宋均（？~76年），字叔 ， 南阳郡 安众县 （今河南 邓州市 ）人。 东汉 时期名臣，五官 中郎将 宋伯 之子。
喜好儒学，性格宽和。 刘秀 时期，凭借父荫，选为 郎官 。调补辰阳县令，兴学广教，移风易俗，丁忧辞职。迁监营 者，督军平定武陵蛮族叛乱，授 上蔡县 县令。转九江 知府 ，百姓传颂，迁 东海 国相。 刘庄 即位，拜 尚书令 ，出为 河内 太守 ，治理有方。
人物生平
早期经历
宋均，字叔庠，南阳安众（今河南省邓州市 小杨营镇 安众村 ）人。早年凭借父亲的官职，被任命为郎官，当年正好十五岁。喜好儒家经典，每当到了休假的日子，跟从博学之人学习经传。通晓《 诗经 》、《礼》，擅长论辩和质疑。二十岁的时候，被调任辰阳做长官。那里的风俗是很少有求学的人却相信巫术和鬼神，宋均给百姓建立了学校，禁止和杜绝一切过分的不合理的祭祀，百姓们都平静地接受了他的这些做法。他因祖母去世而辞去官职，客居颖川教授学生。
监督军队
宋均担任 谒者 。正遇上武陵蛮夷反叛，他们包围了 武威市 将军 刘尚 。皇帝下诏宋均出使传令 江夏区 迅速带三千人马前去救援。等他们到达时，刘尚已经战死。遇上伏波将军 马援 到达，皇帝下诏命令宋均监督军队，与各位将领一起前进，贼兵负隅顽抗，军队人马不能顺利推进。等到马援在战斗中死去时，军士中许多人得了温湿疾病，死去的人有一大半。宋均考虑到军队还没返回，就与众将商议说：“现在路途遥远，士兵多病，不能打下去了，想暂且假冒皇帝的命令设法让贼兵投降，（大家看）怎么样?”众将都伏在地上不敢回答。宋均说：“忠臣在外，只要有使国家安定的办法，就可以自己作主这样做。”于是假托皇帝调伏波 司马 吕种负责守卫 沅陵县 ，命令吕种奉诏进入贼营，把皇上的恩德和信义告诉他们，宋均于是率领军队紧随在吕种的后面。蛮夷都惊恐害怕了，立即联合起来杀掉他们的大帅就投降过来。宋均于是进入贼营，遣散那些贼兵，打发他们回归各自所在的郡，给他们任命长吏进行管理，然后自己返回朝廷，宋均还没到京师，就先弹劾了自己假造皇命的罪行。 刘秀 嘉奖宋均有功，迎接并赏赐他金帛，还让他经过家乡时上坟祭祖。那以后，常常遇到各方意见不能一致的情况，皇上就多次向宋均询问。
不罚小错
宋均升任上蔡县令。朝廷下达禁令规定，百姓丧葬时不得多加浪费，宋均说：“丧葬逾越礼制，犯的是小错。现在有不懂得礼仪的百姓，还没有教化好。立刻因为他们逾越礼制而惩罚他们，这并不是施政的首要做法。"他最终不肯实施这个政策。
名声称颂
升任九江 知府 ，那里有很多凶暴的老虎，屡次成为百姓的祸患，官府常常征集、设立捕兽的栅栏、陷阱却仍然有很多人被伤害。宋均说：“虎豹在山上，龟和 鳄鱼 在水里，它们各自有生活的处所。况且江淮之地有 食肉目 ，就如同北方有鸡、猪一样。现在成为百姓的祸患，罪过在于残忍的官吏，而不辞辛劳地张网捕捞，不是顾怜（百姓）的根本做法。一定要斥退奸邪、贪婪的人，考虑提拔忠诚、善良的人，可以全部去掉栅栏、陷阱，免除赋税。”这件事过了以后有传言说老虎都相互结伴向东边渡过 长江 了。 中元节 元年，有很多 蝗虫 （闹蝗灾），它们一起飞到九江的边界，就向东西两个方向散去，由于这件事宋均的名声被远近的人们称颂。 浚遒县 有唐、后两座山，百姓共同祭祀它，所有的巫神都要为 山神 娶百姓的女儿为妻，每年都要更换，百姓于是就不敢进行嫁娶之事，前后几任 知府 都不敢禁止。宋均下达命令说：“从现在开始，给山神娶的妻子都要从从事巫术的人家中选娶，千万不要打扰百姓。”于是，这种事就再也没有了。
教授学生
永平元年，宋均升任 东海 相，在任五年，因为犯法而被免官，他客居颖川教授学生。但东海百吏和百姓都感念他的恩惠和教化作用，给他编了赞颂的歌谣，到朝廷去请求他仍回来做官的有数千人。汉显宗帝认为他贤能。
治郡有方
永平七年，征召他让他担任 尚书令 。每当在朝廷上论辩的时候，他的话大多符合皇上的心意。宋均曾经删减一些有疑问的事（没有向皇上汇报），皇帝认为他有私邪之心，十分生气，下令逮捕他把他捆绑起来，各尚书都很害怕，个个磕头告罪。宋均回头看着他们，态度严肃地说：“忠臣坚守道义，（对皇上）没有二心。如果害怕皇上的威势因而失去公正，（那就错了）。我宁可死，也不改变志向”小黄门在一旁看到了，就进去向皇上禀告这情况。皇帝喜欢他不屈服的性格，马上下令赦免他，调任他做 司隶校尉 。几个月后，又把他调离京城让他担任 河内 太守 ，他治郡有方，很多政策和教化得以推行。
家中去世
宋均卧病在床，百姓和年长的人都为他祈祷，早晚问候他的生活起居，他被百姓爱戴到这个地步。宋均性格宽厚温和，不喜欢法令条文，常认为官吏能够宽容敦厚，即使贪婪放纵，也还没有大害处；至于有些严酷而明察秋毫的人，自己或许表面能廉洁守法，但对待百姓机巧奸猾、严酷刻薄，百姓常被他所侵害，百姓遭受灾难、流离失所都是由这个原因而产生的。等到他做了尚书，常想要向皇帝叩头争谏此事，因为当时的环境严酷，所以不敢陈奏。皇帝后来听说了他的话，对他更有追念和悲伤之情。 建初 元年，宋均在家中去世。
《后汉书 卷四十一 第五钟离宋寒 列传第三十一》 有记载。
家族成员
父亲： 宋伯
族子： 宋意