鄂尔多斯（蒙古语，意为很多的宫帐）高原因蒙古族游牧部落号而得名， 位于 河套平原 南部，西、北、东三面为黄河环绕，南边与晋陕黄土高原相连接， 经纬度范围为北纬37°20′~40°50′，东经106°24′~111°28′， 为一波状高平原， 属 内蒙古高原 的延伸。鄂尔多斯高原面积约13万平方公里，其主体属于内蒙古自治区 鄂尔多斯市 ，小部分属于陕西和宁夏。
鄂尔多斯高原地貌形态西侧为 桌子山 山地，东侧为准格尔黄土丘陵，南北两端分别为 毛乌素沙漠 和库布其沙漠。地势为北西高，南东低，以 东胜区 — 杭锦旗 梁地为分水岭，向南北两侧波状高平原缓缓下降。 鄂尔多斯高原 平均海拔 1100—1500米， 东部的河谷部分最低海拔为850米，高原顶面个别地区达1600米以上，主峰桌子山海拔高达2149米。鄂尔多斯高原位于 温带 季风气候区西缘， 属半干旱向干旱区过渡地带，草原坦荡辽阔，但沙化严重，地下矿藏十分丰富。
鄂尔多斯高原是“ 河套平原 人”繁衍生息之地，是“河套文化”的发祥地， 也是历代草原丝绸之路的重要地区。
高原简介
鄂尔多斯高原（Eerduosigaoyuan,Ordos Plateau）位于 内蒙古自治区 自治区南部 鄂尔多斯市 境内。就在河套平原 黄河 “几”字弯的怀抱里。黄河的流向急剧转折，三面环绕，形成一个大弓形，习惯上叫它 黄河湾 ，为广义的 内蒙古高原 的南部。鄂尔多斯为 蒙古语 ，意为很多的宫帐。因在明代成吉思汗陵寝移至此处， 蒙古族 游牧部落号鄂尔多斯，故高原也以此命名。为广义的内蒙古高原的南部。
鄂尔多斯高原的南方就是 黄土高原 。
行政区划包括内蒙古自治区鄂尔多斯市全境，乌海市海渤湾区， 陕西省 神木市、榆阳区、横山区、靖边县、定边县5县（市、区）的北部风沙区， 宁夏回族自治区 的盐池县、灵武市2县（市）的部分地域和原陶乐县（已撤销，今平罗县、兴庆区部分区域）全境。面积约13万平方公里。
中国内蒙古自治区南部高原。西、北、东三面有黄河环绕，南以长城与黄土高原相隔，面积13万平方公里。地当内蒙古的鄂尔多斯市。海拔1,000～1,300米。西部地势较高，桌子山海拔2,149米，北部为 库布齐沙漠 ，中部为草原并夹有盐碱湖沼，南部为 毛乌素沙漠 。因沙丘不断南移，已在长城沿线营造防护林带。
曾含盆地
值得了解：这个高原原来是对相关群山和盆地的统称，主体区域现在地质学界已经称 鄂尔多斯盆地 （即 陕甘宁盆地 ）。从绝对高度看，是高原，而从四周高地看，又是 盆地 。
地理位置
西；北、东三部分被 黄河 河湾怀抱，东南部以古长城为界和陕北 黄土高原 相 接。地势中西部高，四周低，西部高于 东南部 。东部为 准格尔 黄土丘陵沟壑区，西部为 桌子山 低山 缓坡 和 鄂托克旗 高地，北部为库布其沙漠，南部为 毛乌素沙漠 和滩地，中部沿北纬39.5度一线隆起，海拔1400 1700米，为 鄂尔多斯 台地 。高原内虽无山脉，但 平均海拔 相差很大，东部河谷 洼地 海拔最低只有850米，西部桌子山一带高达1500－2000米。因深居内陆，极端 大陆性气候 显著，冬季气候干燥而寒冷，夏季形成 东南季风 。光能资源丰富，积温高，昼夜温差大，是我国日照丰富的地区之一。西部盐、 碱湖 分布广泛，盛产碱、盐、 芒硝 、 石膏 等化工资源。
