花开富贵

广州传统年夜菜

花开富贵是一道 粤菜 系的地方名肴,以蔬菜为主的 除夕 菜。这道菜以其 色香味俱全 而闻名,是中国传统吉祥图案之一,代表了人们对美满幸福生活、富有和高贵的向往。制作方法是先将2块 云吞 皮捏成一个花篮,热油至7成热后将花篮炸至金黄色成形;将 腰果 炸熟, 捞起 松油 ;将蔬菜粒炒熟,放少许油调味,放入炸好的腰果炒匀,盛在花篮里,摆盘即可。

做法一

食材准备

香菇丝3朵、 胡萝卜 丝 30公克、金菇丝30公克、 素火腿 丝30公克、 魔芋 丝3 0公克、 榨菜 丝30公克、 豆皮 2张、中华豆腐3盒。

材料A:面粉1/2汤匙   吉士粉 1汤匙   玉米粉 1汤匙  香菜 2汤匙 盐1/3汤匙 糖1/3汤匙  胡椒粉 少许

材料B:盐1小匙  胡椒粉 少许   水淀粉 1汤匙。

制作步骤

1、准备大碗,铺上豆腐皮,将材料各丝排在碗底豆腐皮上。

2、豆腐加A料拌匀倒入铺好上项材料之大碗内入蒸笼蒸40分钟,取出倒扣于水盘中。

3、 高汤 2碗加盐、胡椒粉少许烧开,加入 淀粉水 勾芡 淋于上,滴上 香油 即成。

4、豆腐皮从中间剪开,翻开豆腐皮,即成莲花开。

注:大碗上最好铺上耐热保洁膜,否则会粘, 豆皮 会破。

做法二

食材准备

主料: 箭干白 (100克) 胡萝卜 (50克) 阳芋 (80克) 石刁柏 (50克)。调料: 咖喱 (15克) 白砂糖 (5克) 盐(3克)淀粉(玉米)(4克)。

制作步骤

1. 菜花一朵朵切下,先用盐水浸泡10分钟,再用开水焯烫过捞出;

2. 胡萝卜 去皮,先煮熟,再切滚刀块;

3. 土豆去皮,切滚刀块,用盐水先漂过,再捞出沥干;

4. 芦笋削除硬皮,用开水烫软,捞出,冲凉再切小段;

5. 用2大匙油先将土豆炒过,并加水煮熟,放入所有材料炒匀,然后盛出,另用1大匙油炒咖喱粉和其他调味料并加1杯清水,再将各色蔬菜回锅烧入味;

6. 汤汁收干即可盛出。

注意事项

1.每种材料的软硬程度不一致,要先分别煮熟再合炒,但咖喱粉不可直接撒入菜肴中调味,否则不香;

2.若用煲为容器,汤汁要多留些,不要收太干,盛入后最好再加热一下才上桌,可以保温较长的时间。

做法三

食材准备

主料: 云吞 皮16块、 腰果 、火腿粒、玉米粒、 红萝卜 粒、 青豆 粒各少许 辅料:盐

制作步骤

1.先把2块云吞皮捏成一个花篮,锅内热油至7成热时,放入捏好的花篮炸至金黄色成形;

2.腰果炸熟, 捞起 松油 ;

3.把蔬菜粒炒熟,放少许油调味,放入炸好的腰果炒匀,盛在花篮里,摆盘即可。

做法四

食材准备

基酒 :鲜 鸡腿 400g

配料: 甘蓝类蔬菜 、 山节子

腌制调料:黄姜粉10g、花生酱20g、 芝麻酱 20g、 红油 0.5g、 香油 0.5g、盐0 .5g、味精0.5g、姜葱0.2g

制作步骤

将鲜鸡腿加水用小火炖25分钟后冷冻,装盘后配上 怪味汁 和姜茸汁。

营养成分

热量 (218.45千卡) · 蛋白质 (6.66克) ·脂肪 (2.42克) · 糖类 (45 .02克) · 粗食纤维 (8.48克) · 维生素a (378.00微克) ·胡萝卜素 (2248.51微克) ·硫胺素 (0.21毫克) · 维生素B2 (0.18毫克) ·尼克酸 (2.66毫克) ·维生素C (103.10毫克) · 维生素e (0.91毫克) ·钙 (164.98毫克) ·磷 (194.10毫克) ·钠 (1255.01毫克) ·镁 (81.85毫克) ·铁 (7.20毫克) ·锌 (1.29毫克) · (1.83微克) ·铜 (0.35毫克) ·锰 (0.50毫克) ·钾 (899.09毫克) ·碘 (0.96微克) · 吡哆醇 (0.23毫克) · 维生素B5 (1.04毫克) · 叶酸 (25.80微克) ·维生素B12 (0.02微克)

参考资料

  1. 花开富贵 做法 www.meishichina.com 2018-12-13
  2. 花开富贵的做法 www.douguo.com 2018-12-13