方硕，男，北京籍，1990年9月7日出生，中国职业篮球运动员，司职 控球后卫 ，现效力于 中国男子篮球职业联赛 北京北汽。
2008年，18岁的方硕进入CBA 职业联赛 ，并效力 北京鸭首钢篮球俱乐部 。 2011-12赛季，方硕随队获得首个CBA总冠军；2014-15赛季，他成为球队重要轮换，同年帮助球队四年内第三次夺冠，在这一赛季的 全明星周末 中，方硕获得技巧挑战赛冠军。 2017-18赛季，方硕成为 北京首钢队 的绝对主力，并首次入选全明星正赛；2019-20赛季，方硕当选CBA赛季最佳第六人；2022年10月，方硕成为北京首钢队副队长。 2024-25赛季，方硕帮助北京首钢时隔10年再进总决赛，最终收获亚军。
2015年，方硕第一次入选 中国国家男子篮球队 集训队。 2018年9月1日，方硕帮助中国男篮红队夺得 2018年雅加达亚运会 冠军；2019年，方硕入选中国男篮 篮球世界杯 名单。
人物经历
早年经历
方硕是土生土长的北京孩子，在上学时就展现出过人的篮球天赋。初中他就代表 北京市第二十二中学 参加了北京市体育传统校 中国男子篮球职业联赛 ，并崭露头角，司职 控球后卫 的他每场比赛几乎不用太拼命就能得到20多分。18岁时，他成为首钢队的一员，跟随 张云松 、 陈磊 等老大哥们一起训练。
运动生涯
俱乐部经历
苦坐冷板凳
2008-09赛季，18岁的方硕进入北京金隅队，正式开始职业生涯。不过由于年纪小、身体仍在发育，加上能力尚不足以竞争主力，且北京队控卫线先后有马布里、李学林、解立彬等老球员，他前几年出场机会寥寥。但方硕会跟着球队出征客场，进不了12人的报名名单，只能坐在看台上帮着拍录像资料，他自己形容“有点像工作人员”。 2009年1月16日，北京金隅主场对阵 八一队 ，方硕登场2分钟完成 中国男子篮球职业联赛 生涯首秀，这个赛季，方硕出战了5场比赛，场均上场3.8分钟，能够贡献1.2分。
2009-10赛季，方硕未进入球队赛季名单；2010-11赛季，方硕出战3场比赛，场均上场时间依然只有3.7分钟，得到0.7分。
2011-12赛季，经过自己的努力以及球星外援 斯蒂芬·马布里 的调教，方硕场均上场时间来到了10.9分钟，他常规赛出战了26场，能贡献2.8分1.1篮板。 2012年2月15日，球队客场不敌浙江广厦，方硕登场25分钟得到生涯新高的12分。 这个赛季，方硕在季后赛登场4次，场均3.0分钟0.8分，随队拿到了职业生涯第一座总冠军奖杯。
2012-13赛季，方硕的场均登场时间再度被缩短至3.6分钟，整个赛季常规赛只出战了13次，场均也只有0.8分0.8篮板0.5助攻；随后的2013-14赛季，方硕又一次没能进入球队的赛季大名单。
生涯转折
2014年夏天，方硕随队赴美拉练，时任球队主帅 闵鹿蕾 看到了他的进步，从接下来的2014-15赛季起，方硕获得了相对稳定的上场时间。不过因为球队当时引进了前国手 张庆鹏 ，他在新赛季只能继续从替补打起。
2014年11月26日， 北京鸭首钢篮球俱乐部 主场击败 四川金强蓝鲸篮球俱乐部 ，他出战38分钟，砍下21分4篮板7助攻3抢断，所有数据全部创下生涯新高，甚至送出一记单手劈扣。 2014年11月28日，2014-15赛季CBA第12轮北京队主场迎战重庆队的比赛中，方硕拿下了13分4个篮板3次助攻，且连续三场比赛得分上双。这个赛季，方硕出战了当时生涯最多的35场常规赛，场均11.9分钟能得到4.6分1.4篮板1.6助攻。
