土阿莫土群岛（Tuamotu Archipelago，简称Tuamotus； 法语 ：Archipel des Tuamotu，简称Îles Tuamotu）曾译作土亚摩突群岛，亦称低群岛（Low Archipelago），是南太平洋法属 波利尼西亚 的东部岛群。地理上由71个珊瑚 环礁 和5个 珊瑚岛 组成，行政上则指其中的69个环礁或岛屿。群岛海域面积和整个西欧相当，是世界上最大的珊瑚环礁群。
土阿莫土群岛与其东南的的 甘比尔群岛 一起组成土阿莫土-甘比尔区，是法属 波利尼西亚 的五个行政区之一； 行政中心 在伦吉拉环礁。
19世纪群岛被 法国 占领。法国曾在靠近群岛南端的 穆鲁罗瓦环礁 和 方加陶法环礁 两个环礁进行了193次 核试验 。
历史
土阿莫土群岛的早期历史仍然笼罩在神秘中。根据考古调查，公元8世纪左右，土阿莫土群岛的西部被来自 社会群岛 的移民占据，最早定居的 波利尼西亚 人有着共同的文化和语言。在伦吉拉环礁、马尼希环礁和马塔伊瓦环礁都有用珊瑚块建造的用于某种古老仪式的平台，当地人称之为“marae”。群岛最初被 塔希提岛 人称为“paumotus”，意为“服从的岛屿”，直到后来 法国 将之改为“Tuamotus”，意为“遥远的岛屿”。
1521年， 斐迪南·麦哲伦 在其环球航行中首次发现群岛 东北地区 的 失望群岛 。其后，包括约翰·拜伦和 詹姆斯·库克 等人在内的许多西方 航海家 相继来到这里。涉足土阿莫土群岛的航海家或商人有：
• 1606年， 西班牙 探险家佩德罗·费尔南德斯·德·奎洛斯；
• 1616年，荷兰航海家 威廉·斯考滕 （Willem Schouten）和雅各布·勒梅尔（Jacob Le Maire）；
• 1722年，荷兰航海家雅可布·罗赫芬（首次发现复活岛的航海家）；
• 1765年，英国航海家约翰·拜伦；
• 1767年， 英国皇家海军 军官和探险家、“HMS Swallow”号指挥官 菲利普·蒙巴顿 卡特雷特（Philip Carteret）；
• 1768年，法国探险家 路易斯·安托万·德·布干维尔 ；
• 1769年和1774年， 詹姆斯·库克 的第一次和第二次探险；
• 1774年， 西班牙 航海家、Aguila（鹰）号船长Domingo de Boenechea；
• 1774年，José Andía y Varela ；
• 1791年，奉命搜寻英国“邦蒂号”的爱德华·爱德华兹船长；
• 1792年，英国普罗维登斯号（Providence）船长威廉·布莱（William Bligh）；
• 1803年，英国 珍珠 商人 约翰 拜尔斯（John Buyers）和约翰·特恩布尔（John Turnbull）；
• 1815—1816年和1824年，俄国探险家奥托·冯·科策布（Otto von Kotzebue）两次 波利尼西亚 探险；
• 1820年，俄国探险家 费边 戈特利布·戴姆勒 冯· 法比安·戈特利布·冯·别林斯高晋 ；
• 1826年，英国 航海家 弗雷德里克·威廉· 弗雷德里克·威廉·比奇 ；
• 1831年，英国船长 Ireland （ 爱尔兰 ）；
• 1835年，英国航海家、“比格尔（Beagle）号”船长 罗伯特·菲茨罗伊 ；
• 1838年，法国探险家朱·迪蒙·迪维尔；
• 1839年—1841年，查尔斯·威尔克斯率领的美国探险队。
但是，这些西方探险家都没有试图占领该群岛，使得这里始终处于塔希提王国的影响范围内。直到1880年塔希提王国最后一任国王 波马雷五世 被废黜后，土阿莫土群岛方随之并入 法国 属下；后与 芒特甘比尔 群岛 一起组成法属 波利尼西亚 的土阿莫土-甘比尔区。
十九世纪初 基督教 开始传入土阿莫土群岛。十九世纪后期，群岛出产的的 珍珠 进入欧洲市场。
1947年7月30日，为了证明波利尼西亚人完全可能来自古代 秘鲁 ， 挪威 探险家 托尔·海尔达尔 和他的6名队员乘坐仿古的木筏康提基号（Kon Tiki）经过101天航行抵达拉罗亚环礁。这让土阿莫土群岛成了世界各地的头条新闻。
1966年至1996年，靠近群岛南端的 穆鲁罗瓦环礁 和 方加陶法环礁 成为 法国 核弹 试验基地，法国在两个环礁进行了193次 核试验 。
