好)即可,无需放糖,清甜可口。

还有一种当地人俗称的“ 咸稀饭 ”,除了主要的玉米面,还有 花生仁 、 小青菜 等辅料,做法与红薯稀饭和老瓜稀饭一样。咸稀饭口味偏咸但不含盐,健康又美味。

除此之外还有 绿豆稀饭 、 红豆稀饭 等等,老少皆宜。

参考资料

  1. 喝粥的学问 一碗粥承载半部中国历史 人民网 2023-11-18