季后赛里，方硕登场了生涯最多的8场比赛，场均6.5分钟贡献2.5分0.6篮板0.6助攻。 2015年3月10日，北京首钢总决赛对阵辽宁的首战里，方硕仅出战6分37秒便5投3中砍下7分，突出表现令对手始料未及，最终他帮助球队拿到四年里第三个总冠军，这也是方硕职业生涯的第二冠。
也是这个赛季，方硕代替 王子瑞 进入CBA全明星技巧大赛名单，初次登上全明星舞台他就有所斩获，以29.9秒的成绩拿到技巧大赛冠军。
晋升主力
2015-16赛季，方硕获得了更稳定的登场时间，他出战了38场常规赛并有8场首发、7场得分上双，场均18.6分钟贡献6.2分1.7篮板2.3助攻。
2016年1月6日， 北京鸭首钢篮球俱乐部 主场击败 青岛市 ，方硕登场31分钟，15投10中、三分9投6中，高效轰下当时生涯新高的28分，同时拿到3助攻2抢断；2016年2月5日， 北京首钢 客场不敌 南京同曦大圣俱乐部 ，方硕登场48分钟，砍下14分9篮板10助攻2抢断的准三双数据。
但在季后赛里， 北京首钢 首轮1-3遭新疆淘汰，方硕出战了全部的4场比赛，场均4.3分钟能得到1.3分1.0助攻。
接下来的2016-17赛季，方硕常规赛里两度打出单场得分30+的表现。2017年1月1日， 北京鸭首钢篮球俱乐部 主场迎来“京津德比”，方硕大爆发单场命中9记三分，砍下生涯新高的39分，帮助球队大胜结束三连败，这场比赛毫无疑问是他的生涯之夜；随后的1月20日，北京首钢主场击败同曦，方硕再度打出31分7助攻的表现。
整个2016-17赛季，方硕为北京首钢出战38场，场均22.2分钟能贡献9.7分2.1篮板2.5助攻，常规赛里，他两度得分30+、三次得分20+。
不过也是这个赛季， 北京首钢 无缘季后赛，功勋外援 斯蒂芬·马布里 离队，球队开始重建。2017年4月23日，方硕在社交媒体发文感谢马布里，并向其告别。
步入巅峰
马布里离队后，方硕坐稳 北京鸭首钢篮球俱乐部 首发，他在得分端彻底释放。2017-18赛季，方硕常规赛出战38场，场均35.9分钟能得到14.9分3.1篮板4.8助攻1.3抢断，有13场得分20+，场均得分创造生涯新高。
2017年10月29日，北京首钢常规赛首战对阵 江苏省 ，方硕登场42分钟轰下26分；2018年1月11日， 北京首钢 同城 德比 对阵 北京控股篮球俱乐部有限公司 ，方硕面对“师傅” 斯蒂芬·马布里 砍下赛季新高的27分。
2018年1月14日，方硕完成了生涯首次全明星之旅，他全场得到7分， 北方明星队 138-147不敌 南方明星队 。
本赛季季后赛， 北京鸭首钢篮球俱乐部 止步季后赛次轮，但方硕在季后赛中发挥出色，2018年3月4日首轮第一战对阵 上海市 ，方硕登场41分钟砍下27分3篮板8助攻4抢断给的数据；2018年3月14日次轮首战对阵 辽宁省 ，方硕登场40分钟得到23分，与辽宁的系列赛第三战，方硕再度砍下24分。整个季后赛，方硕场均登场42.7分钟，贡献18.0分3.3篮板4.7助攻1.7抢断。 2018年10月21日，在2018-19新赛季首战中，北京男篮以84-87惜败广东男篮中，方硕砍下19分和2次助攻，全场比赛总共投中了5记三分。
全明星首发
2018-19赛季，方硕的状态起起伏伏，不过却入选了全明星首发阵容，这个赛季里，他出战33场常规赛，场均25.7分钟能贡献10.2分2.3篮板4.0助攻。
