程遐，（？-334年）东晋十六国时期 冀州 （治今河北 高阳县 西南）人。 西晋 末年， 羯族 人在 河北省 起兵，程遐随 石勒 征战，任右 司马 。 石勒占领冀洲诸县后，提拔程遐为宁朔将军，兼冀州七郡诸军事。不久，石勒称赵公，建立 后赵 政权。太兴二年（公元319年),程遐和 张宾 等100多人上疏劝进，要石勒称帝，石勒遂称赵王。石勒迎娶程遐之妹为夫人，生世子 石弘 。程遐作为皇帝国戚，权势渐大。不久，程遐升任右 长史 ，总揽后赵朝政，朝臣竞相投依逢迎。
人物经历
程遐，（？-334年）东晋十六国时期 冀州 （治今河北 高阳县 西南）人。
西晋 末年， 羯族 人在 河北省 起兵，程遐随 石勒 征战，任右 司马 。石勒占领冀州诸县后，提拔程遐为宁朔将军，兼冀州七郡诸军事。
太兴二年（公元319年),程遐和 张宾 等100多人上疏劝进,要石勒称帝,石勒遂称赵王。
石勒迎娶程遐之妹为夫人，生世子石弘。程遐作为皇帝国戚，权势渐大。不久，程遐升任右长史，总揽 后赵 朝政，朝臣竞相投依逢迎。
邺城遗址 （令河北 临漳县 西南）是 华北地区 的一座重要城市，由后赵勇将、石勒从子 石虎 镇守。 石勒 和程遐秘密商议，要在邺城营造宫殿，并改由世子 石弘 镇守。因此，程遐遭石虎忌恨，为以后埋下祸根。
333年7月， 石勒 病亡，石虎主持勒丧，棺殓既毕，即 棺夜 山谷。
石虎劫出太子弘，使他升殿，胁令手书，收捕程遐、 徐光 下狱。逼石弘登位，改元延熙。文武百官，各 进位 一等，惟将程遐、徐光牵斩市曹。
人物轶事
劝石勒除祖约
咸和五年（公元330年），石勒自称赵天王，行皇帝事，以程遐为右仆射、领 吏部尚书 。
右仆射程遐进言道：“天下初定，应明罚敕法，显示顺逆。从前汉高斩 丁固 ，赦 季布 ，便是此意。大王自起兵以来，褒忠诛逆，中外归心，惟 江左 叛臣 祖约 ，犹存我国，窃为不解。且约大引宾客，又占夺先人田里，地主多衔怨切骨，大王何尚事姑容，不申天罚呢？”勒本谓约不忠，有心鄙薄，虽然前次收纳，却未尝召见，约降 后赵 ，见四十回。至此听了遐言，便使人给约道：“祖侯远来，未暇欢叙，今幸西寇告平，国家无事，可率子弟来会，借表积诚。”言外又与订会期。
约得了此信，当然欣慰，届期这一日，约挈子弟登殿，求见赵天王 石勒 。勒佯称疾，但令程遐接待。遐邀入别室，引与共饮，暗中着人诈托约言，召约亲属，一并到来。约见全族俱至，不禁动疑，且室外甲士趋集，料知凶多吉少，自思无法脱身，索性拚命乱喝，得能从此醉死，也省得眼见惨刑。偏程遐瞧透约意，待约半醉，便起座大言道：“天王有令， 祖约 叛国不忠，罪应诛夷。”这语说出，甲士俱从外突入，立将 祖约 拿下，所有约亲信数十人，均被驱出，牵往市曹。蓦见有一群罪犯，由兵役押令前来，仔细一瞧，乃是一班蓬头少妇，垢面童儿，没一个不是家眷。此时心如刀割，险些儿晕了过去。忽有一数龄稚子，趋至约旁，手牵衣襟，哭呼外祖。约手未被缚，便将稚子抱起，且泣且语道：“外孙外孙，汝外祖不该背国，连害汝曹。”悔也迟了。旁边走过似虎似狼的甲士，把他外孙夺去，掷诸地上，已是跌个半死。一声炮响，刀光四闪，可怜祖约以下的男子，不论老少长幼，都做了无头鬼。就中只有 祖逖 庶子道重，由 后赵 左卫将军 王安 ，买嘱兵士，将他留下，为安携去。余如妇女妓妾，也算赦免，但己皆没为官奴，分充 人的婢妾去了。
劝石勒除石虎
333年，程遐入白道：“中山王勇武权智，群臣莫及，看他志意，除 皇帝 一人外，统皆蔑视。今专征日久，威振内外，性又不仁，残暴好杀，诸子又并长大，似虎添翼，共预兵权，陛下在日，谅无他变，将来必致跋扈，非少主臣，还请陛下绸缪，早除此患。”勒变色道：“今天下未平，兵难未已，大雅年少，宜资辅弼，中山系佐命功臣，亲同鲁卫，朕方欲委以重任，何至如卿所言。卿莫非因中山在侧，虽然身为帝舅，将来不得专政，故有此虑？朕已早为卿计，如或不讳，先当使卿参预顾命，卿尽可安心哩。”遐不禁流泪道：“臣实公言，并非私计， 皇帝 奈何疑臣有私？中山虽为皇太后所养，究竟非陛下骨肉，难语恩义，近不过托陛下神规，稍建功绩，陛下报以重爵，并及嗣子，也可谓恩至义尽了。魏任 司马懿 父子，终被篡国，前鉴未远，怎得不防？臣累沐宠荣，又与东宫托附瓜葛，若不尽言，尚望何人？陛下今不除 中山 ，恐社稷不复血食了。”以疏间亲，亦非良策。勒终不肯丛。遐只好叩头告退。
程遐出遇 徐光 ，便与光叙谈，述及进谏不从情形。光答道：“ 中山王厝 对我两人，时常切齿，不但与国有害，且必累及家祸，我等总当预先设法，保国安家，怎可坐待危祸哩？”遐皱眉道：“君有甚么良策？”光想了多时，方答说道：“中山手拥强兵，威势甚盛，我等无拳无勇，如何抵制？看来只好再三进谏，得能感悟主心，方得转祸为福呢。”但靠此策，何能制虎？遐摇首道：“只恐主上未必肯从。”