周颙（5世纪-493年），字彦伦，汝南安城（今 河南省 汝南县 ）人， 刘宋 、齐时期文学家。祖父周虎头曾任员外 常侍 ，父亲周恂为归乡侯相。周颙言辞婉丽，擅长 隶书 ，兼善老、易，长于佛理。
人物生平
[约公元四七三年前后在世]字彦伦，初为宋益州 主簿 。 刘彧 颇好玄理，以颙有辞义，引入殿内。帝所为惨毒，颙不敢显谏，辄诵经中罪福事。帝亦为之小止。建元中，为始兴王前军 议，直侍殿省。颙于 山西省 筑隐舍，休沐则居之，终日长蔬，颇以为适。 王俭 尝问：“卿山中何所食？”颙曰：“ 赤米 ，白盐，绿葵，紫蓼。”文惠太子问：“菜食何味最胜？”答曰：“春初早 ，秋末晚 。”转国子博士，兼著作。后卒于官。颙着有文集二十卷，（《隋书志》作八卷，隋志注作十六卷。此从两《唐书志》）与三宗论、四声切韵，并行于世。二子： 周舍 、周宝始。周宝始三子： 周弘正 、 周弘让 、周弘直。
史籍记载
周颙，字彦伦，汝南安城人。晋左光禄大夫顗七世孙也。祖虎头，员外 常侍 。父恂，归乡相。
颙少为族祖朗所知。解褐海陵国侍郎。 益州 刺史 萧惠开 赏异颙，携入蜀，为厉锋将军，带肥乡、 成都市 二县令。转惠开辅国府 参军 ，将军、令如故。仍为府 主簿 。常谓惠开性太险峻，每致谏，惠开不悦，答颙曰：「天险地险，王公设险，但问用险何如耳。」随惠开还都。
刘彧 颇好言理，以颙有辞义，引入殿内，亲近宿直。帝所为惨毒之事，颙不敢显谏，辄诵经中因缘罪福事，帝亦为之小止。转安 姬诵 抚军行参军。 元徽 初，出为剡令，有恩惠，百姓思之。还历 邵陵王 南中郎三府 参军 。
太祖辅政，引接颙。颙善尺 ， 沈攸之 送绝交书，太祖口授令颙裁答。转齐台殿中郎。
建 元初 ，为长沙王 参军 ，后军参军，山阴令。县旧订滂民，以供杂使。颙言之于 太守 闻喜公子良曰：「窃见滂民之困，困实极矣。役命有常，只应转竭，蹙迫驱催，莫安其所。险者或窜避山湖，困者自经沟渎尔。亦有摧臂 手，苟自残落，贩佣贴子，权赴急难。每至滂使发动，遵赴常促，辄有柤杖被录，稽 阶垂，泣涕告哀，不知所振。下官未尝不临食罢箸，当书偃笔，为之久之，怆不能已。交事不济，不得不就加捶罚，见此辛酸，时不可过。 山阴 邦治，事倍余城；然略闻诸县，亦处处皆踬。唯 上虞 以百户一滂，大为优足，过此列城，不无凋罄。宜应有以普救倒悬，设流开便，则转患为功，得之何远。」还为文惠太子中军 录事参军 ，随府转征北。文惠在 东宫 ，颙还正员郎，始兴王前军谘议。直侍殿省，复见赏遇。
颙音辞辩丽，出言不穷，宫商朱紫，发口成句。泛涉百家，长于佛理。著《 三宗论 》。立空假名，立不空假名。设不空假名难空假名，设空假名难不空假名。假名空难二宗，又立假名空。西凉州智林道人遗颙书曰：「此义旨趣似非始开，妙声中绝六七十载。贫道年二十时，便得此义，窃每欢喜，无与共之。年少见 长安 耆老，多云 渭河平原 高胜乃旧有此义，当法集盛时，能深得斯趣者，本无多人。过江东略是无一。贫道捉 尾来四十余年，东西讲说，谬重一时，余义颇见宗录，唯有此涂白黑无一人得者，为之发病。非意此音猥来入耳，始是真实行道第一功德。」其论见重如此。
