宋妍霏，原名：梅倩仪，外文名Cecilia Boey，1995年10月22日出生于澳大利亚，澳大利亚籍，现居上海，影视女演员。16岁时加入韩国JYP娱乐公司担任练习生，后因腿伤回到中国。
2015年，宋妍霏出演了她的荧屏处女作《 锦衣夜行 》，并在综艺《 一年级·大学季 》中崭露头角，顺势开启了她在国内的演艺事业。 2016年，宋妍霏主演了都市 偶像 《 整垮前女友 》，并相继拍摄了 奇幻 浪漫年代剧《 翡翠恋人 》和都市情感剧《 神犬小七第三季 》。 同年，她获得中国权力榜的年度演艺圈新锐势力奖。 2020年，她主演了电视剧《 穿越火线 》，在剧中素颜出演刚走出“象牙塔”的“典型学霸”安蓝，获得广泛关注。
从2019年开始，宋妍霏将重心放在了综艺等娱乐节目上。先后参加了《 明星大侦探 》《 720潮流主理人 》《 我就是演员第三季 》《 做家务的男人 》第三季等多部综艺节目。 2023年2月13日，宋妍霏与 于朦胧 合作主演的都市浪漫爱情剧《 温德瑞拉日记 》在 优酷 播出。 12月5日，宋妍霏获 微博视界大会 “微光荣耀年度潜力演员”奖项。 2025年，她参加《乘风2025》并入选年度乘风席位，其表演的《泥巴》《 舞娘 》入选年度乘风舞台。 2026年7月，她主演的 奇幻 爱情剧《我与爱同谋》杀青。
人生经历
早年经历
1995年10月22日出生于 澳大利亚 ，四岁时一家人回国定居 上海市 。宋妍霏一直在 国际学校 上学，擅长英语和 韩语 ，2011年，宋妍霏在校门口被星探发掘，通过层层选拔加入韩国 JYP娱乐 公司成为练习生。
在做练习生的三年时间里，宋妍霏多次参与大型演出，还参演了 GOT7 出道曲MV。宋妍霏本计划作为女团6mix（ Lena 、宋妍霏、林娜琏、俞定延、朴志效、宋敏英）一员出道，但因为一些成员退队等原因，最终并没有顺利出道。 随后又因腿伤回国发展，成为华策影视旗下演员。
演艺经历
初露锋芒
2015年5月23日，宋妍霏以古装 历史剧 《锦衣夜行》出道，该剧是其荧屏处女作，由 张翰 、 朴敏英 、 徐正溪 等主演，改编自 月关 的同名小说，在剧中她饰演女二号徐茗儿，她把该角色高度还原， 不仅表现出了小郡主的俏皮和鬼马，又把面对爱情时小女孩般的羞涩刻画的很真实，受到了网友、粉丝和书迷们的喜爱。 该剧于2024年9月16日在韩国播出。 9月，宋妍霏因参与录制由 湖南卫视 联手 上海戏剧学院 推出的原创校园纪实节目《 一年级·大学季 》而崭露头角， 加上她在 JYP娱乐 当训练生的经历，所以在节目中的关注度也较高。但宋妍霏在该综艺里的表现并没有给大家留下太多好印象，其中“乱炒CP”和拒绝出演“猪八戒”等事件引发热议，不过她还是凭借在节目上多才多艺，勤奋努力收获了很多观众的喜爱，小小地打开了知名度。 之后宋妍霏还和与 佟大为 、 黄志忠 、 袁姗姗 等一起合唱了《一年级》大学季的主题曲《 新生 》，此外，她又与佟大为、 葛洧吟 、 余笛 合唱了《一年级·大学季》的插曲《 甜酸各半 》， 并顺势开启了她在国内的演艺事业。 2015年11月27日，宋妍霏参与录制的《 天天向上 》播出，在节目里表现了自己的舞蹈功底，并且模仿《 伪装者 》片段。
稳步发展