鄂尔多斯高原，地处 黄河 万里长城的怀抱之中（即三面为 黄河 环绕，一面为万里长城），东南、西与晋、陕、宁接壤，北与自治区首府 呼和浩特 和 包头市 市 隔河相望。3.5万年前， 鄂尔多斯 是著名的“ 河套 人”繁衍生息的地方，也是“河套文化”的发祥地。一代天骄成吉思汗的陵寝就坐落在鄂尔多斯中部的鄂尔多斯伊金霍洛草原上。
鄂尔多斯高原历史上是 蒙古族 鄂尔多斯部落聚居地域，其范围为黄河河湾的长城以北地域。一般指 内蒙古自治区 阴山以南部分，它的西、北、东三面为 黄河 所围绕，南部与 陕北地区 和宁夏黄土高原接壤，北纬37°20′~40°50′，东经106°24′~111°28′。鄂尔多斯高原的 鄂尔多斯市 东部是蒙古族、 汉族 混居的区域，西部为蒙古族分布区，南部以汉族为主，西南部为蒙古族、 回族 混居区域。境内主要城市为陕北的 榆林市 ，内蒙古 鄂尔多斯市 的 东胜区 区 和西部的矿业城市 乌海市 。
地质地貌
地貌
高原海拔大部为1300～1500米，东部切割河谷部分可下降到 1000米以下，高原顶面个别地方可达1600米以上。西北部 桌子山 自北向南伸延，主峰桌子山（2149米）。 东胜 以西至 杭锦旗 以东一带是海拔较高地区（1450～1600米）。其北沿是 黄河 三级阶地，为 包头 内陆断陷的南缘。东南部为构造凹陷 盆地 ，境内广泛分布 第四纪 沉积层和现代河湖沉积。 鄂尔多斯 流沙和“巴拉”（ 蒙古语 固定、半固定沙丘）分布广泛。由于不合理开垦，过度樵采和放牧，大片沙区中的固定巴拉日益沙化为流沙，原无大片沙地分布的高原中部亦出现不少新沙化地面。本区 水系 除高原内部为内陆区外，四周均为 黄河支流 ，属 黄河水系 范围。
地质
高原位于 鄂尔多斯 台 向斜 的北部，包括了 东胜 台凸全部和 陕北 台凹的北部，均为 华北 台块的稳定部分。全区除桌子山外，岩层基本水平，中生代 沉降 形成向斜 盆地 ，沉积较厚的中生代 砂岩 、砂砾岩、 页岩 ，西部有第三纪红色砂岩。 第四纪 以来各地有不同幅度的上升。 鄂尔多斯 流沙和“巴拉”（ 蒙古语 的固定、半固定沙丘）分布广泛。高原东部属栗钙土干草原地带，西部属棕钙土半 荒漠 地带。
分类
本区可分为5地貌区：
①中西部干燥剥蚀砂质高地。
②东南部多湖和沙丘分布的凹地平原── 毛乌素沙漠 。
③北部 黄河 阶地 库布齐 沙带。
④西部桌子山。
⑤东部沟谷底薄覆 黄土 丘陵 区。
气候特征
高原位于 温带 季风区西缘，年平均气温6~8℃，1月份平均气温-14～-8℃，7月份平均气温22 ～24℃，年均 降水 量150~500毫米，集中于7~9月，降水变率大，自东南向 西北 愈趋干旱，降水自东南缘450~520毫米，依次下降到西北缘的150毫米以下，干燥度由4.0增至16.0。风向除西南部全年以偏西风为主外，冬天以西北风为主，夏天以东南风和西南风为主。无霜期130~170天，10℃以上活动积温2500~3200℃。
