沾益区，位于云南省东北部、曲靖市中部，东邻富源县，南连麒麟、马龙两区，西接会泽县、昆明市寻甸县，北与宣威市毗邻，是云南省曲靖市辖区。 沾益区地处东经103°29′～104°14′，北纬25°31～26°06′之间，素有“入滇锁钥”之称，是中国第三大河 珠江 的发源地，是云南较早的开发地。截至2024年末，沾益区常住人口39.18万人，城镇常住人口20.21万人，乡村常住人口18.97万人，常住人口城镇化率为51.58%。 截至2025年5月，沾益区总面积2814.89平方千米，辖11个乡（镇）街道134个村（社），区政府驻龙华东路78号。
唐置西平州，治今沾益。元至元年间，置沾 益州 ，领交水县（今沾益县），治易陬[zōu]笼，更名 交水 城。沾益城池曾于清雍正十年、嘉庆七年、道光二十年、同治三年和光绪二年修葺[qì]。民国二十一年（1932年），由云南全省公路总局组织测设修建的滇黔公路（土路）通至沾益。1958年8月，沾益、曲靖两县合为曲靖县，机关驻沾益。1965年7月，恢复沾益区，仍驻西平镇。1983年9月，撤销沾益区、曲靖县，以两县区域设立曲靖市。1997年5月，撤销曲靖市，设立麒麟区和沾益区。1998年4月，沾益区举行建制授印挂牌仪式。2016年6月1日，撤销沾益县，设立曲靖市沾益区。
沾益区地处 珠江 源头的南、 北盘江 分水岭多山地带，地貌以滇东高原丘陵为主。 沾益区属 亚热带 半湿润山区季风气候，年平均气温14.5℃，年平均日照数2098小时，年均降水量1008.9毫米。主要土壤类型为红壤，占土地总面积的74.8%，紫色土和水稻土分别占9.9%和5%，黄棕壤占1.7%， 石灰岩 土占0.1%，冲积土占0.8%，沼泽占0.08%。沾益区主要河流有属珠江流域的和北盘江，属长江流域的 牛栏江 。 沾益区主要森林植被类别有湿润常绿阔叶林、落叶阔叶林。沾益区有 云南松 、 华山松 、滇油杉等优势树种，有国家二级保护树种黄杉林，国家二级保护植物 中国蕨 、扇蕨， 国家一级保护动物 黑颈鹤 、黑鹤，国家二级保护动物 斑羚属 、 鳞甲目 、 灰鹤 、 林麝 等珍稀动植物。沾益区矿产资源有煤、磷、铁、矾、钼[mù]、镍[niè]、铅锌、 石灰岩 、 白云岩 、粘土、建筑用沙等数十种。 沾益区著名景点有珠江源、海峰湿地。2023年，沾益区三次产业结构比重为14.3：41.6：44.1。 2024年，沾益区实现地区生产总值426.72亿元，比上年增长1.2%。
2017年12月，沾益区上榜2017中国最具投资潜力特色魅力示范县。 2019年11月，沾益区入选第二批节水型社会建设达标县（区）。 2020年6月，沾益区列入第二批革命文物保护利用片区分县名单（ 长征 片区( 中国工农红军第一方面军 )、长征片区( 中国工农红军第二方面军 )）。 2021年5月，沾益区被认定为全国中小学劳动教育实验区； 9月，沾益区被列为整县（市、区）屋顶分布式光伏开发试点。
历史沿革
秦修 五尺道 即经沾益，境内有七八十公里。
三国时期 （225年）， 诸葛亮 平定 南中 ，主战场就在 南盘江 两岸。沾益城北九龙山深沟五尺道外一山石上，仍存诸葛亮所刻“毒水”二字。
唐置西平州，治今沾益。州志载：“西平废州在城东二里。”西平州城即为沾益州城之始，仅存13年就改为 盘州 ，西平州废。西平州城至今已1300多年，其址已无从查考。沾益老城系 宋朝 大理国 磨弥部蛮蒙提所建，名易 陬 笼。
元至元年间，置沾 益州 ，领交水县（今沾益县），治易陬笼，更名交水城。
