状元及第粥

广东省传统小吃之一

状元及第粥是 广东省 传统小吃之一,起源于 明朝 ,据传与 岭南 才子 伦文叙 有关,现在多为讨个吉利,有不少父母买"及第粥"拿回家中给子女吃。状元及第粥以大米主料,放入 猪杂 等食材熬制而成。吃起来,鲜味爽滑,香浓可口,味道醇厚。

菜品历史

据民间传说,伦文叙(1467年-1513年)幼时家贫,不得不以种菜卖菜维持生计。

一家粥店的老板怜其年幼,惜其才,于是每天从伦文叙处买一担菜,并要他送到粥铺。在伦文叙送菜到粥铺时,老板就会把用剩的材料生滚 白粥 ,再放些姜葱等免费请他吃。几年中, 伦文叙 每日在粥铺吃粥,对老板十分感激。

后来,伦文叙得中状元,在衣锦还乡之时特地前往感谢老板。由于此粥 无名 ,故老板请伦文叙命名,伦氏为此粥取名为“状元及第粥”,并亲笔为粥铺写下牌匾。

菜品制作

做法一

• 食材

猪肉、 猪肝 、 粉肠 、猪腰、 猪肚 各50克,大米适量,油条1根,姜片、葱丝、葱花、香菜、盐各少许。

• 步骤

1.猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚洗净备用,油条切段,猪肉、猪肝、猪腰切丁备用,大米淘洗干净。

2.取一深锅,加入可盖过粉肠及猪肚的水,煮至滚,放入猪肚、粉肠及姜片、葱丝煮约1小时至软后, 捞起 沥干,粉肠切段、猪肚切细条状备用。

3.大米加水烧开后,改用小火慢煲。放入盐及其余材料(油条除外)煮开后,食前加入油条段、香菜、葱花即可。

做法二

• 食材

大米100克,清水1500毫升,肉馅150克,木耳3朵, 冬菜 末、 芹菜 末、蛋液、 玉米粉 、精盐、 香油 、葱末、姜末、蒜末各少许。

• 步骤

1.将米淘洗干净备用。

2.肉馅加少许精盐、水,拌打成胶质状,再加入蛋液、玉米粉、葱末、姜末、蒜末拌匀,用手捏挤成 小肉丸 ,入沸水中煮熟,取出;木耳切丝备用。

3.煮锅置火上,放入米,加入清水,用大火煮沸后,转中火熬煮30分钟。

4. 稠粥 内加入 肉丸 、木耳丝一起滚煮。

5.加入精盐、香油和冬菜末,熬煮至粥味溢出。

6.出锅盛碗,将 芹菜 末撒于粥面增香即可。

菜品特色

状元及第粥食材以新鲜的 猪杂 主料,以姜葱调料为辅。做好后,品尝起来鲜味爽滑,香浓可口,味道醇厚。

食用须知

营养价值

猪肝 中铁质丰富,食用可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;含有丰富的 维生素a ,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能补充 维生素B2 ,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;含有的 维生素c 和 微量元素 ,能增强人体的免疫反应, 抗氧化 ,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性 肝炎 。

猪腰也叫猪肾,含有 蛋白质 、脂肪、钙、磷、 糖类 、铁 核黄素 、硫胺素、维生素A、 抗坏血酸 等成分,具有补肾壮阳、有健肾补腰、固精益气的作用、和肾理气之功效。

注意事项

猪肝 忌与 鱼肉 、雀肉、 荞麦 、菜花、黄豆、 豆腐 、 鹌 鹑肉、 花母鸡 同食;不宜与 豆芽 、西红柿、辣椒、 毛毛豆 、山楂等富含 维生素C 的食物同食;动物肝不宜与 维生素c 、 抗凝血药 药物、 左旋多巴 、优降灵和 苯乙肼 等药物同食。

猪肾中胆固醇含量较高,普通人不宜常食和多食; 血脂 偏高者、高胆固醇者忌食。

历史文化

故事一

相传, 伦文叙 出生在 佛山市 黎涌村,如同典型的家贫失学孩子一样,以种菜为生。他聪明过人,常常去村里 私塾 门外偷听。七岁时,私塾老师见他有天分,免费收为学生。两年后,他便能文会诗,,有了“神童”、“鬼才”之称。可这时,私塾老师年老病逝,伦文叙只好辍学,继续种菜卖菜。当地一家粥店老板看到他的坎坷困境,每天买他卖的蔬菜,叫他送到粥铺。当他送来时,老板就会把用剩的 猪肝 和猪肠放进生滚的 白粥 ,再放点姜葱,请他吃,当作午餐。好几年,他都吃这粥当午饭。

伦文叙 23岁时,以儒士身份到省城就试,得入太学。又过十年,他进京参加 会试 、 殿试 ,连中会元、状元。衣锦还乡之时,他专门来到粥铺,感谢老板对自己的帮助,并请老板再煮他以前常吃的那种粥。这粥本来无名称,老板请状元为此粥取名,伦文叙将其命名为“状元及第粥”,从此,粥铺名声大振,状元及第粥也在 广州市 、珠三角地区及港澳地区流传开来。

故事二

相传,小时候的伦文叙家中贫困,生活 拮 据,七岁时就得挑着扁担大街小巷地去卖菜了。

一天下午,他挑着一担菜路过一间粥铺时,突然闻到里面飘出来一股粥香味,可身上半个铜板都没有。正在这时,店主看到 伦文叙 正一动不动地站在离店铺不远的地方。店主走到他跟前,了解情况后说道:“这样吧,以后你每天都把菜挑来我这里,我买一部分你的菜,还每天给你一碗粥吃,等凑够了学费,你就到学堂去念书吧!”以后,伦文叙就每天都挑着菜来到这个粥铺,卖菜、喝粥,并且每次都会喝到不同的粥,有时是好吃的 肉丸粥 ,有时是香浓的猪粉肠粥,有时又是令人回味的 猪肝粥 ,有时则三样都有。

多年之后,伦文叙不负众望,高中状元,被人前呼后拥地回乡报喜。他没有忘记当年店主的恩情,去看望了老店主。面对老店主, 伦文叙 毕恭毕敬地鞠了三个大躬,还派人送上了厚礼。末了,他向老店主请求道:“请您老人家再给我喝碗粥吧!”老店主命人煮了一碗 肉丸 、 粉肠 、 猪肝 齐下的粥,献给了伦状元。伦文叙边喝边满意地点头,有多少酸甜苦辣在这粥里头啊!状元痛快地喝完粥后,叫人拿来笔墨纸砚,稍加思索,便给此粥题名为“状元及第粥”。他对众人说:“我今天之所以能够中状元,就是因为当年吃了许多‘状元及第粥’。”有了伦状元的题名,状元及第粥的美名马上不胫而走,来老店主铺里喝粥的人络绎不绝。从此,粥店声名大振,“状元及第粥”也流传开来。

参考资料

  1. 状元及第粥(图) 搜狐 2017-01-30
  2. 盘点猪肝4大营养价值 人民网 2017-01-30