植被
鄂尔多斯高原生态过渡带复杂多变的地理地带、气候、地质、地貌、土壤、植 被、生物 区系 、社会生产方式及文化特点，决定了该地区在生态、经济和社会方面的多样性，也意味着它在环境和生态方面的脆弱与敏感性，很容易受到 人类活动 和自然干扰的影响而产生土地退化和荒漠化，毛乌素沙地是中国荒漠化最严重的地区之一。鄂尔多斯生态站的建立对我国广大干旱、半干旱地区的理论研究、生态环境建设及经济发展都具有重要的战略意义，通过在多层次上对草地沙化产生、存在及演化的机理的研究，可为地区经济持续发展、荒漠化防治、矿区环境治理等提供理论基础和试验示范。 油松 王
天下第一松（油松王）挺拔于准格尔域西，独雄耸于瘠土僻壤之上，其枝曲嵌盘屈，突怒偃蹇，争为奇状；抉疏垂荫，四季皆然。若是风起，声壮如涛，声闻数里。据中国林科院测定，树龄910多年，高25米，为中国油松之最，遂称王。
大松形同伞盖，撑举于丘陵沟壑间，树干或直，或曲，或蜷，或伏，或弯，或侧，千姿百态，殆不可述，一树翠叶，铿锵之声铮铮若铁，从东西南北四面观看，移步换形，叹为观止。
自然资源
高原面积80%的地下埋藏煤炭，储量达1050亿吨。 东胜煤田 和 准格尔 煤 田正进行大规模建设。在干旱缺水的高原北部已发现特大地下水源，已 探明储量 5336亿立方米的苏里格气田正在开发中。
高原地下矿产资源丰富。尤以煤炭遍布各地月储量巨大，有煤海之称。高原面积80%的地下埋藏煤炭，储量达1050亿吨。东胜煤田和准格尔煤田正进行大规模建设。西部盐、 碱湖 分布广泛，盛产碱、盐、 芒硝 、 石膏 等化工资源。
在干旱缺水的高原北部已发现特大地下水源。光能资源丰富，积温高，昼夜温差大，是 中国 日照丰富的地区之一。
人文概况
黄河 阶地 库布齐沙漠 沙带以灌溉农业为特点，旱作农业和畜牧业也占很大比重。土地利用方面。黄河沿岸以及地势较低的河谷适合 葡萄 、杏、山楂、枣等的栽培，以灌溉农业为特点。中西部砂质高地，牧业占绝对优势。桌子山是石质山地，放牧羊、牛等牲畜。东南部凹地以广种薄收为特色。东部沟谷的黄土丘陵地，农耕历史久，是旱作农业类型。由于过去不合理开垦，过度樵采和放牧，大片沙区中的固定巴拉日益沙化为流沙，原无大片沙地分布的高原中部亦出现沙化现象。
高原分布有大面积流沙和冲沟侵蚀地面及滩地。风沙为害、水土流失、灌溉滩地盐渍化，对本区农业生产很有影响。
历史文化
鄂尔多斯市 市有着悠久的历史，灿烂的文化。“ 伊克昭 ”（ 蒙古语 ）汉意是“大庙”，伊克昭盟是由中国清朝时期鄂尔多斯六个旗在达拉特旗的大庙王爱召会盟而正式得名。“鄂尔多斯”（蒙古语）汉意为“很多宫殿”，这一名称已成为伊克昭市的代名词。伊克昭市现有许多珍贵的文化遗迹，如 成吉思汗陵 、“ 河套平原 人”故地、朱开沟文化遗址、 统万城遗址 、 十二连城城址 、 准格尔召 、油松王和神奇响沙等。以长城为界，鄂尔多斯南临 陕西省 、 山西省 ，形成秦晋文化与草原文化南北交融的"歌海舞乡"。黄河北岸的 呼和浩特市 、 包头市 与 鄂尔多斯市 又形成 内蒙古自治区 最为富集的"金三角"地区。纵贯南北与横贯东西的铁路、公路为前来旅游的宾客提供了别捷的交通。
