草（ 拉丁 学名： Valeriana officinalis L.）是 败酱科 ， 缬草属 多年生高大 草本植物 ，高可达150厘米；须根簇生；茎中空，茎生叶片卵形至宽卵形，羽状深裂，裂片 披针形 或条形，顶端渐窄，基部下延， 花序 顶生，成伞房状；小 苞片 中央纸质，两侧膜质，花冠淡紫红色或白色，裂片椭圆形， 瘦果 长卵形，5-7月开花，6-10月结果。
分布于中国东北至西南的广大地区。 欧洲 和 亚洲 西部也广为分布。生山坡草地、林下、沟边，海拔2500米以下，在 西藏自治区 可分布至4000米。
中国 药圃常有栽培。 根状茎 及根供药用，可驱风、镇痉，治跌打损伤等。其茎叶被一些 鳞翅目 物种（ 凤蝶总科 及蛾）的 美国白灯蛾 当作食物。
形态特征
多年生草本 ；根茎肥厚，肉质，径达2厘米，伸长而分枝。茎基部伏地，上升，高（15）30-120厘米，基部径2.5-3毫米，钝四棱形，具细条纹， 近无毛 或被上曲至开展的微柔毛，绿色或带紫色，自基部多分枝。
叶坚纸质， 披针形 至线状披针形，长1.5-4.5厘米，宽（0.3）0.5-1.2厘米，顶端钝，基部圆形，全缘，上面暗绿色，无毛或疏被贴生至开展的微柔毛，下面色较淡，无毛或沿中脉疏被微柔毛，密被下陷的腺点，侧脉4对，与中脉上面下陷下面凸出；叶柄短，长2毫米，腹凹背凸，被微柔毛。
花序 在茎及枝上顶生，总状，长7-15厘米，常再于茎顶聚成 复总状花序 ； 花梗 长3毫米，与序轴均被微柔毛； 苞片 下部者似叶，上部者远较小，卵圆状 披针形 至披针形，长4-11毫米，近于无毛。 花萼 开花时长4毫米，盾片高1.5毫米，外面密被微柔毛，萼缘被疏柔毛，内面无毛，果时花萼长5毫米，有高4毫米的盾片。花冠紫、紫红至蓝色，长2.3-3厘米，外面密被具腺短柔毛，内面在囊状膨大处被短柔毛；冠筒近基部明显膝曲，中部径1.5毫米，至喉部宽达6毫米；冠檐2唇形，上唇盔状，先端微缺，下唇中裂片三角状卵圆形，宽7.5毫米，两侧裂片向上唇靠合。 雄蕊 4，稍露出，前对较长，具半药，退化半药不明显，后对较短，具全药， 膛室 裂口具白色 毛，背部具泡状毛；花丝扁平，中部以下前对在内侧后对在两侧被小疏柔毛。 花柱 细长，先端锐尖，微裂。花盘环状，高0.75毫米，前方稍增大，后方延伸成极短子房柄。子房 褐色 ，无毛。
小坚果卵球形，高1.5毫米，径1毫米，黑褐色，具瘤，腹面近基部具果脐。花期7-8月，果期8-9月。
生长习性
生山坡草地、林下、沟边，海拔2500米以下，性喜湿润，宜选地下水位高或低洼地种植，并要有良好的灌溉条件，耐涝，也较耐旱。土壤以中性或弱碱性的砂质 壤土 为好。
分布范围
分布 东北地区 至西南的广大地区，在 西藏自治区 可分布至4000米。 欧洲 和 亚洲 西部也广为分布。各地药圃常有栽培。
生长繁殖
以种子繁殖为主，无性繁殖为辅；种子繁殖有直播和简易育苗2种，无性繁殖主要是进行单芽点切块繁殖。缬草种子干粒重0.6克左右。在自然条件下，发芽率最高仅30%，采取集中育苗的方法可提高种子发芽率和出苗率。在缬草开花盛期进行除草，将行间土壤挖松整细，拣尽 禾本科杂草 、石块，让种子成熟后，自然均匀地散落在地上，15天后开始发芽。1个月左右，苗高10厘米时，再除草1次。这种育苗方法既省工，又充分利用种子，且技术简便，易于推广。直播种子发芽率低，管理困难；无性繁殖操作复杂。
栽培技术
选地整地： 宜选择靠近水源、灌溉方便的低地，以 土层 深厚、疏松肥沃、排水良好的砂 壤土 、壤土为宜。于播种前进行整地，深耕25-30厘米，整细耙平，结合翻耕施腐熟 厩肥 37.5吨/公顷，撒布均匀，翻入土中。再按厢宽1.2米、沟宽0.3米开厢，将厢面整成瓦背形，四周开好排水沟。
小苗移栽： 在种子发芽1个月左右，苗高10厘米时，再除草1次，11月前后移栽至大田，移栽株行距20厘米×30厘米。
