姚明，1980年9月12日出生于 上海市 徐汇区。祖籍 苏州市 吴江区 震泽镇 ，中国前男子职业篮球运动员， 第十二届全国政协委员、第十四届全国人大代表、 改革先锋奖章 获得者。球员时期先后效力过CBA上海大鲨鱼队和NBA 休斯顿火箭 ，司职 中锋 ，曾任 中国篮球协会 主席，全国青联副主席 现任亚洲篮球联合会主席、中职联公司董事长兼总经理。
姚明在1997年11月23日迎来职业生涯首秀， 2000-01赛季当选 中国男子篮球职业联赛 NBA常规赛 美国职业篮球联赛最有价值球员奖 ， 2001-02赛季率领上海队获得队史首个CBA总冠军并当选总决赛MVP，CBA生涯3次当选篮板王及盖帽王，2次当选 扣篮王 。 2002年夏天，姚明以史上首位外籍状元秀身份登陆NBA，加盟休斯顿火箭队。 姚明共效力火箭队8个赛季，总得分（9247分）和总篮板（4494个）皆排在队史第六，总盖帽（920个）排在队史第二，并8次入选 NBA全明星赛 首发阵容，2次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵。 不过由于生涯后期长期受到伤病困扰，姚明在2011年7月宣布退役。 2016年入选奈史密斯篮球名人纪念堂。
国家队层面，姚明1998年4月首次入选 中国国家男子篮球队 。 2004年和2008年 奥运会 ，姚明两次率队闯进八强。2023年8月，姚明入选FIBA 名人堂 ，成为历史上第一位入选的中国男篮球员。
管理层面，2009年7月15日，姚明同上海东方 沙奎尔·奥尼尔 俱乐部达成收购协议，成为儿时母队老板。 2017年2月23日，姚明当选 中国篮球协会 主席。 2019年6月当选为亚洲篮联主席，2023年5月连任亚洲篮联主席。 2024年10月，姚明辞去中国篮协主席职务。 姚明任职期间，中国男篮在2019年世界杯上未能小组出线 ，此后又先后无缘 东京 、 1924年巴黎奥运会 ，两届 2022年男篮亚洲杯 也止步八强。 不过 中国国家女子篮球队 获得2022年世界杯亚军 ，三人女篮先后获得东京 奥运会 季军、三人篮球世界杯冠军等荣誉。
人物经历
早年经历
姚明的父亲和母亲都是篮球运动员，他的父亲 姚志源 是前 上海久事大鲨鱼篮球俱乐部 的中锋，母亲 方凤娣 是前中国女篮队长。姚明的父母在接受采访时，坦言自己深知运动员的辛苦，起初并不想让姚明去打篮球。
姚明在刚出生时便重达10斤，块头比一般的孩子要大，他的恩师 李秋平 曾透露：“在姚明带红领巾的时候，他的身高便已经达到1米96。”姚明的幼年在上海期间经历了4次搬家，但都是在上海的 徐汇区 。姚明小学时就读于高安路一小，他在每次回国后，都要前去看望自己的老师和同学。
姚明谈到自己走上篮球道路的原因，是因为在一次小学运动会的投篮比赛时，自己的表现不佳，“我让大家失望了，我不但没能将球给投进去，甚至都没有碰到篮筐。”经过这样的糗事，也让姚明对篮球认真了起来。 姚明中学就读于上海 上海市南洋模范中学 。
上海男篮
姚明早早的便展露出了自身的天赋，在13岁时便通过上海男篮的选拔，他为了能够在球队站稳脚跟，苦练不辍，每天训练时间超过10个小时。 姚明在青年队历练4年后，终于在17岁时，在 中国男子篮球职业联赛 赛场亮相。1997-98赛季，在1997年11月23日，姚明以新秀身份代表当时名为上海汇中的上海男篮迎来CBA生涯的首秀，在面对空军联航雄鹰时，出场25分钟，9投4中罚球1中0，得到8分7个篮板，这也是他职业篮球梦的开始。
11月30日同 广东省 的较量里，是姚明整个赛季发挥最好的一场比赛，姚明10投8中，命中率高达80%，罚球6中4，得到20分10个篮板4次助攻2次盖帽，这也是他生涯首次贡献 两双 和20+10。同时这也是姚明在处子赛季里，唯一的一次20+10。在该赛季里，姚明出战21场 NBA常规赛 ，场均出战32.3分钟，得到10分8.3个篮板2.1次盖帽，命中率59.3%，7场比赛得到两双， 上海足球队 则取得12胜9负的战绩。 姚明出战3场季后赛，场均出战40分钟，得到12分8个篮板3次盖帽，命中率45.2%。 上海久事大鲨鱼篮球俱乐部 在季后赛首轮，以1-2负于北京出局 。