明天启三年（1623），选新址筑“城 交水 ，以砖石。高一丈四尺，厚丈，周围六百丈，径一里三分，垛口一千二百零，雉 高六尺，开四门，东曰太平，南曰河清，西曰觐华，北曰拱辰，城楼四，久 。”此城池约0.4平方公里。
沾益城池曾于清雍正十年、 爱新觉罗·颙琰 七年、 爱新觉罗·旻宁 二十年、 同治 三年和 光绪 二年修葺，设正街4条，中有直街1条，“各以所在方向名之曰 东大街 、西大街、 南大街 、北大街，其交会之地则曰十字街”，几条大街皆宽6米，泥石路面。
民国二十一年（1932年），由 云南 全省公路总局组织测设修建的滇黔公路（土路）通至沾益。
1949年 新中国成立 后，城墙拆毁。今 中街 东端北侧 存有 城墙遗迹，东门街、西门街、中街、北门街、南门街仍有旧时风貌。
1958年8月，沾益、 曲靖 两县合为 曲靖县 ，机关驻沾益。11月， 马龙县 并入。
1961年3月，析马龙县。
1965年8月，沾、曲分为两县。
1983年8月，合曲、沾两县为县级 曲靖市 。
1989年，原县级曲靖市人民政府为实现地名标准化，在原有16条街巷的基础上，又新命名街、巷（道）9条，更名1条。
1997年5月6日，撤销曲靖地区和县级曲靖市，设立地级曲靖市， 市人民政府 驻新设立的 麒麟区 城关镇文昌街。曲靖市设立麒麟区和沾益县。麒麟区辖原县级曲靖市的城关、三宝、越州、 东山 4个镇和环城、珠街、沿江、 茨 营、 潇湘 、 西山 6个乡。
1998年1月，沾益区县级机构开始运转，沾益县治地位正式恢复。
2016年4月1日，国务院对 云南省人民政府 提交的《关于撤销沾益县设立 曲靖市 沾益区的请示》作出了批复，同意撤销沾益县，设立曲靖市沾益区，以原沾益县的行政区域为沾益区的行政区域。6月1日，正式撤县设区，挂牌成立。
地理环境
位置境域
沾益区位于 云南 省东部，曲靖市中部，地处东径103°29′～104°14′、北纬25°31′～26°06′之间。东与 富源县 相伴，南与麒麟区、马龙县接壤，西与 寻甸回族彝族自治县 、 会泽县 两县毗邻，北与 宣威市 交界，沾益区东西最大横距73千米，南北最大纵距64千米。最东为 播乐乡 奴革 大箐村 ，最南为 白水镇 岗路甘塘村，最西为 大坡乡 河尾鲁子背村，最北为 德泽乡 小柳树大田口子村。总面积2814.89平方千米。
地貌
沾益地处 珠江 源头的南、 北盘江 分水岭 多山地带，地貌以滇东高原 丘陵 为主。最高点为菱角老黎山海拔2678米，最低点为德泽 热水村 牛栏江 河谷海拔1650米。较大的山有 马雄山 ，东北—西南走向，是南、北盘江和 牛栏江 的分水岭，珠江的发源地。
水文
沾益区主要河流有属 珠江流域 的 南盘江 、北盘江，属 长江流域 的牛栏江。
气候
沾益区全年气候温和， 降水 充沛，干湿季分明，属低 纬度 高原季风气候。年平均气温16.3～18.6℃，极端最高温33.1℃，极端最低温一9.2℃，年日照时数2098小时，日照率47%，全年无霜期255天左右，年均降雨量1002毫米，每年5一10月降水量占全年降水的89%。
土壤
沾益区共有7个土类，23个土属，56个土种，2个变种，土壤覆盖面积2632平方千米，占总面积的92.32%。主要 土壤类型 为红壤，占土地总面积的74.8%，紫色土和 水稻土 分别占9.9%和5%，黄棕壤占1.7%， 石灰岩 土占0.1%，冲积土占0.8%， 沼泽 占0.08%。
自然资源
矿藏资源