颙于锺 山西省 立隐舍，休沐则归之。转太子仆，兼著作，撰起居注。迁中书郎，兼著作如故。常游侍 东宫 。少从外氏 车骑将军 臧质 家得 卫恒 散隶书法，学之甚工。文惠太子使颙书玄圃茅斋壁，国子 祭酒 何胤 以倒 书求就颙换之，颙笑而答曰：「天下有道，丘不与易也。」
每宾友会同，颙虚席晤语，辞韵如流，听者忘倦。兼善《老》、《易》，与 张融 相遇，辄以玄言相滞，弥日不解。清贫寡欲，终日长蔬食。虽有妻子，独处山舍。 卫将军 王俭 谓颙曰：「卿山中何所食？」颙曰：「 赤米 白盐，绿葵紫蓼。」文惠太子问颙：「菜食何味最胜？」颙曰：「春初早韭，秋末晚 。」时何 亦精信佛法，无妻妾。太子又问颙：「卿精进何如何胤？」颙曰：「三涂八难，共所未免。然各有其累。」太子曰：「所累伊何？」对曰：「周妻何肉。」其言辞应变，皆如此也。
转国子博士，兼著作如故。太学诸生慕其风，争事华辩。后何胤言断食生，犹欲食白鱼、?旦脯、糖蟹，以为非见生物。疑食 蛎，使学生议之。学生锺 曰：「?旦之就脯，骤于屈伸；蟹之将糖，躁扰弥甚。仁人用意，深怀如 。至于车 蚶蛎，眉目内阙，惭浑沌之奇，矿壳外缄，非金人之慎。不悴不荣，曾草木之不若；无馨无臭，与瓦砾其何算。故宜长充庖厨，永为口实。」 竟陵 王子良见絜议，大怒。
胤兄点，亦遁节清信。颙与书，劝令菜食。曰：「丈人之所以未极遐蹈，或在不近全菜邪？脱洒离析之讨，鼎 网 之兴，载之简策，其来实远，谁敢干议？观圣人之设膳脩，仍复为之品节，盖以茹毛饮血，与生民共始，纵而勿裁，将无 畔。善为士者，岂不以恕己为怀？是以各静封疆，罔相陵轶。况乃变之大者，莫过死生；生之所重，无逾性命。性命之于彼极切，滋味之在我可赊，而终身朝 ，资之以永岁，彼就冤残，莫能自列，我业久长，吁哉可畏。且区区微卵，脆薄易矜，歂彼弱 ，顾步宜 。观其饮喙飞行，人应怜悼，况可心心扑 ，加复恣忍吞嚼。至乃野牧盛群，闭豢重圈，量肉揣毛，以俟枝剥，如土委地， 谓常理，可为怆息，事岂一涂。若云三世理诬，则幸矣良快。如使此道果然，而受形未息，则一往一来，一生一死，轮回是常事。杂报 如家 ，人天如客，遇客日鲜，在家日多，吾 信业，未足长免，则伤心之惨，行亦自及。丈人于血气之类，虽无身践，至于晨 夜鲤，不能不取备屠门。财贝之一经盗手，犹为廉士所弃；生性之一启鸾刀，宁复慈心所忍！驺虞虽饥，非自死之草不食，闻其风岂不使人多愧者！众生之禀此形质，以畜肌跂，皆由其积壅痴迷，沈流莫反，报受秽浊，历苦酸长，此甘与肥，皆无明之报聚也。何至复引此滋腴，自污肠胃。丈人得此有素，聊复寸言发起耳。」
颙卒官时，会 王俭 讲《 孝经 》未毕，举昙济自代，学者荣之。官为给事中。
人物评价
史臣曰：弘毅存容，至仁表貌， 汲黯 刚戆， 崔琰 声姿，然后能不惮雄桀，亟成讥犯。张融标心托旨， 全等 尘外，吐纳风云，不论人物，而事君会友，敦义纳忠，诞不越检， 常在 名教 。若夫奇伟之称，则 虞翻 、 陆绩 不得独擅于前也。
赞曰：思光矫矫，万里千仞。升同应谐，黜同解 。务在 连衡 ，不谋销印。彦伦辞辩，苦节清韵。白马横擒， 云梯 独振。
家族成员
祖父：周虎头
父亲：周恂