2018年11月2日， 北京鸭首钢篮球俱乐部 主场不敌 上海市 遭到四连败，方硕登场42分钟效率低下，只得到3分3篮板7助攻。2019年3月5日，在常规赛 倒数 第四场比赛里，方硕终于爆发，他登场27分钟17投10中砍下28分7助攻，28分也是他赛季最高得分；2019年3月13日常规赛收官战对阵 山西省 ，方硕砍下25分4篮板12助攻2抢断，12助攻创造生涯新高
2018年12月31日， 中国男子篮球职业联赛官方网站 公布2019年 CBA全明星 正赛首发阵容，方硕入选北区首发，首次成为全明星赛的首发球员。
2019年4月4日，季后赛次轮第五场生死战， 北京鸭首钢篮球俱乐部 客场不敌 深圳市 ，他们在大比分2-0领先的情况下，遭深圳连扳三城逆转出局。方硕在系列赛里5场场均18.2分3.0篮板5.6助攻1.2抢断，不过难挽败局被对手创造历史。
最佳第六人
2019-20赛季，明星外援 林书豪 加盟北京首钢，方硕的角色开始转向“第六人”。 2019年12月31日，北京首钢客场击败 四川省 ，方硕登场40分钟得到13分8篮板12助攻的全能数据，12助攻追平生涯最高；2020年6月26日， 北京鸭首钢篮球俱乐部 不敌 浙江广厦 ，方硕登场39分钟砍下21分1篮板4助攻4抢断。2019-20赛季，方硕出战43场常规赛，场均31.5分钟能贡献11.3分3.1篮板4.8助攻1.1抢断。
2020年1月1日， 中国男子篮球职业联赛 公布本赛季 CBA全明星赛 阵容，方硕进入替补阵容，生涯第三次入选全明星。 2020年7月30日，2019-20赛季CBA常规赛最佳第六人出炉，来自 北京首钢 的方硕当选。8月2日，方硕在季后赛首轮对阵 福建 的比赛赛前，从球队副总经理 袁超 手中领取了最佳第六人奖杯。
2020年8月4日， 北京鸭首钢篮球俱乐部 在季后赛 半决赛 对阵 广东 ，首战方硕登场38分钟砍下28分5篮板6助攻2抢断，只可惜无力回天输给对手最终系列赛总比分1-2被淘汰。
顶薪留队
2020年9月9日，在2020-21赛季开始前， 北京首钢 正式完成了与方硕的顶薪续约。
2020-21赛季，方硕火力全开有多达11场比赛得分20+，2020年10月24日， 北京 102-99逆转击败 上海市 ，方硕在最后时刻上演“超巨时刻”，他在北京落后5分的时候，先是打成2+1再命中压哨三分，一举率队反超最终完成逆转，全场砍下19分2篮板11助攻，其中末节独取11分；2020年11月10日， 北京鸭首钢篮球俱乐部 击败广厦的比赛里，他登场41分钟狂砍30分3篮板8助攻，末节最后时刻更是命中关键的压哨三分，为球队取胜奠基。 这个赛季，方硕 NBA常规赛 出战51场，场均34.6分钟能贡献13.9分2.8篮板5.9助攻1.5抢断。
不过在季后赛里，北京首钢在季后赛8进4单场淘汰赛，以103-104惜败 广东省 ，连续两个赛季被对手淘汰，方硕出战40分钟砍下18分3篮板8助攻1抢断。
遭遇伤病
2021-22赛季，方硕因为在休赛期进行了左腿膝盖手术，直到2021年11月2日的第8轮常规赛，才进入球队大名单迎来赛季首秀。这场比赛，方硕登场29分钟得到9分5篮板9助攻。
接下来的11月4日，方硕在对阵 福建 的比赛里登场39分钟，砍下23分4篮板9助攻；2022年3月6日 北京德比 ，方硕登场34分钟得到21分3篮板4助攻，帮助 北京鸭首钢篮球俱乐部 击败北控。 这个赛季，也是因为伤病的原因，方硕仅出战了22场 NBA常规赛 ，场均登场24.0分钟，能贡献9.0分2.5篮板4.3助攻1.0抢断。