沾益区境内矿产资源丰富，矿种多，主要有煤、磷、 白云岩 、铜、铁、石灰岩、 黏土 、建筑用沙等18种矿种，年产值在2亿元以上，开发利用前景巨大。煤，大多属于烟煤，主要分布罗木和炎方。截至2012年，两地煤储量1.2亿吨。 磷矿 主要分布在 德泽乡 老官营至热水塘一带，详查探明总储量2.97亿吨。白云岩主要分布西平镇望城坡、大龙潭一带，为特大优质白云岩矿，总储量9653万吨。耐火黏土主要分布炎方余家河一带，总储量263.85万吨。 石灰岩 ，区境内分布较广，层位多，厚度大，总储藏量9126.75万吨。 铅锌矿 、钒、 钼 、铜、铁等矿在境内有一定储量。
植物资源
截至2012年，沾益区森林面积9.42万公顷，森林覆盖率33.6%。境内有 木本植物 近40科200余种。优势树种有 云南松 、 华山松 、 云南油杉 、 桧柏 、 桤木 、栎类等；经济林木有 花椒 、板栗、核桃、梨、 苹果 、 葡萄 、蚕桑等；珍稀树种有银杏、香樟、 黄杉 、西南桦、 黄连木 、短粤 海桐 等。野生药用植物400余种，其中普遍分布的120余种。主要药材有 天麻 、茯苓、 紫草 、半夏、白岌、黄连等。
水资源
沾益区水资源总流量10.35亿立方米，水能蕴藏13.25万千瓦。地热水资源有德泽温泉。主要河流有 南盘江 、 北盘江 、 牛栏江 。其中南盘江发源于境内 马雄山 ，流经花山水库，流入 麒麟区 ，为 珠江 上游，水资源年径流量按流域分为南盘江流域1188.49平方千米，年径流量4.31亿立方米；北盘江流域531.4平方千米，年径流量1.93亿立方米；牛栏江流域1082.1平方千米，年径流量4.16亿立方米。全区 地下水 资源总量5.79亿立方米。其中坝区年地下水总量0.77亿立方米，一般山区年地下水总量1.2亿立方米， 石灰 岩溶山区年地下水总量3.82亿立方米。截至2006年，有中型水库3座（花山、西河、北浪）， 赵村水库 17座、小（二）型水库102座，总库容1.32亿立方米。
行政区划
截至2025年3月，沾益区下辖4个街道、2个镇、5个乡。 政府驻西平街道。
人口民族
人口
2010年，根据第六次 中国人口普查 数据，沾益县全县总人口为431058人。同第五次中国人口普查的389838万人相比，10年共增加了41220人。平均每年增加4122人。其中，男性为225792人；女性为205266人。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）由2000年第五次中国人口普查的111.16下降为110。城镇的人口为159491人，乡村的人口为271567人。
2021年5月31日， 曲靖市 第七次全国人口普查主要数据公报发布，沾益区总人口数为40.5305万人。
民族
截至2011年，沾益区有 彝族 、 白族 、 傣族 、 壮族 、 苗族 、 回族 、 僳族、 拉祜族 、 佤族 、 纳西族 、 瑶族 、 藏族 、 景颇族 、 布朗族 、 布依族 、 阿昌族 、 哈尼族 、 锡伯族 、 普米族 、 蒙古族 、 怒族 、 基诺族 、 德昂族 、 水族 、 满族 、 独龙族 等民族分布。
经济
综述
2011年，沾益区生产总值117亿元，财政收入12.35亿元。全区生产总值完成117亿元。其中， 第一产业 增加值完成26亿元； 第二产业 增加值完成62亿元；第三产业增加值完成29亿元。三次产业结构比为22:53:25。完成财政总收入12.35亿元；地方财政一般预算收入6.36亿元。 城镇居民人均可支配收入 、农民人均纯收入分别实现18074元、5715元。
