酱猪蹄

以猪蹄为主料制成的传统菜

酱猪蹄是一道美味可口的传统名菜,在各大菜系中大都有此菜。咸香,酥软,色艳。属于常见的 家常菜 ,主料是 猪蹄 ,以 酱油 、盐、 花椒 等配料炖制而成。

猪蹄含有丰富的 胶原蛋白 ,对人体健康十分有益。酱猪蹄具有猪蹄骨肉分离恰到好处,肉软烂又有嚼劲,香而不腻的特点。

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

做法四

制作材料

基酒 : 猪蹄 2000克

调料:盐15克, 酱油 40克, 糖色 10克,大葱10克,姜4克,八角4克,花椒3克, 肉桂 3克,丁香3克。

制作流程

猪蹄用火燎好,放入温水内浸泡片刻,刮净污秽,洗净。

锅内放入清水3 千克 左右,用 旺火 将水烧开,下入 猪蹄 ,汤开时撇出浮沫,煮一小时左右捞出猪蹄。

将汤汁盛出,以铁 子垫在 火锅底料 ,将猪蹄摆在锅内的四周,中间留一空心,从中间倒入原汤,加入精盐, 酱油 ,肉料袋(大葱, 有机生姜 ,大料, 花椒 , 桂皮 ,丁香)。

用慢火煮2-3小时,加入糖色,再煮片刻捞出,即为成品。

做法五

食材准备

主料: 猪蹄 4个配料: 酱油 100克,精盐10克, 肉桂 ,花椒各5克,葱50克,姜20克。

制作步骤

1、将猪蹄用火烧一下,放入温水内一会儿会。

2、刮净污物洗净。葱切成段。姜切成块,拍破。

3、 猪蹄 放入开水锅内,烫一下捞出,用凉水过凉

4、再放入锅内,加水(以没过肉为佳)酱油,精盐,大料,桂皮,花椒,葱段,姜块,开后微火焖熟时,转 旺火 收汁,把猪蹄捞入盘内即成。

做法六

食材准备

主料:猪蹄1对,姜1大块,大葱1根,蒜3瓣。

调料:八角(大料)4颗, 花椒 40粒,陈皮1块(约2枚1元硬币大小), 麻栗坡草果 2颗, 肉桂 1根(约中指大小), 香叶 2片,干红辣椒3根, 料酒 2汤匙(30ml),生抽2汤匙(30ml), 老抽 3汤匙(45ml), 白糖 1茶匙(5克),冰糖1小把(约30克),盐1茶匙(5克)。

制作步骤

1、将 猪蹄 洗净。锅中倒入清水,大火煮开后放入猪蹄焯烫5分钟,捞出冲净后沥干备用。

2、姜去皮切成片,大葱切成5cm长的段,大蒜去皮用刀轻拍一下,但不要拍碎。

3、 不粘锅 中倒入油,大火加热至油5成热时,倒入葱姜蒜,八角, 花椒 ,陈皮, 麻栗坡草果 , 肉桂 ,香叶和 干辣椒 , 煸炒 出香味后,放入猪蹄,然后烹入 料酒 。

4、倒入生抽和 老抽 ,用铲子翻动猪蹄,使 酱油 的颜色均匀地覆盖在猪手上。倒入开水,没过猪蹄,调入 白糖 ,盖上盖子,改成小火炖煮1个半小时。

5、最后打开盖子,放入冰糖和盐,搅匀后改成大火再煮10分钟,待冰糖完全融化,汤汁慢慢收干即可。

注意事项

1、制作之前,一定要先焯烫 猪蹄 ,焯烫猪蹄的水,不要再使用。

2、酱猪蹄的香料和配料要多,尤其 桂皮 , 花椒 , 老姜茶 和大葱的用量,比我们平时做其他肉类要多。另外,不要忘记放大蒜。

3、在步骤(3)中,放入猪蹄后,马上烹入 料酒 ,可以更有效地去除猪蹄的异味。在步骤(4)中放了 白糖 ,是在炖煮的过程中给猪蹄增香。而在步骤(5)中添加冰糖,可以使猪蹄的成品颜色更漂亮。

4、猪蹄需要炖煮的时间较长, 猪皮 变软糯后很容易黏锅底,如果用 不粘锅 做的话,会比用 铁锅 做,更能保持猪蹄表皮的完整。

做法七

基酒 : 猪蹄

辅料:生抽、 醋的运用 、蒜、葱、姜、 肉桂 。

调料: 老抽 、料酒、冰糖、陈醋、 小磨香油 。

做法:

1、 猪蹄 提前泡水至少5小时以上,中间换水2、3次。

2、凉水上锅,中大火烧开,保持沸腾5分钟。

3、倒掉煮猪蹄的水,并将猪蹄冲洗干净,仔细检查,去除细毛和杂质。

4、猪蹄放进 砂锅 ,加入适量清水,加入葱姜和所有调料。

5、大火煮开后,转小火,盖上盖子,微火保持微微沸腾,煮15分钟,关火焖30分钟;

6、再开微火煮制微沸保持15分钟,再关火焖30分钟;再煮一次,差不多就熟烂了。

7、取出 猪蹄 放进适合容器里容器里。滤除汤汁中的杂质。

8、用原汤汁浸泡 猪蹄 ,并密封放进冰箱冷藏。

9、冷藏至起冻,用小勺刮除表面的脂肪。

10、取出猪蹄,切开或撕开、或连撕带切成大块儿。

11、大蒜砸成泥,加入适量 醋的运用 和 小磨香油 ,搅拌均匀成蒜泥。

12、猪蹄装盘,与蒜泥一起上桌 蘸 食。

营养价值

猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少量稍多,呈弯形。

1.猪蹄中的 胶原蛋白 蛋白质 在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水;

食用指南

营养成分

热量:3414.73大卡

胆固醇:2304毫克

钠:1346.1毫克

钾:903.04毫克

磷:448.55毫克

钙:438.44毫克

蛋白质:278.97克

脂肪:226.18克

胡萝卜素:107.5微克

镁:86.57毫克

:71.35微克

糖类 :58.07克

维生素a :48.51微克

叶酸 :31.93微克

烟酸 :18.6毫克

维生素c :15.19毫克

铁:14.93毫克

锌:14.28毫克

膳食纤维 :2.49克

碘:1.49微克

维生素B2 :1.28毫克

铜:1.23毫克

维生素e :0.78毫克

维生素 B1:0.66毫克

锰:0.45毫克

吡哆醇 :0.13毫克

宜食人群

一般人都可以吃。

参考资料

  1. 酱猪蹄的制作方法 www.meishij.net 2019-07-25