美国西部有个 得克萨斯州 ，中国西部有个鄂尔多斯。来自大洋彼岸的考古学者们发现，鄂尔多斯的历史要比德克萨斯古老得多、悠久的多。世界上面积最大的恐龙脚印化石群与"河套人"发祥地，会把你带入旷古久远的境界里。一条历经几千年风雨的秦直道南北穿越鄂尔多斯，从这里，横扫六合的秦皇战车走过去，铁马金戈的一代天骄成吉思汗也走过去，还有 王昭君 、 郦道元 、 司马迁 ，都从这里走过去，走过去……
拜 谒[yè] 成吉思汗陵寝，仰视一代天骄的形象，再赏独具 蒙古族 特色的鄂尔多斯婚礼仪式表演，品尝元代宫廷宴--诈玛宴的美味，会使你体验出马背民族的精神特质和鄂尔多斯独特的祭祀文化、歌舞文化、服饰文化、饮食文化。
风土人情
鄂尔多斯高原上的蛮汉调
在鄂尔多斯的文化艺术殿堂中，有一个被 黄河母亲 抚育了近百年的骄子，那就是土生土长在 准格尔 山区的蒙古族和 汉族 群众共同传唱的蛮汉调（又名蒙汉调、漫瀚调） 民俗音乐 。
一首蛮汉调唱道：“准格尔是晋陕蒙的三交界，蛮汉调是蒙汉人民的牵魂线。”此语唱出了蛮汉调产生的地理位置和人文环境。不同的地域铸造了不同的民族，产生不同的文化形态，这些文化形态又展示了不同的心理性格和民族精神。有价值的地域文化大都是经历百年甚至数千年的不断发展和完善才传承下来的，这些文化大都体现了民众生活、劳动、习俗、信仰等方面的审美情趣。千百年来， 鄂尔多斯市 人民以勤劳和智慧创造了灿烂的民族、地域文化，并且以其特有的功能与价值，丰富和发展着各种门类的艺术。蛮汉调就是鄂尔多斯民族、地域文化的一个宠儿。
饮食文化
奶食， 蒙古语 叫“查干伊德”，直译为“白色的食品”，含有纯洁、吉祥的意思。
奶食分食品和饮料两种。食品主要有白 酥油 、黄酥油、 乌如木 、 内蒙奶酪 。白酥油：把鲜 羊奶 或鲜牛奶装进瓷罐里发酵为酸奶后、用杵杆上万次左右，即可从酸奶里分离出糊状的白酥油。好年景时，牛羊肥壮， 牛奶 质量也高，百公斤鲜奶可提炼白酥油五、六公斤。提炼酥油是一项最繁重的体力劳动，很多牧民用 分离器 代替。
黄酥油：把白酥油熬去水分后即成黄酥油，一般只得五成。黄酥油是 鄂尔多斯市 的特产，味道纯香，营养价值极高，是 奶食 中的精品。
奶皮子： 鲜奶 煮熬六、七小时后，表面即成一层皮，用筷子桃起；通风处阴干为 奶皮子 。
酪蛋子 ：将取出白酥油的酸奶经慢火煮熬后，放入 布袋 ，挤出酸水，再制作成碎块状或面条状，晾干，即成酪蛋子。酪蛋于质硬，味酸，泡奶茶 炒米 吃，咀嚼时酸中带有香味。
白食 中的饮料主要有 鲜奶 、奶茶、卧奶子和奶酒等。
一日三餐，牧民早、午都喝茶。奶茶配以 酥油 、酪蛋子、炒米、红糖和“宝高热苏格”(烙或油炸的面食品的通称，如 月饼 等)，或者中年再加熟冷羊肉，吃来昧美无比。