2020年，沾益区地区生产总值实现305.5亿元，同比增长5.4%，总量居全市第三，稳居全市第一梯队，成为拉动全市经济发展的重要引擎。其中，第一产业实现增加值59.8亿元，同比增长5.7%；第二产业实现增加值116亿元，同比增长2.4%；第三产业实现增加值129.7亿元，同比增长8.8%；三次产业结构比为19.6:38:42.4，第三产业已经成为拉动全区经济发展的主要动力，为城市经济发展持续释放活力。
2023年，沾益区民营经济实现增加值230.97亿元，比上年增长8.3%，占全区地区生产总值比重为54.2%，比上年提高0.4个百分点。
2024年，沾益区实现地区生产总值426.72亿元，比上年增长1.2%。分三次产业看，第一产业实现增加值58.72亿元，增长1.0%；第二产业实现增加值153.72亿元，下降0.4%；第三产业实现增加值214.27亿元，增长2.6%。
（ 附：沾益县1999-2011年国内生产总值列表 ）
第一产业
2011年，沾益区发放各类支农补贴7463万元，实现农业总产值39亿元，收购 烤烟 41.94万担，实现产值3.92亿元；畜牧业实现产值22.6亿元。 万寿菊 、蚕桑、中药材、蔬菜分别实现产值3200万元、1亿元、7000万元、1.3亿元。完成13.9万亩中低产林改造、5000亩林下资源开发。
第二产业
2011年，沾益区完成工业投资38亿元，完成工业总产值234亿元、增加值55.5亿元。新建标准厂房10.5万平方米， 规模以上工业企业 新增1家，达到25家，完成 总产值 191亿元、增加值43.9亿元、主营业务收入192.6亿元、利税总额1.6亿元。产值过亿元工业企业达16家。非公经济完成增加值45亿元、上缴税金5.82亿元。
第三产业
2011年，沾益区新建、搞活小河底综合批发市场、望海农贸市场等4个农（集）贸市场，新建 日用品 农家店20个、配送中心1个，恢复和发展日用消费品经营网点274个，农家店行政村覆盖率达100%。实施“ 家电下乡 ”和“摩托车下乡”工程，销售家电下乡产品40589件、摩托车13449辆，分别兑现财政补贴989万元、699万元。完成 社会消费品零售总额 15.57亿元。
文化
跑幡祭祀
祭祀活动应该是庄严肃穆的，而生活在 珠江 源头的 汉族 群众，却独出心裁，他们搭建类似的门阵，由跑幡队在锣鼓声中挥舞幡旗奔跑着，几千人呐喊助威参与这种祭祀活动，在欢乐的氛围里，表现出祈福的虔诚，更体现着珠源儿女的创新意识。跑幡在炎方本地已有上百年历史，是一项很有特色的民俗祭祀传统文化活动。
地方特产
沾益辣子鸡 是 中国 著名餐饮特产，是滇菜代表作，也是 曲靖 、沾益的宣传名片，产于 云南省 省 曲靖市 沾益县 西平镇 ，有百年历史，因其选料精殊挑剔、制作道序复杂、味道辣香爽口而名震四海。较具代表性的是 龚氏 辣子鸡 。
沾益小粑粑 ，用火腿主料做馅的称“火腿砣”，用豆沙、 白糖 主料做馅的俗称“四两 砣 ”，是滇式糕点中别有风味的名特食品之一，也是国内糕点中别具风味的名特食品之一。
交通
2006-2010年，沾益区累计完成交通建设投资4.05亿元，其中自筹资金3.27亿元，完成公路规划改造688.3公里，硬化通村公路481.5公里，建成通乡硬化公路110公里，建成二级客运站1个、乡镇农村客运站7个、行政村候车亭121个。截至2010年底全县通往122个行政村（社区）的公路完成硬化89个，34个未通 公路自然村 全部完成通达目标。
