索朗旺姆，1977年5月5日出生于西藏那曲， 藏族 青年歌唱家， 一级演员 ，中央军委政治工作部歌舞团独唱演员。
索朗旺姆出生在 羌塘高原 海拔4400米的 那曲市 牧区村庄。 1991年，初中毕业的她进入 那曲市 索县宣传队。 之后她进入那曲地区文工团，开启了为期10年的下乡演出生活。 2002年底，她进入 中国共产党中央军事委员会政治工作部歌舞团 ，成为该团历史上第一位藏族歌唱家。 2003年、2004年索朗旺姆连续参加中央电视台“ 春节 晚会”； 2005年11月，历时三年推出自己的个人首张专辑《歌自天成》。 2007年，她毕业于 上海戏剧学院表演系 。 自2010年起，她开始担纲多部影视话剧作品重要角色。 2016年11月30日，索朗旺姆发行全新经典翻唱专辑《我们永远年轻》。 2019年4月26日，她出演的电影《 撞死了一只羊 》上映，她饰演了茶馆老板娘一角。 同年8月30日，她参演的电影《 气球 》上映。 2021年7月1日，庆祝中国共产党成立100周年文艺演出《伟大征程》播出，索朗旺姆演唱歌曲《 小康之歌 》。 11月5日，她出演的电影《 信者 》上映。2022年8月14日，由索朗旺姆出演的电影《 回西藏 》上映。 2025年10月6日，索朗旺姆参演的《中央广播电视总台2025年中秋晚会》在 中国中央电视台 播出，她演唱了歌曲《月亮照山川》。
2002年，索朗旺姆参加 中国中央电视台 举办的“第十届全国 青歌赛 ”，凭《金色的故乡》一举夺得了“业余组民族唱法金奖”和“观众最喜爱歌手金奖”两大桂冠，并以此受到 西藏自治区人民政府 表彰，记 一等功 一次。 2015年，她荣获由西藏电视台举办的“珠峰放歌——中国西藏金曲评选暨首届藏族音乐颁奖盛典”最佳女歌手奖。 2019年12月8日，索朗旺姆凭借《 气球 》荣膺第二届 海南岛国际电影节 “ 金椰奖 ”最佳女演员。
人物经历
早年经历
索朗旺姆出生在 羌塘高原 海拔4400米的 那曲市 牧区村庄，自幼年开始随父亲学唱了大量山歌、牧歌和情歌，十岁时即以此而远近闻名。 1991年，初中毕业的她进入 那曲市 索县宣传队； 同年8月，她以独唱山歌《羌塘颂》，在 拉萨市 的“ 雪顿节 ”上获得了少数民族独奏独唱独演比赛 二等奖 。次年初，15岁的索朗旺姆在新疆 乌鲁木齐市 举行的全国少数民族独唱、独奏、独舞比赛中，以一首《牧歌》获得独唱 一等奖 ，随后她进入那曲地区文工团，成为一名文工团演员，开启了为期10年的下乡演出生活。
演艺经历
2002年，索朗旺姆在西藏电视台春节联欢晚会上首次出现在电视荧屏，以一曲《金色的故乡》获得“最受观众喜爱的歌手”奖，并开始为全区观众所熟知； 2002年5月，在“第十届 青歌赛 ”上，又以歌曲《金色的故乡》夺得业余组民族唱法的金奖，并经评选获得“观众最喜爱的歌手”奖； 2002年底，进入 中国共产党中央军事委员会政治工作部歌舞团 ，成为该团历史上第一位 藏族 歌唱家。
2003年1月，索朗旺姆参加总政歌舞团 春节 “双拥”晚会，并首唱新歌《 天路 》； 同年参加国务院 欧洲 四国 、 加拿大 “ 西藏自治区 文化周”演出； 随后还参加庆祝建立党83周年“众志成城抗击非典” 延庆八达岭 大型晚会、中央电视台“台庆45周年”、央视“美术奖颁奖晚会”、 北京电视台 “真情北京——2004元旦晚会”等舞台演出。