在1998-99赛季的 中国男子篮球职业联赛 开赛前，上海男篮在同广东男篮的最后一场热身赛里，在一次争抢篮板球的过程里，广东男篮的中锋欧阳贵景跳起落地时，正好一脚踩在姚明的左脚背上，退身不及的姚明因此出现左脚背脚骨 骨裂 的情况，姚明缺席了当赛季常规赛第一循环的近10场比赛。 该赛季第11轮，上海同北京男篮的较量，姚明方才复出，出战41分钟，10投7中罚球5中3，得到17分14个篮板。该赛季的常规赛，姚明只出战12场，但却贡献了5场20+10。在1999年2月8日，上海同四川的比赛里，姚明出战41分钟，23投16中罚球8中6，得到38分15个篮板8次盖帽彰显统治力，这也是姚明生涯首次贡献30+10。该赛季里，姚明出战12场常规赛，场均出战42.4分钟，得到20.9分12.9个篮板4.1次盖帽；季后赛出战3场，场均出战44分钟，得到17.7分12个篮板3次盖帽，相比他的首个赛季有着明显的提升。 上海男篮在季后赛以1-2的大比分不敌广东，再次止步首轮 。
在1999-2000赛季的 中国男子篮球职业联赛 常规赛，姚明继续保持着进步，在1999年11月28日同广东的较量，姚明砍下22分15个篮板4次抢断10次盖帽，这也是他在CBA生涯的首次 三双 ；在接下来同南京军区队、江苏队和浙江队的比赛里，姚明分别砍下30分17篮板10盖帽、42分26篮板10盖帽、20分18篮板10盖帽的三双，这也令他在1999年11月28日到12月8日期间连续4场砍下包括得分+篮板+盖帽在内的三双。在该赛季里，姚明常规赛出战22场，场均出战42.7分钟，得到21.1分15个篮板1.8次助攻2.4次抢断5.7次盖帽，成为联盟的一流中锋。姚明在季后赛的9场比赛里，场均出战44.3分钟，得到23.2分15.3个篮板1.7次助攻1.9次抢断4.3次盖帽，帮助 上海久事大鲨鱼篮球俱乐部 首次闯入总决赛。在同八一的总决赛里，姚明场均得到21.7分18.3个篮板1.7次助攻2次抢断5次盖帽，但上海男篮仍然因为实力上的差距，以0-3的大比分遭八一横扫屈居亚军。
在2000-2001赛季的 中国男子篮球职业联赛 ，姚明在攻防两端继续进化，常规赛出战22场，场均出战41.8分钟，场均得到27.1分19.4个篮板2.2次助攻1.6次抢断5.5次盖帽，命中率达到67.8%。他最出色的表现，便是在2000年12月7日同 北京奥神职业篮球俱乐部 的较量里，砍下40分31个篮板8次盖帽，攻防两端全面统治球队，姚明在季后赛时出战10场，场均出战45.5分钟，得到25.1分19.6个篮板2.6次助攻1.4次抢断4.8次盖帽。2001年4月，在2000-2001年全国男篮甲A联赛总决赛时， 上海久事大鲨鱼篮球俱乐部 再次遭遇八一，姚明场均得到24.5分17.5个篮板4次助攻1.8次抢断5.3次盖帽，上海男篮在先赢一场之后连输3场，最终以1-3的大比分落败再次屈居亚军。但姚明在这个赛季里，依然有着不小的收获，获得了当赛季的MVP和总决赛MVP。
在2001-2002赛季的 中国男子篮球职业联赛 ，上海男篮展现强势，常规赛豪取23胜1负，首次获得常规赛冠军。 姚明在场上的统治力依旧，他在常规赛出战24场比赛，场均出战41.8分钟，得到29.7分18.5个篮板2.6次助攻1.7次抢断4.8次盖帽。在季后赛的舞台上，姚明出战10场比赛，场均出战45.2分钟，得到37.7分20.2个篮板3.5次助攻2次抢断3.7次盖帽。上海连续第3年总决赛同八一遭遇，在首场比赛里，姚明21投全中罚球12中7，砍下49分17个篮板3次抢断6次盖帽，但 上海久事大鲨鱼篮球俱乐部 依然遗憾落败。在总决赛的4场较量里，姚明场均砍下41.3分21个篮板3次助攻2.5次抢断3.3次盖帽，上海男篮以3-1的大比分战胜八一，首次获得 中国男子篮球职业联赛 总冠军。这是姚明生涯的唯一一座CBA总冠军，也是上海男篮迄今为止的唯一一个CBA总冠军。
姚明结束了自己的CBA生涯，开始前往NBA追梦
休斯顿火箭
在2002年6月27日进行的NBA选秀大会上，姚明顺利当选状元，他也创造历史，成为NBA史上首位外籍 状元秀 。姚明同火箭签下3年合同，总计薪金为1040万美元 。
因为姚明跟随 中国国家男子篮球队 出战男篮世锦赛，并没有参加火箭的赛前 训练营 ，当时美国篮球界对姚明在NBA的前景并不看好，NBA名宿 查尔斯·巴克利 还曾打赌：“如果姚明在新秀赛季能够单场得到19分，我就去亲驴屁股。”
在2002年10月30日，火箭同步行者的比赛，姚明迎来了自己在NBA生涯的首秀，姚明作为替补出战，出场10分36秒，1投0中仅得到0分2个篮板，表现并不能令人满意 。在11月1日同 丹佛掘金队 的较量里，姚明出场13分钟，5投1中得到2分7个篮板，终于打开了在NBA生涯的得分账户。 姚明在NBA的起步并不顺利，他在前6场比赛时的得分皆为个位数。11月15日同太阳的较量里，姚明6投5中得到10分2个篮板，这也是他在NBA生涯首次得分上双。