2016-2018年，宋妍霏的影视资源颇佳，有的剧即使是配角，但因为有大咖加持，关注度也比较高，因此获得了更多曝光的机会。 2016年1月，宋妍霏在《克拉恋人2翡翠恋人》中饰演女二号秀美俏丽温柔可人的玉器店老板娘初雪一角， 将民国版“职场 女强人 ”展现的很真实，随后获得2016中国时尚权力榜“年度演艺圈新锐势力奖”。 2月1日，宋妍霏客串出演的由 高群书 执导， 赵本山 等领衔主演的喜剧电影《 过年好 》上映，在片中一改往常形象，饰演一名古道热肠的白富美， 她具有年代感的 杀马特 造型引起广泛关注。 2016年10月，宋妍霏主演的爱情喜剧《 整垮前女友 》播出，她此次出演了一个很有挑战性的角色——外冷内热型、双Q极高的心理学专家的苏达美， 诠释高冷毒舌、全能女神等多重元素对于宋妍霏来说也是一个新的挑战。
2017年11月，宋妍霏与范世錡主演了网剧《 可惜不是你 》，她在剧中饰演国画系才女叶子。尽管宋妍霏本人大大咧咧的性格与该剧角色的文静稳重并不相符，但她努力让自己贴合剧本、贴近角色，还首次尝试清新甜美的齐刘海造型，也因此获得了更多热度。 2018年，宋妍霏与姜潮搭档参与青春萌宠情感剧《 神犬小七第三季 》的拍摄，她在剧中饰演性格开朗、专业度极高的训练员安心。该剧前两季在2015年与观众见面之后便引发收视热潮，但在第三季换了男女主之后，口碑受到一定影响，但也让她的荧屏履历更为丰满。 随后，宋妍霏还在《 恋爱先生 》中饰演一个乐观积极的北漂女模特 乔依林 ，该剧于1月12日在 东方卫视 、江苏卫视开播， 她还凭借该剧被提名为 第24届华鼎奖颁奖典礼 中国百强电视剧最佳新锐演员。 9月，由宋妍霏和 赵志伟 领衔主演的都市浪漫爱情剧《 走进你的记忆 》开拍，该剧讲述宋妍霏饰演的厨师助理安宁帮助失去一年记忆的老板龙皓谦找回记忆、解开心结，并在这个过程中相识、相知、相助、相爱的故事。
多栖发展
从2019年开始，宋妍霏将重心放在了综艺等娱乐节目上。2019年5月，她作为帮唱嘉宾助阵《 创造营2019 》第三次公演，获得较高热度。 同年9月，宋妍霏参演的旅游题材的都市情感剧《 十年三月三十日 》播出。 同年，在《 明星大侦探 》第五季中表演了舞蹈《我PLAY》，之后的几个月里她还参加了《音浪合伙人》和《 天天向上 》。
2020年，宋妍霏加盟浙江卫视《 奔跑吧！兄弟 》第四季，参加了轻松、养眼又好笑的“时尚主题”。 7月，宋妍霏晒出了自己的潮流老爸并以主理人的身份参加综艺节目《 720潮流主理人 》，她选择用甜美粉色少女风格展现勇敢做自己的内心世界，并直言时尚态度源于自己的生活态度。她在节目播出后获得了更多粉丝和关注。 11月，宋妍霏在 湖南卫视 《双11超拼夜》上表演 周杰伦 的《 MOJITO 》。 12月，其参加综艺节目《明星大侦探 第六季》推出的“NZND顶牛演唱会”。
2020年，宋妍霏与 鹿晗 、 吴磊 等人出演青春热血励志剧《 穿越火线 》，她在剧中饰演刚走出“象牙塔”的“典型学霸”安蓝，素颜出演并展现了角色的饱满性格，获得了广泛关注。 她又主演了 何振华 担任总导演的古风 奇幻 爱情剧《 两不疑 》，她饰演的皇后 徐钰 英气十足。 同年，宋妍霏加盟了浙江卫视综艺节目《 我就是演员第三季 》，她在与 宋宁峰 合作挑战《万物生长》中一段充满悲伤的吻戏片段时，被 章子怡 批评为假演。后来经过她的努力和老师的鼓励之后，她与 张超 等人重新演绎《白蛇传》，获得了评委和观众的认可。