季后赛里，北京首钢再度遭遇“一轮游”，他们被吉林下克上2-0淘汰出局无缘八强。方硕出战了全部的两场比赛，场均28.5分钟得到10.0分2.0篮板2.5助攻1.0抢断。
扛起责任
2022-23赛季前，由于 王骁辉 的退役，方硕成为了北京首钢队的副队长。他表示“希望在新赛季能够稳定、持续地发挥出自己的作用，帮助年轻球员成长”。这个赛季的方硕，是 北京鸭首钢篮球俱乐部 队内唯一一名顶薪球员。
2022年10月27日，北京首钢不敌 山西省 ，方硕登场34分钟送出20分9篮板6助攻1抢断1盖帽的全能表现；10月29日，北京首钢击败 吉林市 的比赛中，方硕登场30分钟得到2分5篮板6助攻， 中国男子篮球职业联赛 生涯助攻数超越 王博 ，升至历史助攻榜第25位。 在2022-23赛季常规赛中，方硕出战41场，场均29.9分钟得到10.5分2.8篮板5.2助攻，帮助北京首钢以第六名进入季后赛。最终，北京首钢在次轮0：2不敌辽宁本钢，止步八强。
2023年8月22日， 北京鸭首钢篮球俱乐部 以北汽男篮为名，征战新赛季CBA联赛。 同年10月27日，在2023-24赛季CBA常规赛第三轮中，方硕21分4篮板8助攻，助北京北汽138-107大胜 四川金强蓝鲸篮球俱乐部 ，取得开季三连胜。 2024年1月8日晚， 中国男子篮球职业联赛 常规赛第27轮，方硕内线要位时与同曦球员 尹椿文 发生摩擦，方硕罚下离场。 同年1月9日，CBA联盟宣布，对方硕追加停赛1场、罚款5万元。 4月16日，2023-2024赛季CBA联赛季后赛12进8，方硕被上海久事队犯规后情绪激动，与 戴昊 发生推搡。随后，北京北汽队多名球员违规进入场地，干扰比赛，给CBA联赛带来不良影响。 同年，4月17日，CBA联盟宣布，对本赛季第二次违规的方硕停赛2场、罚款10万元。 2024-25赛季，方硕帮助 北京鸭首钢篮球俱乐部 时隔10年再进总决赛，最终收获亚军。
国家队经历
初入国家队
2015年3月25日，方硕第一次入选国家集训队大名单，方硕回应称“对能够入选自己很意外但也很惊喜”，主教练 闵鹿蕾 则提醒他要端正心态，准备好竞争也要相信自己。
成为男篮队长
2017年11月23日， 中国国家男子篮球队 征战 世预赛 前，方硕正式成为红队队长。他表示，如今需要更加以身作则，感染身边的队友。
亚运会金牌
2018年7月27日， 国家体育总局 公示了 中国男篮 2018年雅加达亚运会 参赛12人名单，方硕入选中国男篮红队参赛。
雅加达亚运会男篮比赛中，方硕随 中国男篮 一路闯进决赛，在9月1日对阵 伊朗 的决赛里，方硕出战30分32秒，发挥出色砍下16分2篮板8助攻的数据，帮助 中国男篮 击败对手斩获 金牌 。
征战本土世界杯
2019年8月29日， 中国国家男子篮球队 公布征战2019本土篮球世界杯12人名单，方硕入选。
2019年9月4日，中国男篮世界杯小组赛第三战对阵 委内瑞拉 ，方硕在前两场未得分的情况下，11投4中砍下13分；2019年9月6日，方硕在击败韩国队后抱怨裁判判罚， 姚明 开导他说“现在全靠自己”；2019年9月8日，世界杯M组中国男篮对阵 尼日利亚 ，方硕登场37分钟，11投7中并命中4记三分，拿到19分5篮板3助攻3抢断，其中得分全队第二高。可惜 中国国家男子篮球队 不敌尼日利亚，无缘直通 东京 奥运会 。
全运会经历
北京时间2025年11月10日， 中华人民共和国第十五届运动会 男子 中国男子篮球职业联赛 1/4决赛，方硕所在的北京男篮以76-89不敌四川男篮，无缘 半决赛 。本场比赛，方硕取得19分。