在11月17日，火箭同 洛杉矶湖人 的较量里，姚明出场22分54秒，全场9投9中罚球2中2，得到20分6个篮板，他的NBA生涯首次砍下20+， 查尔斯·巴克利 也在赛后兑现了亲驴屁股的诺言。
在2003年1月17日，火箭同湖人的交锋时，姚明首次迎来同 沙奎尔·奥尼尔 的“姚鲨对决”，这场对决当时备受各方瞩目，姚明在场上的表现令人印象深刻，在刚开场时便连续3次封盖奥尼尔，他在这场比赛里，14投5中，得到10分10个篮板3次助攻6次盖帽，奥尼尔则得到31分13个篮板4次助攻。姚明在赛后采访时，对奥尼尔充满褒奖之词：“他就像一辆卡车，这是我第一次遇到如此强壮的对手，同他的对抗让我精疲力尽。”
在2002-2003赛季 NBA全明星赛 的投票里，姚明获得1015018票，力压奥尼尔（784920票），成为全明星的首发中锋 ，他也成为继1995年 格兰特·希尔 之后，首位在全明星赛首发的新秀球员。 2003年2月10日，姚明首次参加全明星赛。
姚明在自己的新秀赛季里，打满了全部的82场 NBA常规赛 ，其中72场为首发出战， 场均出战29分钟，得到13.5分8.2个篮板1.7次助攻1.8次盖帽 ，成功入选NBA新秀 NBA最佳阵容 ，还于2003年5月20日荣膺劳伦斯最佳新秀奖， 成为中国体育史上首位获得 劳伦斯世界体育奖 的运动员 。
但姚明在 最佳新秀 的评选里，输给了 菲尼克斯太阳 的斯塔德迈尔，最终位列第二 。
在姚明第二个赛季时，他在火箭的启蒙恩师汤姆贾诺维奇因为身体健康原因离职 ，继任者是崇尚防守的 杰夫·范甘迪 ，姚明也在攻防两端起到更加重要的作用 。在这个赛季里，姚明依然打满了全部的82场 NBA常规赛 ，并且全部担任首发，他场均出场由上赛季的29.1分钟升至32.8分钟，得到17.5分9个篮板1.5次助攻1.9次盖帽，并取代 史蒂夫·弗朗西斯 ，成为火箭首席得分手。 其中在2004年2月22日，火箭同老鹰的较量里，姚明的表现尤为抢眼，他出场49分34秒，全场21投15中罚球13中11，砍下41分16个篮板7次助攻2次盖帽，帮助火箭经过三加时苦战击败对手，这场比赛也创造姚明在NBA生涯的单场得分纪录 。
在2003-2004赛季里，火箭以45胜37负获得西部第7闯入季后赛，这也是姚明在NBA生涯的首次季后赛之旅。在季后赛的舞台上，火箭首轮便遭遇到OK组合领衔的 洛杉矶湖人 ，在5场姚鲨对决里，姚明场均出战37分钟，得到15分7.4个篮板1.8次助攻1.4次盖帽，火箭最终因为实力上的差距，以1-4的大比分不敌湖人，结束了这个赛季 。
2004年6月30日，火箭进行了令人震惊的交易，火箭送出 史蒂夫·弗朗西斯 + 埃文·莫布利 +卡托，从 埃尔文·约翰逊 换来了得分王 特雷西·麦克格雷迪 + 朱万·霍华德 + 泰伦·卢 +盖因斯，火箭也组成日后叱咤联盟的“ MM组合 ”。
在2004-2005赛季的 NBA常规赛 里，姚明依然保持着稳定的出勤，出战80场常规赛，场均出战30.6分钟，得到18.3分8.4个篮板2次盖帽，继续保持着进步 ，火箭的常规赛战绩持续提升，以51胜31负获得西部第5进军季后赛。在这一年里，火箭的姚明和麦迪双双进入到全明星首发阵容之中，其中西部阵容的姚明获得2558278张全明星选票，高居全联盟第一， 这也打破乔丹在1997年全明星时的选票纪录（2451136），成为全明星史上获得投票最多的球员，并且连续第三次在全明星周末的比赛中首发。
在季后赛的舞台上，火箭首轮遭遇到小牛，火箭经过7场大战以3-4落败。姚明场均出战31.6分钟，得到21.4分7.7个篮板2.7次盖帽，火箭在2-0领先的有利局面下惨遭对手逆转，姚明在季后赛里3次砍下30+，其中G2首节就贡献17分，全场14投13中罚球7中7，砍下33分（个人季后赛单场得分纪录）8个篮板2次盖帽；G5时13投10中罚球16中10，得到30分8篮板3盖帽，G7时23投13中罚球8中7，得到33分10个篮板5次盖帽 。其中在G7的比赛里，火箭彻底崩盘，客场以76-116惨败给对手，这也是NBA的抢七大战里，输分最多的纪录 。