2021年1月29日，宋妍霏参与录制的 爱奇艺 《 潮流合伙人第二季 》播出，时尚品味再一次得到了大众的认可。 2021年，宋妍霏和妈妈一起参加真人秀节目《 妈妈，你真好看 》，随后参演电视剧《 风暴舞 》，她在剧中饰演黑客高手陈静雯。 6月，宋妍霏携父母参加社会观察类节目《 做家务的男人 》第三季，而她凭借幸福和谐的家庭氛围获得了很多热度，也因为父母恩爱引起了很多关注和话题。 同年12月5日，宋妍霏参加录制的综艺节目《 哎呀好身材第三季 》在 芒果TV 播出。 12月23日，宋妍霏特别出演的青春文艺实验剧《 孤独的野兽 》在 爱奇艺 播出。 2022年6月19日，宋妍霏参加 腾讯视频 《五十公里桃花坞-海边》。 同年9月，宋妍霏亮相上海时装周的闭幕大秀， 韩火火 主理品牌DONOTTAG安排了宋妍霏与 黄明昊 、 张雪迎 等数十位潮流达人进行现场走秀，她具有时尚感的穿搭引起了网友和观众的广泛关注，被网友们誉为“时尚达人。”
2023年2月13日，由她和 于朦胧 主演的都市浪漫爱情剧《 温德瑞拉日记 》在 优酷 播出，宋妍霏在剧中饰演高跟鞋设计师温媃。 同年3月14日，宋妍霏发行合唱单曲《LET ME LOVE YOU》。
2023年4月6日，宋妍霏与 张昊唯 合作主演的古风爱情剧《 两不疑 》在 芒果TV 和 爱奇艺 播出，她在剧中饰演 徐钰 。 6月21日，宋妍霏与 高瀚宇 合作主演的都市爱情情感剧《 爱的勘探法 》在芒果TV全网独播。 同年12月1日，微博 视界 大会第四波阵容官宣，宋妍霏在列。
2024年2月4日，宋妍霏领衔主演的电视剧《 产后世界 》官宣杀青。 5月11日，宋妍霏特邀出演的都市情感职场剧《成家》开机。 5月31日，宋妍霏抵达智族GQ创意大赏现场。 7月5日，宋妍霏参加的浙江卫视户外竞技真人秀《奔跑吧第八季》播出。
2025年1月16日， 天猫 官微宣布宋妍霏担任天猫年货心意大使。 3月19日，她参加的综艺《恋爱兄妹》开播。 4月18日，宋妍霏出演的电视剧《成家》在芒果TV播出。 5月25日，宋妍霏作为飞行嘉宾参与综艺《奔跑吧第十三季》象山站的录制与直播答题活动。 同年，宋妍霏参加《 乘风2025 》并入选年度乘风席位，其表演的《泥巴》《舞娘》入选年度乘风舞台。 6月12日，“ 京东集团 618开心夜”阵容官宣，宋妍霏确认加盟，该活动于6月17日19:30在湖南卫视、 芒果TV 现场直播，宋妍霏在活动中表演节目《火力全开》；6月23日，宋妍霏参加的综艺节目《我们的宿舍》上线。 7月21日，宋妍霏主演的电视剧《 她的生存之道 》在 腾讯视频 、 爱奇艺 播出。 8月13日，宋妍霏参加的真人秀节目《假期中的她们》定档于8月14日在中国大陆首播。 9月12日，宋妍霏友情出演的电影《旺铺开业指南》官宣开机，其在影片中饰演阿姜。
2026年2月17日，宋妍霏参加的《2026新春喜剧之夜》在 中央电视台综艺频道 综艺频道、 央视频 APP、云听APP播出。 4月11日，宋妍霏参加的《2026微博文化交流之夜》在中国澳门举办。 5月6日，宋妍霏主演的电视剧《我与爱同谋》官宣开机。 6月27日，宋妍霏参与《乘风2026》乘风之夜助力加油秀暨年度席位总决选晚会，在晚会中演绎曲目《FREEZE+CAMERA READY》。 8月20日，宋妍霏入驻 bilibili ，并发布视频《B站我来啦！》。 11月27日，宋妍霏参演的《好势乘双乘风25|26跨季演唱会》在 深圳市 体育中心体育场举行。
主要作品
参演电影
参演电视剧
资料来源
参加综艺
资料来源
参演音乐剧
音乐单曲
演唱会
杂志写真
品牌形象
感情生活
2017年 张一山 与宋妍霏传出绯闻。2020年8月5日晚，宋妍霏工作室发文称宋妍霏和张一山于5日和平分手，结束恋人关系。
荣誉奖项
个人荣誉
公益活动
资料来源
人物评价
宋妍霏除了颜值高吸引眼球以外，综合实力也常常令人惊艳，她用自己点点滴滴的小细节，诠释了自己的礼貌和真诚。（ 新浪娱乐 评、网易娱乐评）