2011年，沾益区硬化通行政村公路162公里，倒石岩至沙高14.8公里通乡油路建成通车，沙高至播乐、大坡至章溪通乡油路开工建设， 盘江 、德泽、 菱角米 3个乡（镇）通行政村公路100%硬化，全县通行政村油路（弹石路）通达率达64%，乡（镇）、行政村客运班车通达率分别达100%、42%；打通大坡岩竹至菱角棚云公路通道，实现县域经济干道全贯通。
社会
教育
截至2011年，沾益区有各级各类学校177所。其中普通中学24所（ 完全中学 4所， 高中 1所、 初级中学 18所，九年一贯制学校1所）； 中等职业学校 2所，教师进修学校1所；完全小学116所（少数民族学校10所），校点194个；幼儿园34所。各级各类学校在校生82422人。全县教育系统共有在职在编教职工4256人，其中公务员18人，专业技术人员4026人，工人212人。离退休教职工910人，离休26人，退休884人。全区各级各类学校占地面积3812亩，校舍 建筑面积 608071平方米。
2011年，沾益区发放“ 两免一补 ”、捐资助学、中央彩票公益金及普通 高中 国家助学金8580万元，受益23809人（次）；排除D级 危房 3万平方米、新建校舍3.4万平方米；社会各界捐资340万元建校6所；被省政府表彰为“ 两基 ”工作先进单位；沾益区三中被 中国人民大学 列为“圆梦计划”定点保送学校。
沾益区第一中学坐落在 珠江源 头 南盘江 畔，位于沾益区城东北部的龟山头上，学校始建于1941年，原名为 龙华中学 ，取“龙马精神，华国文章”之意，曾是中共地下党沾益中心县委活动的重要基地。2011年， 高中 教学班36个；初中教学班2个，在校学生共2315人。
沾益县三中创办于1980年，是沾益区城内的一所 完全中学 。2011年，学校有48个班，在校学生2900多人。拥有中学特级教师1人，市级有突出贡献的专业技术人员1员，市学科带头人1名；中学高级教师29人，中学一级教师66人；教育硕士1人，研究生学历6人，本科学历138人。
医疗卫生
2013年10月，沾益区共有112个卫生所、10个社区卫生服务站。内设诊断室、 治疗室 、观察室、疫苗接种室、妇检室、 健康教育 室、档案室、值班室、标准化药房“八室一房”。
沾益人民医院是 云南省 首家县级医疗集团医院，是全县唯一一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复、急救于一体的综合性 二级乙等医院 。
2019年8月，入选为紧密型 县域医共体 建设试点县。
2020年6月2日，入选第五批国家慢性病综合防控示范区。
文化事业
2011年，沾益区实施农村公益电影“2131”工程，放映电影1344场（次）。沾益县被评为第六次全国人口普查省级先进集体、第二次全国资源清查国家级先进集体。县档案馆晋升为国家二级综合档案馆。
社保
2011年，沾益区城镇职工基本养老保险、医疗保险、 失业保险 、 工伤保险 、 生育保险 、城镇居民基本医疗保险、农村养老保险等制度完善。参保率达93.65%。 新型农村合作医疗 参合率达97.4%，累计减免补偿5454.63万元。发放农村五保供养金143.76万元、城乡居民最低生活保障金2071.33万元， 医疗救助 城乡 低保 对象、农村 五保户 等特困群体106.2万元，救助因灾、因病等临时困难家庭444户、42.36万元。
旅游
综述