在2005-2006赛季时，姚明和 特雷西·麦克格雷迪 这两位核心开始受到伤病困扰。在2005年12月时，姚明接受了脚趾手术 ，他也因此缺席了21场 NBA常规赛 （2005年12月18日-2006年1月29日）。因为伤病的关系，姚明在该赛季仅出战57场比赛，但他仍然创下了NBA生涯新高的场均22.3分10.2个篮板，这也是他在NBA生涯首次场均贡献20+10，成为奥拉朱旺后首位完成该成就的火箭球员。在2006年3月5日，火箭同 波特兰开拓者队 的比赛里，姚明得到32分13个篮板；3月7日，火箭森林狼的比赛里，姚明得到30分13个篮板，成为继奥拉朱旺后，火箭首位连续获得至少30分13个篮板的球员。姚明再次顺利获得全明星首发的位置，并且进入到联盟第三阵容。在2006年4月11日，火箭客场挑战爵士的较量里，首节还剩下4分钟时姚明补篮落地踩在对方球员威廉姆斯的脚上，导致左脚第五 跖骨 骨裂 ，在赛季还剩下4场 NBA常规赛 的情况下宣告赛季报销 。
在2006-2007赛季时，姚明在赛季初再次遭遇伤病，12月24日，火箭同 洛杉矶快船队 的较量里，姚明右膝 胫骨 骨裂， 他也因此离开赛场71天，缺席了32场常规赛，一直到2007年3月6日，火箭同 克利夫兰骑士队 的比赛里，姚明方才复出，出场27分钟， 砍下16分11个篮板2次盖帽 。姚明在该赛季饱受伤病困扰，仅出战48场常规赛，场均出战33.8分钟，场均得到25分9.4个篮板2次助攻2次盖帽 。其中得分和盖帽都是生涯最高。他的命中率达到了51.6%，罚球命中率更是高达86.2%。姚明的发挥依然得到认可，携手 特雷西·麦克格雷迪 入选 NBA最佳阵容 二阵 。
火箭在这一年里， NBA常规赛 取得取得52胜30负，以西部第5的身份获得季后赛资格，但火箭再次在2-0领先的有利局面下遭逆转，以3-4不敌 犹他爵士队 ，再次止步首轮 。
在2007-2008赛季时，姚明出战55场常规赛，场均出战37.2分钟，得到22分10.8个篮板2.3次助攻2次盖帽 。在2007年11月9日， 休斯顿火箭 主场迎战 密尔沃基雄鹿队 ，分别效力于两队的中国球员姚明和易建联首次在NBA赛场展开较量，姚明在这场比赛得到28分10个篮板3次盖帽，易建联得到19分9个篮板 。这场比赛也引起极大的反响，NBA官方统计有着超过2亿人观看比赛，成为NBA有史以来收视人数最多的比赛之一 。
2008年1月10日，火箭在客场以101-92击败 纽约尼克斯队 ，姚明21投14中，拿下了赛季最高的36分和11个篮板。 在2008年2月26日，火箭官方证实了姚明的左脚遭遇到应力性骨折，这也令姚明的该赛季提前报销 。北京时间2月27日，火箭俱乐部官方宣布他需要长期休养。 北京时间3月4日，姚明在 休斯敦 赫尔曼纪念医院接受脚手术，采用微创手术(透过内窥镜及各种显像技术，使医生在无需对患者造成巨大伤口的情况下进行的手术)。3月至6月采用物理和中医辅助治疗，以帮助尽快恢复；7月开始适应性训练；8月9日，出战 奥运会 会。
在2008-2009赛季时，姚明在 NBA常规赛 出战77场，场均出战33.6分钟，得到19.7分9.9个篮板1.8次助攻1.9次盖帽，这也是姚明的职业生涯里，最后的一个健康赛季 。火箭以53胜29负获得西部第5，顺利进军季后赛，在首轮面对 波特兰开拓者队 。在该轮系列赛里，姚明场均得到15.8分10.7个篮板1.2次盖帽，其中在G1较量里，9投全中罚球6中6，砍下24分9个篮板2次盖帽。火箭以4-2的大比分淘汰开拓者，这也是姚明生涯第一次，也是唯一的一次突破季后赛首轮 。
西部半决赛时，火箭遭遇到湖人，当地时间2009年5月10日，在首场较量里，姚明17投9中罚球10中10，砍下28分10个篮板2次盖帽，帮助火箭客场告捷。 在G3的比赛里，姚明依然保持着不错的状态，得到19分14个篮板2次盖帽 。但在这场比赛里，姚明从第二节开始连续感觉到左脚有扭伤情况，他一瘸一拐地坚持到距离比赛结束还剩下52秒才最终下场， 之后诊断出是左脚踝骨裂，他也因此缺席了剩余的季后赛，在夏天时姚明接受左脚踝骨裂的手术，姚明因此缺席了接下来的整个2009-2010赛季。
在2010-2011赛季时，姚明终于复出，他只为火箭征战5场常规赛，场均出战18.1分钟，得到10.2分5.4个篮板1.6次盖帽 。11月10日，火箭同奇才的比赛里，姚明仅打了6分钟便受伤离场 ，他的左脚再次遭遇到应力性骨折导致赛季报销。 2011年7月9日，NBA官方网站称姚明已决定从NBA退役；7月20日下午2时，姚明召开新闻发布会，正式宣布退役的消息。
2015年2月10日，北京冬奥申委副主席张建东和中国奥委会秘书长 宋鲁增 向姚明、 申雪 、 赵宏博 、张虹、 李妮娜 、 侯斌 6位运动员颁发了北京冬奥申委颁发的聘书，正式成为北京申办 冬季奥林匹克运动会 形象大使；5月8日，姚明现身上海参加“携手建希望”新闻发布会，并分享了“携手建希望”的公益大计。 同年，世界著名杂志《 财富 》评出了“全球50位杰出领袖”，姚明入选。与姚明同时入选的篮球界人士还包括了NBA球星 勒布朗·詹姆斯 和NBA现任总裁 萧华 。