获得荣誉
团队荣誉
个人荣誉
生涯数据
CBA场均数据
常规赛
（以上数据截至 2023 年 10月28日）
季后赛
（以上数据截至 2023年5月16日）
国家队场均数据
全运会数据
人物评价
“方硕是我们队所有本土球员打球的榜样，也是我们应该有的打球方式，北京队一直就强调打整体篮球，关键时刻就更需要本土球员站出来。”—— 闵鹿蕾
“方硕已经是全明星球员，我坚信他未来能够进入国家队，当我看到方硕的表现，我总能回忆起和他一起努力训练的场景。我一直告诉他该做什么不该做什么，看到他不断成长，我想这也是我对中国篮球的贡献。”—— 斯蒂芬·马布里
“方硕在第四节接管了比赛，他真的是一个非常好的球员，也是我们球队的X因素，很高兴可以做他的队友。”—— 林书豪
社会公益
2017年7月30日，方硕随中国男篮红队前往 香港特别行政区 ，参加 姚基金 慈善赛，他表示：“很高兴能以我们的专业再次为慈善事业尽自己的微薄之力，和孩子们相处的时光总是欢乐的，希望更多社会人士关注关爱那些贫困山区喜爱篮球的小朋友们。”
2017年12月， 北京鸭首钢篮球俱乐部 开启“爱心众筹月”，方硕号召后援团参加公益活动，为住院患儿献爱心。
2020年2月21日，方硕与队友 翟晓川 、 朱彦西 参加 中国男子篮球职业联赛 公益投篮挑战赛，又将球衣进行线上拍卖，所得善款全部用于支援抗击疫情一线。
相关事件
社媒炮轰广东队
2020年11月3日，CBA常规赛第8轮， 北京 对阵 广东省 最后时刻， 王骁辉 伸腿绊倒 克拉伦斯·索尼·威姆斯 直接驱逐出场。赛后，针对王骁辉这个动作，广东官方表态篮球场上不应该出现这个动作。此后，北京球员方硕社交媒体上回复广东官方微博称：上赛季 半决赛 掏裆的时候，我们俱乐部发什么了吗？”
违反赛区规定遭停赛
2021年4月15日， 中国男子篮球职业联赛 官方公告称多名球员在未得到赛区疫情防控领导小组批准的情况下，擅自离开赛区官方酒店，违反联赛疫情防控相关规定，被罚款1万元、停赛1场，北京队球员方硕在内。
被夺权离场
2024年1月8日晚，CBA常规赛第27轮， 北京鸭首钢篮球俱乐部 大比分落后 南京同曦大圣篮球俱乐部 ，末节比赛还剩6分24秒时，方硕内线要位时与同曦球员 尹椿文 发生摩擦，方硕被直接夺权离场。
比赛中短暂失去意识
2024年1月14日，北京男篮对阵 辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部 的比赛中，方硕第四节磕到了 后脑 ，曾短暂失去意识。赛后他前往医院进行了检查，经检查没有脑震荡，基本没有大碍。
与北京北汽队冲突
2024年4月16日，2023-2024赛季 中国男子篮球职业联赛 季后赛12进8阶段场序532，在上海久事队与北京北汽队比赛进行至第四节剩余9分48秒时，北京北汽队8号球员方硕被上海久事队球员犯规后情绪激动，随后上海久事队12号球员 戴昊 冲向 方硕 、双方有互相伸手推搡动作，造成事态升级。此后，在临场裁判员进行冲突处理过程中，北京北汽队球员1号 曾凡博 、12号 范依铭 、13号 朱彦西 、20号 翟晓川 未经裁判员允许擅自离开球队席，违规进入比赛场地，干扰比赛秩序。上述人员行为，给 中国男子篮球职业联赛 造成不良影响。 4月17日，CBA官方发布，根据《纪律准则》第二章第二十四条之规定，对本赛季第二次违规的北京北汽队8号球员方硕处以停赛2场、罚款人民币10万元的处罚。