“爱热格”俗称卧奶子，由 鲜奶 直接发酵而成，样子很象 豆腐脑 ，味道特殊，香美可口，夏日食之消暑解热。据民间传说，成吉思楞有一次在征战途中路经 鄂尔多斯市 、天赐他三碗“爱热格”。在他离开鄂尔多斯时，挂在胡子上的奶滴了下来，此地才有独享“爱热格”的福分。、
鄂尔多斯地区的奶酒，因原料和酿制方法不同可分为四类：一起叫“祈格”，即由鲜马奶直接发酵而成的酸奶，俗称 马奶酒 ，这是奶酒类中最为上等的；二是“萨琳阿日何”、也称蒙古酒，其酿造方法是把提炼过白 酥油 的牛、羊酸奶煮熬、 蒸馏 而得；色透明，味酸甜酒精度小，饮后易兴奋但不易醉，但过量又不易解；三是叫“阿日吉”，即将“萨琳阿日何”再蒸馏而得，类同 汉族 酿制的 二锅头酒 ；四是“洁日吉”，将“阿日吉”再进行蒸馏而成，质同 酒精 ，一般人一次饮一杯足矣。
鄂尔多斯市 蒙古族 牧民的晚餐主要是肉食，羊肉、牛肉最为多数；牛肉一般炖着吃，而羊肉的烹制方法就较为多样了，最有名的是“ 手扒肉 ”和“ 乌查 ”。
手扒肉是牧民常吃的饭食。吃法是将 全羊 切成若干块(头、蹄、下水除外)， 白水 下锅，大火煮至 红肉 变色即可食之。手扒肉，鲜美鲜嫩，不油不腻，容易消化。
羊背子是蒙古族人民最佳美的盛宴。据《蒙古秘史>记载：“ 成吉思汗 定天下，大享功臣，设全羊名为乌查之宴“，说明此宴已有悠久的历史。摆羊背子 汉族 同志又称其为 乌查 )是把全羊卸为七大件(除去胸叉)，然后白水加盐，煮熟而食。放羊背干极为隆重，只有祭把婚嫁喜事和老人过寿，或亲朋贵客到来，牧家才摆这种宴席。
鄂尔多斯 蒙古族 食用的粮食主要有 糜子米 、白面、 炒米 和大米。吃过羊肉，在 肉汤 里 煮面条 ，或用酸奶熬 稀粥 ； 油炸肉 馅饼 、牛羊肉 饺子 等，是喜食的面制品。
蒙古族不吃 马肉 ，这种习惯的形成原因有两种说法：一种说法是， 成吉思汗 在世时原本也吃马肉，汗崩后， 孛儿只斤·忽必烈 昭令以马肉祭典，所以马肉即为后人所忌食。另一种说法是，黄教传入，其教义视马为“天驹”，食之有罪。其实真正的原因，是聚古族在生产和生活中与马结下了不解之缘，感情至深，不忍食之。
牧民过去也不喂猪，不养鸡，不吃猪肉、鸡肉和 鸡蛋 ，其原因也有种种说法，但比较切合实际的说法，这是由于 蒙古族 长期的 游牧生活 之不便，加之猪随地拉屎拉尿，有碍卫生，牲畜不慎吃了鸡毛易得咳喘病。世界十大高原（海拔）
类型
按高原面的形态可将高原分几种类型：一种是顶面较平坦的高原，如 中国 的 内蒙古高原 一种是地面
起伏较大，顶面仍相当宽广的高原，如中国 青藏高原 ；一种是分割高原，如中国的 云贵高原 ，流水切割较深，起伏大，顶面仍较宽广。 黄土高原 是 中国四大高原 之一，高原大部分为厚层黄土覆盖。陕西黄土高原 地层 出露完整，地貌形态多样，是 中国 黄土自然地理最典型地区。
不同高原的类型反映高原的起源及其随後受侵蚀的历史。最常见的是构造高原， 非洲 大部分为这样一种隆起的大陆块， 阿拉伯半岛 和印度次大陆的 德干高原 也是同样的地形。规模小得多的高原有 断层 块和 地垒 ，它们是沿边缘断层系统隆起的高原，或是相邻断块 沉降 时仍居高处的部分。地垒通常比较大的断层块更易分辨。翘起断块是个变异，这样的高原具有一个比较陡的边和一个徐缓倾斜的地面。