2016年4月16日，火箭队老板 莱斯利·亚历山大 计划退役前火箭队 中锋 姚明的球衣。 9月9日，姚明入选美国篮球名人堂，成为 亚洲 首位获得这一殊荣的篮球运动员。2017年2月4日，其11号球衣在火箭主场对阵公牛的中场休息时被火箭队退役。
国家队生涯
1998年4月，姚明入选 王非 执教的国家队，开始篮球生涯。5月，姚明赴美国印第安纳波利斯参加 耐克 夏令营 的篮球训练，当时他的对手中包括后来成为NBA球星的 泰森·钱德勒 。 2000年3月，姚明入选 蒋兴权 执教的国家男篮和全国男篮甲A联赛全明星阵容，并参加1999-2000年全国男篮甲A联赛。同年9月。 在 2000年悉尼奥运会 上，姚明首次参加奥运会，他同 王治郅 和 孟克·巴特尔 的三大内线，被外界称为“移动长城” 。在这届 奥运会 上，姚明总共出战6场比赛，场均出战26.7分钟，场均得到10.5分6个篮板1.7个助攻2.2次盖帽。其中在同德国队的较量里，姚明8投5中罚球6中4，得到14分6个篮板3次盖帽；在同 立陶宛 的较量里，姚明12投9中罚球6中5，得到23分7个篮板2次盖帽 。中国队在该届赛事里取得2胜4负的战绩，最终排在第10位 。
2001年亚洲篮球锦标赛上，姚明场均贡献13.4分、10.1个篮板和2.8次盖帽，投篮命中率达72.4%；在 2004年雅典奥运会 上，姚明在开幕式上作为中国代表团的旗手，姚明谈到时表示，“我感到非常兴奋，能作为奥运旗手一直都是我的梦想“ 。姚明谈到小组赛时，展现出了出线的决心：“如果 中国国家男子篮球队 不能小组出线，我将不会刮掉胡子。” 在这届 奥运会 上，姚明总共出战7场比赛，场均出战31.6分钟，场均得到20.3分9.3个篮板1.6次助攻。本届奥运会姚明成为得分第三和篮板球第一的球员。在小组赛次轮同 新西兰 的比赛里，姚明20投15中罚球13中9，得到39分13个篮板，这场比赛的13个篮板也是本届奥运会篮板球单场第二高纪录。末轮同 塞尔维亚 的生死战里，姚明12投9中罚球10中9，得到27分13个篮板，帮助 中国国家男子篮球队 力克对手，闯入奥运会八强。在1/4决赛面对 立陶宛 时，姚明13投8中罚球15中13，得到29分11个篮板，但中国男篮仍然因实力上的劣势，以75-95负于对手，止步八强 。
在2008北京 奥运会 前，尽管姚明在火箭队遭遇到伤病，但仍然复出征战。2008年8月7日，在开幕式上，姚明担任中国代表团的旗手 。在北京奥运会上，姚明出战6场比赛，场均出战29.2分钟，场均得到19分8.1个篮板2个助攻1.5次盖帽 。在首战面对美国队时，姚明得到13分5个篮板3次盖帽 ；接下来在面对 西班牙 时，姚明得到11分9个篮板 ；在同 安哥拉 的较量里，姚明得到30分7个篮板4次盖帽，帮助 中国国家男子篮球队 夺得该届赛事的首胜 ；在同 德国 的生死战里，姚明得到25分11个篮板，帮助中国队险胜对手 ；末轮在面对 希腊 时，姚明得到16分5个篮板，中国队以小组赛2胜3负排名第四的成绩晋级淘汰赛，2008年8月20日，在1/4决赛面对A组4胜1负位列第一的 立陶宛 男篮时，姚明得到19分7个篮板，但中国队仍然以68-94负于对手无缘四强 。
姚明还为中国男篮出战了2001、2003和2005这三届 亚洲男子篮球锦标赛 ，全部帮助球队获得了冠军。其中在2001男篮亚锦赛上，姚明在全部的8场比赛里，总共得到108分，场均得到13.5分，其中在 半决赛 面对 叙利亚 和决赛面对 黎巴嫩 时，皆砍下17分，其中决赛并列全队最高分， 中国国家男子篮球队 一路毫无争议的轻松赢得冠军 。
在2003男篮亚锦赛时，姚明已经成为中国男篮阵中的领军人物，他在出战的8场比赛里，总共得到183分，场均得到22.9分，其中在同黎巴嫩的比赛里，砍下他在该届赛事最高的35分，在决赛面对 韩国 时得到30分，帮助中国队以106-96战胜太极虎，获得 2004年雅典奥运会 的参赛资格。2003年10月1日，姚明率领中国男篮拿到该届亚锦赛冠军。
在2005 亚洲男子篮球锦标赛 上，姚明在出战的6场比赛里，总共得到120分，场均砍下20分。姚明在关键的比赛里。依然起到定海神针般的关键作用， 半决赛 面对韩国砍下27分，决赛面对 黎巴嫩 得到24分，帮助 中国国家男子篮球队 捍卫了亚洲霸主的地位，这也是姚明最后一次参加男篮亚锦赛 。