2004年1月，索朗旺姆参加北京电视台“精彩中国——2004年京沪大联欢春节晚会”，与 斯琴格日乐 、 莫华伦 、 谷峰 、 阿朵 共同献唱歌曲《祈祷》； 同年还相继参加了 中国中央电视台 “红歌会”大型演唱会、CCTV“2004春节联欢晚会”、 江苏省工商业联合会 成立50周年《建设者风采》电视文艺晚会、CCTV“相会20年——历届歌手大赛金奖获得者”大型文艺晚会、CCTV“纪念 五四运动 85周年”大型文艺晚会等舞台演出。
2005年，索朗旺姆参加了BTV 七一晚会 ； 同年，荣获西藏电视台“珠峰放歌——中国西藏金曲评选暨首届藏族音乐颁奖盛典”最佳女歌手； 次年10月20日，她参演的电影《 喜马拉雅王子 》上映。 2007年，她毕业于 上海戏剧学院表演系 。 2009年1月17日，参加“2009 北京新春音乐会 ”，在人民大会堂登台献唱。 自2010年起，她开始担纲多部影视话剧作品重要角色。 2011年12月，她出演的电视剧《耗牛岁月》在中国大陆上映，她在剧中饰演“拉姆”。 2012年3月28日，她出演的电影《 唐卡 》上映。 2016年10月1日，参加 中国中央电视台 庆祝“新中国67周年华诞”《 中国梦·祖国颂 》 国庆晚会 ，并登台献唱《 再唱山歌给党听 》，同年11月30日，发行全新经典翻唱专辑《我们永远年轻》。 2017年8月18日，电影《 皮绳上的魂 》上映，她在片中出演“老板娘”一角。2019年4月26日，她出演的电影《 撞死了一只羊 》上映，她饰演了茶馆老板娘一角。 同年8月30日，她参演的电影《 气球 》上映。 2019年12月8日，第二届 海南岛国际电影节 上，索朗旺姆凭借《气球》荣膺“ 金椰奖 ”最佳女演员。 2020年10月30日，她主演的电影《 随风飘散 》正式上映。2021年4月23日，她出演的电影《 寻鹿香巴拉 》上映，她在影片中饰演格桑吉。5月4日，她参演的《理想照耀中国》在青年节当日上映。 2021年7月1日，庆祝中国共产党成立100周年文艺演出《伟大征程》播出，索朗旺姆演唱歌曲《 小康之歌 》。 11月5日，她出演的电影《 信者 》上映。2022年8月14日，由索朗旺姆出演的电影《 回西藏 》上映。 2025年10月6日，索朗旺姆参演的《中央广播电视总台2025年中秋晚会》在 中国中央电视台 播出，她演唱了歌曲《月亮照山川》。
主要作品
音乐专辑
资料来源：
音乐单曲
参演电影
以上仅列举部分，资料参考：
参演电视剧
以上仅列举部分，资料参考：
参演话剧
以上仅列举部分，资料参考：
参加综艺/晚会
获得荣誉
资料来源：
个人生活
索朗旺姆家在藏北那曲牧区的一个海拔4400多米的小村庄，离 拉萨市 700多公里。她有两个姐姐、一个哥哥和一个弟弟。她和姐姐都喜欢在放牧时唱歌。此外，索朗旺姆的父亲也是歌唱的好手，但他在索朗旺姆14岁时不幸逝世了。
人物评价
索朗旺姆的嗓音独特，高亢明亮而具有穿透力，如天籁般的歌声为听者带来无限的遐思。（ 搜狐 评）
索朗旺姆没有接受过任何专业 声乐 的培训，她的嗓音没有雕琢，没有修饰，是最纯正的天籁之音。这样的歌喉最能令观众心动，最具感染力。（ 中国西藏网 评）