包围在 山系 以内的高原称为山间高原。在 美国 ，这种类型的景观分布于 内华达山脉 和 落基山脉 之间，常用盆地和山脉(basin and range)这个术语来表示。然而，盆地和山脉地形的分布是世界性的。它包括 中亚 的大部分、 西藏自治区 、 四川省 的一部分和蒙古。安纳托利亚、 亚美尼亚 和 伊朗 都由山间高原构成，有些作者甚至扩大到把 地中海 、 爱琴海 和 黑海 都归入山间盆地一类里。山间高原在安地斯山系内也很常见；世界上可通航的最高水体 的的喀喀湖 ，拔海3,810公尺(12,500呎)，就位于这样一个高原上。山间高原、 地垒 和 断层 块通常与年轻的褶皱山脉有关。
其他类型高原由坚固的岩石构成。喷出大面积 玄武岩 熔岩流的火山造成了许多高原。如︰ 爱尔兰 北部的 安特里姆 (Antrim)玄武岩高原、 美国 西北部的 哥伦比亚 蛇河流域、 埃塞俄比亚 以及印度 德干高原 的西北部。
特点
高原海拔高，气压低， 氧气 含量少，利用这一低压缺氧环境，可提高人体的体力耐力素质，故其成为体育界耐力训练的“宝地”。1968年第19届 奥运会 在高原城市 墨西哥城 举行，来自非洲高原的运动员，囊括了中长跑和 芝加哥马拉松赛 的5项冠军及5项亚军、2项第三名的好成绩。此后，高原成了世界各国体育界中长跑、马拉松、竞走等耐力项目的训练“宝地”。
另外高原地区接受太阳辐射多，日照时间长，太阳能资源非常丰富。高原区水的 沸点 低于100℃，如用普通饭锅煮饭，则会夹生。
高差小是高原与山脉的不同之处，尽管其产生方式可以相同。不过，高原地区易受河流和 冰川 的侵蚀
和切割。古老的褶皱山系受到侵蚀之後，隆起成为高原，于是开始再一次经受侵蚀作用。例如︰ 比利时 的亚耳丁、斯堪的那维亚的菲耶尔德(Fjeld)高原以及阿帕拉契山系内的阿利根尼-坎伯兰高原。在其他地方，切割作用更加彻底，所以原始的高原表面几乎没有什么残馀。这种原始表面是从一致的峰高推断出来的，所以，对于是否有这样的侵蚀面存在，已经在地貌学者当中引起了争论。 苏格兰高地 就是这样一个地区，那里已假定有原始侵蚀面，但个别几个平面是否存在常有争论。除了对选定侵蚀面提出问题以外，隆起的地区还可能经历过严重的 翘曲 作用，因而我们无法肯定是先前的一个海拔低的平原隆起的结果。
在干旱和干旱地区，切割作用常导致形成平板状地体。尤其是如有坚固的盖顶岩石存在的话。这就是美国西南部典型的边疆景色，那里的原始地面已被侵蚀成为台地和地垛(较小的平顶山)。由于地势高，高原常造成其独有的局部气候。在盆地和山脉地形中，高度连同周围大山造成的遮雨效应一起发生作用，产生出干旱和半干旱环境。
主要高原
中国 的主要高原有： 黄土高原 、 内蒙古高原 、 青藏高原 、 云贵高原 等。
世界主要高原有：南极高原、 巴西高原 、 伊朗高原 、青藏高原、 南非高原 、 拉布拉多高原 、 东非高原 、 埃塞俄比亚高原 、蒙古高原、 阿拉伯高原 、 德干高原 、 中西伯利亚高原 、 圭亚那高原 、巴塔哥尼亚高原等。