沾益区景区有国家级森林公园 马雄山 、 云南省 级风景名胜区 珠江源 、 花山湖 、天生洞、 七彩 峡谷、德泽温泉、大坡湿地（省级湿地保护区）、大坡 天坑 、 大坡乡 至 菱角乡 九龙峡谷、“九·五”播乐起义纪念址（云南省级 爱国主义教育基地 ）、玉林公园烈士纪念园（省级爱国主义教育基地）。景点有北行古道（ 五尺道 ）、东行古道、黑桥、 九孔桥 、 牛栏江大桥 、青龙寺、大觉寺、播乐沙高舍得寺、松林古城、小柳树蜂子洞化石遗址、 白水镇 岗路村红军战斗遗址等。
景点
珠江 源
珠江源位于 云南省 曲靖市沾益区境内的 马雄山 麓 ，距沾益县城50公里， 珠江源 风景区占地面积为12.5平方公里，海拔2444米，属 喀斯特 地貌，是著名的国家级森林公园、省级风景名胜区、国家水利风景名胜区、国家AAAA级旅游区。已建成了七大景区，即入口区、源头区、休闲区、果园区、运动区、山林区和探源怀古区。景区拥有山、水、树、洞、花五大奇观， 珠江 正源、大树 杜鹃花 区、伏地松、龙溪涧、天下第一棋盘、天下第一 罗盘 、珠源禅寺、珠源第一瀑、霞客草堂等二十余个景点。
花山湖
珠江源头第一湖── 花山湖 。湖区地貌属 喀斯特 地貌，花山湖湖面宽广，湖中 小岛 星罗棋布。群岛周围栖息着各种鸥、 野鸭 等。
天生洞
天生洞是天然 溶洞 。整个溶洞共分三层，主洞深 ，支洞 交错 ，天生洞的景致以“奇”见长，洞中 钟乳石 千姿百态。
盘丽鱼 峡谷
从 马雄山 往西，有七彩大峡谷。峡谷起自大坡，终至德泽，全长57公里。峡谷之内山高水长，两岸石壁呈红、黄、白、绿、蓝、青、紫等各种色调故名“七彩谷”。
湿地 天坑
沾益海峰自然保护区内典型的 喀斯特 湿地景观以石坡子为核心，由干海子、背海子、黑滩河4块湿地构成，面积达1005公顷，是 云南省 省 海拔最低、纬度最低的湿地，栖息着 黑颈鹤 、 斑羚属 等397种珍稀动物和50种水禽。区内塌陷天坑群，其中有3个至今还未被人为破坏过，最大的面积达0.85公顷，最深处184米。
德泽温泉
德泽温泉位于沾益城北60公里的 德泽乡 热水村 绿茵覆盖的田园深处，是硫磺泉，内含的 化学元素 比一般温泉多。
老区播乐
“九五”播乐起义纪念馆、 烈士陵园 、“九五”起义纪念碑位于沾益区 播乐乡 。1998年“九五”播乐起义50周年之际，云南政府批准沾益县为革命老区县，“九五”播乐起义纪念馆、“九五”播乐起义纪念址为“ 云南省 爱国主义教育基地”和“云南省重点文物保护单位”。
代表人物
孙继鲁 ，出生于沾益 炎方乡 松韶关村，明嘉靖二年 进士 ，著有《松山文集》、《习杜祠堂记》等。
桂涛声 ， 回族 ，字仰云，曾用名浩然、翘然，生于1901年，卒于1982年，出生于沾益卡郎村，是抗战歌曲《 在太行山上 》的词作者。
此外，马连升、罗辉、温培群、庄怀恭等都是沾益历史上涌现出的杰出代表。
杨慎 曾6次进入云南，都经过沾益（ 交水 ），并留下大量诗文。
邹连康 ，沾益炎方腻诺人，2016年在 里约热内卢 残奥会上勇夺三金一银，四破 世界纪录 。
获得荣誉
2010年4月27日，入选全国阳光体育先进县（市、区）名单。
2017年2月19日，沾益区入选2016年全国义务教育发展基本均衡县（市、区）名单。
2019年11月，入选第二批节水型社会建设达标县（区）。
2020中国净水百佳县市。
2020年6月30日，入选“第二批革命文物保护利用片区分县名单”。
2020年6月2日， 国家卫生健康委 办公厅确定沾益区等123个县（市、区）为国家级慢性病综合防控示范区。
2020年7月，入选第二批革命文物保护利用片区分县名单。
2021年5月14日，被教育部认定为全国中小学劳动教育实验区。