浇水保湿： 雨水充足的地方一般不需要浇水保湿。但偶尔播种后如遇晴天或土壤干燥，应在厢面盖1层草以保持出苗期土壤湿润；出苗后要及时将草层撤除。出苗初期遇干旱时，每隔5-6天灌水1次，以后每隔15天或1个月灌溉1次。
除草松土： 除草要及时，见草就除，可防止因根系带出种子或幼苗。幼苗高5-7厘米后可进行松土，并结合松土达到除草的目的。缬草根系密布在表层土壤，松土不宜过深。至6-7月后封垄，地上部相互郁闭，根系密布行间，不再松土；当根露出土面时，应及时培土。
追肥施肥： 一般全年要追肥2次，第1次追肥在苗高5-10厘米时进行，移栽田在返青后进行；第2次施肥在6月底进行。施 尿素 75 千克 /公顷，或复合肥150千克/公顷。施肥方法最好采用开沟条施，即在距植株10厘米左右处开浅沟，施后盖土。
主要变种
宽叶缬草（变种） 该变种与 原变种 的区别在于叶裂较宽，中裂较大，裂片为具锯齿的宽卵形，裂片数较原变种为少，通常5-7枚。产 东北地区 至西南的广大地区。但在 安徽 、 江苏省 、 浙江省 、 江西省 等华东各省，野生的仅有本变种。生于林下或沟边，海拔1500米以下。
该种讨论
该种分布极广，形态变异极大，变异的性状包括：匍匐枝有或无，植株大小和被毛状况，叶片大小、叶裂片的 对数 、形状和大小，叶缘的齿形，花序的大小，果实的大小和被毛等等；所有这些性状的变异，是造成本种具有大量异名的原因。然而，这些都属渐变的性状，更不能找到一对相对稳定的相关性状来作为确定种和变种的依据；事实上，民间在“拔地麻”“媳妇菜”等名称下作药用时，包括了各种形态的个体。因此，除宽叶变种外，《中国植物志》未细分为更多的种或变种。
A.Batalin发表的鞭枝缬草V. flagellifera Bat.(在ActaHort.Petrop.13:374.1894)根据照片，其叶形与缬草V. officinalisLinn.的叶形很近似，但植株较矮；据照片及原始描述，该种具有花序仅稍超过顶端一对叶片的特点；中国植物志编委们认为模式标本未见果，说明标本尚未成熟；花序的位置当可随植株的生长而渐远离顶端叶片，因此不足以为划分种的标准，该种的模式标本，有可能是缬草的未成熟植株；固未见模式标本。
防治方法
病害防治
缬草以野生资源为主，人工栽培历史较短，病害较少。病害主要有花叶病，该病发病较普遍，幼苗期更明显，严重者植株矮缩不长。防治方法：一是选留无病株留种；二是注意防治田间虫害，特别是 蚜虫 ，以减少病毒传染。
虫害防治
危害缬草的害虫主要有 蝼蛄科 、蚜虫等。蝼蛄可用90% 晶体 敌百虫 50倍液与饵料配成毒饵诱杀。蚜虫可用洗衣粉对成 水溶液 ，或 敌敌畏 乳油1000倍液喷雾防治。
主要价值
【药性】味辛；苦；性温；归心；肝经。
【功能主治】安心神；。主心神不安； 心悸病 失眠；癫狂；脏躁； 类风湿性关节炎 痹痛； 经痛 ；经闭；跌打损伤。
【用法用量】内服：煎汤，3-9克，或感想末；或浸酒。外用：适量，研末调敷。
【使用注意】《 四川中药志 》：体弱阴虚者慎用。
用法与不良反应 ：失眠症患者在睡前服用300-600毫克，相当于2-3克缬草干燥根的粉末沸水中浸泡15分钟后服用。FDA认定缬草属于使用安全的药物，变态反应很少。在随机试验中，<10%的受试者有急性不良反应，包括恶心、头痛、眩晕、 反胃 等，长期服用会导致轻度 抑郁症 。没有报道关于用于小儿、孕妇或哺乳期妇女所出现的问题，安全性方面有待进一步的研究。当每天服用900毫克缬草，白天仍有镇静作用。在一个双盲交叉试验中，每天服用600毫克缬草制剂，和氟[fú]硝西泮、安慰药比较，在反应时间、机敏、专心上，缬草没有下降的迹象。
【毒性毒理】对兔的 四氯化碳 性 肝坏死 ，有一定的保护作用。 缬草油 之毒性颇低，大鼠口服的半数致死量与耐受量（即每日口服1次共8周，不发生明显损害，体重增长与对照组无异的量）之比为7.0，远低于 芥子油 。
【 药理学 作用】