炖排骨

以排骨为主料制作而成的菜品

炖 排骨 是一道以排骨为主料制作的菜品,常见于中餐中。菜品兼具荤素搭配特性,炖煮过程中肉类蛋白质与蔬菜营养相融合,部分呈现汤菜一体形态;主料通常选用肋排或猪排骨,辅料涵盖 青萝卜 、玉米、 阳芋 、藕等蔬菜,调料以姜、 花椒 、八角等 香辛料 为基础,不同的辅料会带来不同的味道。炖排骨营养丰富,味道鲜美,是广大食客喜爱的一道菜肴。炖排骨能滋阴润燥,益精补血,适宜于气血不足,阴虚纳差者。 经典的炖排骨菜式有 胡萝卜土豆炖排骨 (焯水后与土豆同炖)、 排骨藕汤 ( 砂锅 炖煮30分钟)等。

制作方法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

做法四

用料

猪排 1000克, 白萝卜 500克,葱段、姜片、 料酒 、 花椒 、胡椒面、盐各适量。

详细步骤

1、猪排剁成小块,入开锅中焯一下,捞出用凉水冲洗干净,重新入开水锅中,放葱、姜、料酒、花椒面,用中火煮炖90分钟,捞出去骨;白萝卜去皮,切条,用开水焯一下,去生味。

2、锅内煮的 排骨 汤继续烧开,投入排骨和 萝卜 条,炖15分钟,肉烂、萝卜软即成。

做法五

用料

主料 : 带鱼

辅料: 排骨 、 油菜心 、香菇、 冬笋

调料:八角、 酱油 、醋、盐、 白糖 、胡椒粉葱、姜、蒜、淀粉

详细步骤

1.将排骨切段用开水焯一下,放到高压锅中加调料压熟香菇、 冬笋 分别切成小块;

2. 短带鱼 洗净沥干用油煎至成两面黄色取出,锅中留 底油 ,放入大蒜、八角煸出香味,再放入切好的香菇、冬笋,将排骨带汤一起倒入,加盐、酱油、白糖、醋调味后放入带鱼,焖3-5分钟,放入油菜心稍煮一下,勾薄芡,淋 小磨香油 出锅即可。

做法六

用料

主料:猪的 肋骨 大概在5厘米长左右。

配料: 香葱 、 生姜 和适量的 生粉 。

详细步骤

1、将主料加入清水中打入一个葱结,放入适量的生姜去除它的腥味;

2、 排骨 煮到5成熟的时候就可以把它捞出来,将它均匀裹上淀粉然后下到开水锅中反复穿制4到5次使它表面达到晶莹剔透的效果;

3、然后重新捞起放回渗器中继续滚匀淀粉,往复4到5次这样它的表面就显得光亮度很高,包裹得很均匀。重新将它放到 蒸锅 上面进行蒸制,这个蒸制的时间大概在15分钟左右,菜肴就蒸好了。

做法七

用料

猪排骨325克, 鸡蛋 1只,葱姜末10克, 酱油 20克,酒15克, 白糖 50克,醋25克, 麻油 15克,面粉50克, 水淀粉 10克, 花生油 500克。

详细步骤

1、猪排骨剁成2.8厘米长的小块,加入酒5克、酱油5克浸渍一下,再磕入鸡蛋1只拌匀,加入面粉浆起;

2、炒锅 上火 ,舀入花生油烧至六成熟,将 排骨 投入锅内,用铁勺拨散,炸透,用漏勺 捞起 ,待油温烧至八成热时,再投入排骨复炸至酥脆,倒入漏勺 沥油 。炒锅复上火,放少许油、葱姜末、 绍酒 、酱油、白糖,再加入清水少许烧沸,用水淀粉 勾芡 ,加醋、麻油,倒入排骨,颠翻均匀,起锅装盘即成。

做法八

用料

排骨500克,藕1000克,姜一块,绍酒1汤匙,盐、胡椒粉适量。

详细步骤

1、把排骨斩成小块,洗净沥干水分;藕削去外皮,用刀拍破后适当切块,放入清水中浸泡待用;

2、炒锅 上火 ,将油烧至五成热,将肉块逐一投入锅内炸至肉熟定型 捞起 。重新将锅内油烧至七成热,将肉块放入锅内再炸一次,待肉块皮酥呈金黄色时,捞出滤干油待用;

3、炒锅再上火,加适量油烧热,放入葱姜末、蒜泥炒香,加酒、 白糖 、 酱油 、水、 鸡粉 烧沸,用 水淀粉 勾芡 ,倒入 里脊 块翻匀,淋上 香油 、醋即可起锅装盘。

做法九

用料

主料:猪排骨250克,白菜头250克。

辅料:香菜梗10克,精盐、味精、 花椒 水、 美味蒸鱼 , 肉汤 ,清油。

详细步骤

1、把 排骨 剁成一寸五分长的段,白菜头切成长方块,香菜梗切成小段,葱,姜切成块,姜块用刀拍一下;

2、勺内放水,水烧开后放入排骨烫一下取出,再用水冲洗净血沫;

3、勺内放入少量清油,油烧热时放入葱,姜块 炸锅 ,再放入白菜 煸炒 至半熟,添肉汤,加排骨,精盐,花椒水。烧开后,移在小火上炖烂,取出葱,姜块,加上味精,香菜梗,出勺盛在碗内即成。

做法十

用料

猪排骨500克、 酸菜 500克、 五花肉 200g、 冻豆腐 500克、香菜20克、姜5克、盐5克、 料酒 1勺、胡椒粉5克。

详细步骤

1、酸菜洗净,片成几层 薄片 ,再切成丝备用,取1/2酸菜丝放在 砂锅 里;

2、 排骨 用开水焯一下、去除血水和表面的脏东西,码在酸菜丝上;

3、再把剩下的1/2 酸菜 放在排骨上,铺上切好块的冻豆腐;

4、最后放上五花肉,沙锅加足清水;

5、加姜片高火煮沸,煮沸后加入料酒和盐;转文火,继续煲1个小时,煮到排骨酥烂;

6、最后加入香菜、胡椒粉调味就可以了。

营养价值

排骨滋阴润燥;益精补血;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

参考资料

  1. 玉米排骨汤的做法与功效 快速问医生-健康百科 2025-11-15
  2. 十大排骨家常菜 排骨怎么做好吃 排骨的家常做法 今日头条 2024-08-09
  3. 家常炖肉排骨:美味与健康的完美结合 搜狐 2024-08-09
  4. 蒲公英炖排骨 搜狐 2024-08-09