姚明参加过两届男篮世锦赛，在2002年时，他首次参加该项赛事，他在出战的8场比赛里，场均出场28分钟，贡献21分9.2篮板2.5助攻2.2次封盖，投篮命中率高达75.3%，位居所有球员第一位。其中场均9.2个篮板球也位居本次赛事的前三位，场均2.2次封盖更是排名第一。其中在同 阿尔及利亚 的比赛里，姚明15投12中罚球17中14，砍下38分13个篮板8次盖帽展现统治力；在同 新西兰 的较量，姚明8投全中罚球11中11，得到27分7个篮板；在同 土耳其 的较量，姚明13投10中罚球7中6，得到26分14个篮板5次助攻2次盖帽；在同 安哥拉 的比赛里，姚明13投9中罚球13中9，得到27分15篮板2盖帽 。姚明凭借着出色的表现，入选该届赛事的最佳阵容 。 中国国家男子篮球队 在本届赛事里的战绩不佳，仅获得第12名 。
在2006年 日本国家男子篮球队 世锦赛上，姚明出战6场比赛，场均得到25.3分9个篮板1.5次助攻2.3次盖帽，超越 张卫平 成为中国男篮单届大赛历史得分王。首战面对 意大利 时，17投12中罚球7中6，砍下30分9个篮板；次战面对美国时，8投5中罚球13中11，得到21分10个篮板；第三战面对 波多黎各 时，20投12中罚球8中5，得到29分8个篮板2次盖帽；第四战面对 塞内加尔 时，11投8中罚球12中10，得到26分9个篮板4次盖帽；小组赛末战 斯洛文尼亚 时，很多球迷只记得 王仕鹏 的绝杀三分，但实际上姚明20投13中罚球12中10，砍下36分10个篮板4次盖帽，才是中国队获胜的最大功臣。1/8决赛同 希腊 时，姚明遭对手遏制5投3中罚球4中4，仅得到10分8个篮板2次盖帽，中国队也告负出局 。2010年5月4日，姚明入选男篮集训名单。北京时间2010年8月28日，2010年男篮世锦赛在 土耳其 进行，姚明凭借自己的发挥入选了最佳阵容。 11月10日，姚明完成了他职业生涯的最后一场比赛，他上场6分钟没有得分进账，拿到1板1帽后便因伤离场。
行业任职
2009年7月15日，姚明出资收购上海东方俱乐部，摇身一变成为姚老板 。2017年3月16日，上海男篮已经完成部分股权的转让，姚明正在兑现自己的承诺，在2018赛季开始前彻底脱身上海男篮的运营。 2017年10月20日，上海大鲨鱼官方微博发布公告，姚明辞去董事长职务并正式退出上海男篮，同 久事集团 签下了全部股权的转让书面协议。据《体育大生意》报道，姚明出售上海男篮至少获利2.7亿 。
2015年被美国《财富》杂志评为全球50位最杰出的领袖。
2016年3月9日，上海男篮投资人姚明将出任新成立的中职联公司董事长兼经理。
2017年2月23日，在中国篮球协会第九届全国代表大会上，姚明正式当选中国篮协主席。他在任期间曾积极推动红蓝国家队 ，但中国男篮成绩并不理想，2019男篮世界杯未能小组出线 ，又先后无缘 东京 、 1924年巴黎奥运会 ，两届男篮亚洲杯皆止步于八强 。但在他任上，中国女篮获得 2022年澳大利亚女篮世界杯 亚军 ，三人女篮获得2019三人篮球世界杯冠军 、2020东京奥运会铜牌 和2022三人篮球世界杯铜牌 。
2017年7月20日。经中国篮协提名，公司董事会表决通过任命姚明为CBA公司董事长。
2019年6月，在印度班加罗尔举行的亚篮联代表大会上，姚明当选为亚篮联主席、亚篮联中央局委员。
2021年11月，姚明当选中国篮协国家队建设委员会领导。
2022年9月20日消息。2022年 女篮世界杯 将于9月22日在 悉尼 开赛，姚明于2022年9月20日亲自担任女篮领队。
2023年1月14日，深篮体育（北京）有限公司发生工商变更，中国篮球协会主席姚明卸任董事长，由中国篮球协会副主席徐济成接任。 5月24日，中篮联（北京）体育有限公司宣布，中国篮协主席姚明不再兼任CBA公司董事长，委派中国篮协副主席徐济成担任CBA公司新一任董事长。
2023年5月，姚明连任国际篮联亚洲区主席。5月11日， 北京体育大学中国篮球运动学院 正式成立，中国篮协主席姚明应邀出任该学院的名誉院长。 6月，姚明入选国际篮联名人堂。 同年8月23日，姚明继续当选国际篮联中央局委员，任期从2023年到2027年。
2023年8月24日。国际篮联通过社交平台宣布 中国篮球协会 主席姚明进入2023年国际篮联名人堂，成为继 牟作云 、 郑海霞 之后第三位获此成就的中国篮球人。
2024年2月7日晚， 中国国家男子篮球队 通过官方微博发布了亚洲杯预选赛16人集训名单，姚明担任管理及保障组领队， 5月，姚明被上纽大举授予“ 上海纽约大学 校长荣誉奖章”， 7月16日，姚明担任领队带领 中国国家女子篮球队 抵达 巴黎夏尔·戴高乐机场 ，备战 2024年巴黎奥运会 。
2024年10月31日，第十届 中国篮球协会 会员代表大会执行委员会在北京举行会议，审议通过姚明辞去中国篮球协会主席职务的申请，选举篮协副主席郭振明为新一任中国篮球协会主席。 姚明表示，这是经过慎重思考之后做出的决定。担任中国篮协主席的经历很宝贵，有不少收获，遗憾的则是国家队的成绩和表现没有达到预期。之所以选择在这个时候离开中国篮协，主要还是基于对中国篮球未来的考虑。希望为新班子留下一个完整的奥运周期，以便他们更好地开展工作。
其他职务
第十四届全国人大代表。
2013年2月1日，姚明当选第十二届全国政协委员。
2014年7月28日，姚明经 国际奥林匹克委员会 宣布成为 2014年南京青年奥林匹克运动会 大使。
2018年3月，姚明当选第十三届全国政协教科卫体委员会委员。
2020年8月，姚明当选为十三届全国青联副主席。
2024年3月7日，姚明在十四届全国人大二次会议北京团小组会上进行发言，他表示希望政府加大科技和 大数据 投入，并表示其作为体育行业从业者，也希望可以尽快享受到中国对科技和数字投入所带来的成果。除此之外，姚明还比较关注 人口问题 ，他表示，人口问题事关我们的未来，体育行业也是一样，并表示要培养各个行业的下一代需要再加大投入，让年轻人养育成本更低。
2024年11月6日，姚明以 姚基金 创始人、 中华全国青年联合会 副主席的身份现身 中国国际进口博览会 虹桥经济论坛。 2025年5月8日，姚明在北京姚基金公益基金会第二届理事会第七次会议上被选举担任基金会理事长。
2026年3月，姚明在参加2026年全国两会期间提出了关于孩子们过度使用屏幕的问题的“升级版”建议，他认为，不仅要尝试让青少年从时间管理入手、主动减少屏幕使用，也要提供公共空间供给服务，创造稳定的青少年现实社交场所。
获得荣誉
团队荣誉
个人荣誉
2018年12月18日，姚明入选改革先锋名单，颁授 改革先锋奖章 ，并获评体育领域交流开放的优秀代表。
2019年10月，胡润研究院发布《2019胡润80后白手起家富豪榜》，姚明以22亿元排名第48。
2021年3月3日， 中国男子篮球职业联赛 官方3日公布了 CBA全明星赛 25周年最佳阵容的评选结果。经过球迷的投票，姚明入选1996-2000时代与2001-2010时代 NBA最佳阵容 。
2020年11月2日，姚明以22亿元人民币财富位列《2020胡润80后白手起家富豪榜》第66位。
球员数据
CBA常规赛数据
CBA季后赛数据
NBA常规赛数据
NBA季后赛数据
国家队数据
家庭生活
姚明的妻子是前女篮国手 叶莉 ，2007年8月3日，两人在 上海市 徐汇区 婚姻登记处领取结婚证书，8月6日， 浦东新区 香格里拉酒店 举行婚礼。据酒店的工作人员透露，姚明的婚礼颇为低调，只摆了10桌筵席，他的整个婚礼花费242570元 。2010年1月，姚明妻子叶莉被证实怀孕，宝宝在同年“世博会闭幕式”之前出生。
姚明和叶莉婚后育有一女，他们的女儿 姚沁蕾 在2010年5月21日出生于 休斯敦 当地医院。体重3.6公斤，她的英文名字是Amy 。
场外生活
2011年11月6日，姚明正式前往 上海交通大学 报到。
2014年9月12日，在姚明的34岁生日之际，NBA在官方推特发表了一篇新的推文，号召球迷一起祝姚明生日快乐。“加入我们，一起祝@姚明 生日快乐！”推文的上面则配了姚明的一副巨幅海报，海报中的大姚右手持球准备劈扣，背景则是火箭队的红色，并配有“姚明生日快乐”的英文字样。
2017年1月27日， 中央电视台春节联欢晚会 上海市 分会场，姚明与众家庭共同登台唱响“家和万事兴”主题。
2007年9月14日，由姚明和纳什共同发起的慈善义赛在北京首钢体育馆举行。
2016年3月2日，全国政协委员姚明现身北京会议中心报到，参加 2016年全国两会 。3月24日，他还参加了 博鳌亚洲论坛 2016年年会。
2018年1月31日，《 中国慈善家 》揭晓了“2017中国慈善名人榜”，姚明排名第7。 9月，姚明被中国民政部授予第十届“ 中华慈善奖 ”慈善楷模。
2022年2月，担任 2022年北京冬季奥运会 火炬接力第十九棒 火炬手 。
2023年10月，受 美中关系全国委员会 邀请，姚明和 特雷西·麦克格雷迪 一同出席美中人民对话论坛。
2024年3月，姚明在上海与 美国 驻华大使伯恩斯会面，两人探讨如何用篮球运动加强中美人民关系。
2024年4月15日，姚明参观 小米移动互联网产业园 和 雷军 合影。网友戏称1.81米的雷军秒变小个子。
2024年5月28日，姚明发文缅怀于当日去世的NBA名宿 比尔·沃尔顿 ，他是姚明入选奈-史密斯名人堂的三名引荐人之一。原文如下：“致比尔·沃顿的家人：当我初进联盟时，比尔对我来说就像家人一样，他支持、鼓励并给我建议。2008年 奥运会 前我严重受伤，他是我从手术醒来后第一个给我打电话的人，他告诉我要保持乐观积极的心态。 布拉德利·比尔 的伟大源自赛场内外，他的智慧、慷慨和乐观将永远激励我。我对比尔的家人表示最深切的哀悼，愿他安息。”
2024年8月20日，第12届 姚基金慈善篮球赛 在 香港亚洲国际博览馆 举行，姚明携妻子 叶莉 及女儿 姚沁蕾 共同现身。现场视频显示，14岁的姚沁蕾身高已经超过身高1米90的母亲 叶莉 。
2024年12月，CISS主任、 中国论坛 副主席 达巍 专访了姚明。在采访中，姚明表示，未来会将更多时间投入到家庭和 姚基金 的工作上，尤其是帮助中国西部和农村地区的孩子们开展体育培训。
2025年3月6日上午，十四届全国人大三次会议北京团召开小组会议，姚明在参加小组讨论时聚焦青少年健康发表建议，他建议借鉴相关国际经验，动员未成年人开展息屏24小时行动，让更多的青少年走进运动场，成长为身心健康的下一代；第二份建议是《进一步加强和改进校园“三大球”工作》，强调要完善校园赛事体系，统一校园“三大球”赛事的参赛资格和赛制。
2025年8月12日， 姚基金 官方公布了2025年第十三届 姚基金慈善篮球赛 阵容名单，姚明作为特别嘉宾参与赛事。
2025年8月20日，姚明现身库里 重庆市 行活动现场，与库里携手发起篮球公益计划，帮助中国乡村地区的学校修建安全球场，捐赠专业篮球装备，并资助青少年女篮球队。 2025年9月3日上午，姚明受邀在北京天安门广场现场观礼纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会。
2025年10月， NBA中国赛 期间，姚明表示要与球员工会执行董事伊戈达拉聊聊自己的养老金问题。截至该月，姚明已满45岁，且在NBA效力了9年，因此已经满足NBA退休金的领取条件。不过NBA退休金金额是阶梯式分档，球员可以选择某一档次开始领取：第一档为45~50岁，306.24美元×效力年限×2/3；第二档为50~62岁，306.24美元×效力年限；第三档为62岁以上，1666.7美元×效力年限。因此，姚明自45岁起到50岁，每月可领1838美元（每年2.2万美元，折合人民币15.7万元），50岁起每月可领2757美元。
北京时间2026年2月7日凌晨3点，2026年米兰-科尔蒂纳 冬季奥林匹克运动会 开幕式在米兰圣西罗体育场举行，姚明受冬奥组委会邀请，以火炬手身份亮相冬奥开幕式。
人物评价
“ 沙奎尔·奥尼尔 ”奥尼尔称赞姚明道：“他是唯一让我受到考验的球员，他无法阻止我，我也无法阻止他。我很荣幸能够同他一起登上 名人堂 的舞台，希望在日后人们谈论到篮球的历史时，我们之间的对决仍能被人们提及。 ”
“石佛”邓肯：姚明的防守就像一堵墙，面对他的防守，你根本无法发挥出应有的实力 。
杰夫·范甘迪 ：“很高兴姚明能够入选名人堂，他是一流的球员。虽然职业生涯因为伤病而短暂，但他是那种你最想执教的杰出球员 。”
特雷西·麦克格雷迪 ：“恭喜你，姚明，这样的荣誉（入选名人堂）对于你来说实至名归。我见证了你每一天有多么努力 。”
王非 ：“姚明是个很用心的球员，在登陆 NBA 之前，平时就很细心地搜集有关 NBA 的各种资料，增加对 NBA 的了解。踏上美国之旅后，姚明又以自己的实际行动获得队友、教练、乃至对手的认可与尊敬，对于赛场外的一些事情则较少理会，这也是姚明征服美国球迷的个人魅力之所在。 ”
王治郅 ：“姚明是我的队友，曾经也是对手吧，他是一个比较敬业的球员，他也很有职业精神，他平时的努力大家也都看到了，所以他能够取得今天的成绩。(对他)我没有什么羡慕不羡慕，因为毕竟每个人情况不一样，他有他的优势，我有我的优势，条件也不太一样。 ”
感动中国颁奖词：“他（姚明）用 高超 的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。对祖国的情感，对现在的把握和对未来的期待，都将使他成为中国体育和NBA的历史人物。”
人物事件
2012年9月20日， 湖北省高级人民法院 公开宣判，在姚明诉武汉云鹤大鲨鱼体育用品有限公司侵权案中，姚明胜诉，并获赔100万元。2014年5月，市民冯长顺将经销商北京百姓阳光 国药控股 有限公司及该产品代言人姚明告上法庭。姚明代言广告因涉及虚假宣传，与商家一起承担连带责任。