地理环境
土阿莫土群岛位于南纬14.08°至23.18°，西经135.45°至148.72°之间，西为 社会群岛 ，北为 马克萨斯群岛 ，东南为 甘比尔群岛 。群岛海域面积和整个西欧相当，是世界上最大的珊瑚 环礁 群。尽管群岛分布如此广泛，但它的总土地面积却只有大约850平方公里。
土阿莫土群岛地理上由71个珊瑚环礁和5个 珊瑚岛 组成，大致呈 西北 东南走向，从最 东北地区 的马塔伊瓦环礁到东南的 马鲁特阿环礁 和莫拉内环礁，绵延约1500公里。和主要由 火山岛 构成的 甘比尔群岛 不同，土阿莫土群岛的 环礁 和岛屿都是由生长在 海底火山 上的 珊瑚礁 形成，这些火山地处板块 断裂带 ，地质稳定，从未有火山爆发的历史记录。群岛地势十分平坦，海拔皆在10米以内，因此也被称为低群岛（Low Archipelago）。
土阿莫土群岛的一些 环礁 和岛屿富含 磷酸盐 ，群岛西端的 马卡泰阿岛 曾是 太平洋 的三大磷矿岛（ 瑙鲁 、 基里巴斯 的 巴纳巴岛 ）之一；开采 磷矿 造成的生态破坏迫使群岛居民联合起来终止了对群岛的过度开发。
群岛地处 热带 ，没有明显的季节变化，年平均气温为26°C。 降水 丰富，年平均降雨量为1400毫米，虽然9月和11月的降水量最低，但一年之中并没有显著变化。由于群岛没有河流或 淡水湖 ，因此在缺乏 海水淡化 设施的地方，储存的新鲜雨水就成为 饮用水 的主要来源。
群岛经常受到 飓风 的袭击或威胁，严重时曾造成数千人死亡。1878、1903、1906、1983和1996年群岛的部分区域都遭受了严重飓风；因而在许多 环礁 上飓风避难所成了不可或缺的安全设施。
土阿莫土群岛最大的环礁伦吉拉环礁是世界第三大环礁。按 潟湖 面积的大小，群岛的五大环礁为伦吉拉环礁、 法卡拉瓦环礁 、豪环礁、阿帕塔基环礁和马凯莫环礁。
行政区划
法属波利尼西亚是 法国 的海外属地。土阿莫土群岛与其相邻的 甘比尔群岛 一起组成土阿莫土-甘比尔区，是法属 波利尼西亚 的五个行政区之一； 行政中心 为伦吉拉环礁。
公社
土阿莫土群岛行政上包括64个环礁和5个岛屿，它们分属于16个公社管辖。公社名称与驻地 环礁 的名称相同，分别是：阿纳环礁（即 阿纳公社 ，下同；4个环礁）、阿鲁图阿环礁（3个环礁）、 法卡拉瓦环礁 （7个环礁）、方阿陶环礁（2个环礁）、豪环礁（12个环礁）、希库埃鲁环礁（5个环礁）、马凯莫环礁（11个环礁）、马尼希环礁（2个环礁）、 纳普卡环礁 （1个环礁1个岛）、 努库塔瓦凯岛 （3个环礁2个岛）、普卡普卡环礁（1个环礁）、伦吉拉环礁（3个环礁1个岛）、雷奥环礁（2个环礁）、塔卡罗阿环礁（2个环礁1个岛）、塔塔科托环礁（1个环礁）和图雷亚环礁（5个环礁）。
群岛东南的 马鲁特阿环礁 、 玛丽亚环礁 、莫拉内环礁和 Acteon Group 7个环礁由于与 甘比尔群岛 接近而被归入 甘比尔公社 ，这使土阿莫土群岛与甘比尔群岛都具有了政治和地理的不同的地域涵盖。
选区
土阿莫土-甘比尔区在政治上被分成两个选区： 土阿莫土西选区 （Îles Tuamotu Ouest）和 甘比尔土阿莫土东选区 （Îles Gambier et Tuamotu Est）。土阿莫土西选区包括5个公社：伦吉拉公社、阿鲁图阿公社、法卡拉瓦公社、马尼希公社和塔卡罗阿公社。甘比尔土阿莫土东选区包括土阿莫土群岛东部的11个公社：阿纳公社、方阿陶公社、豪公社、希库埃鲁公社、马凯莫公社、纳普卡公社、努库塔瓦凯公社、普卡普卡公社、雷奥公社、塔塔科托公社和图雷亚公社以及甘比尔公社。
人口
根据2012年人口普查，土阿莫土群岛总人口为15407人。2007年土阿莫土-甘比尔区有18317人，其中土阿莫土群岛有16676人。该区历史人口分别为8100人（1983年）、11754人（1988年）、15862人（2002年）。其中有769个居民生活在法国 核试验 地 穆鲁罗瓦环礁 和 方加陶法环礁 周围400公里的区域内。
除了在普卡普卡环礁的使用马克萨斯语外，生活在土阿莫土群岛的波利尼西亚人使用共同的土阿莫土语。
经济
土阿莫土群岛的经济产业除了传统的自给性农业及 渔业 ，珍珠养殖和椰干生产最重要经济来源。土阿莫土群岛以盛产 黑珍珠 而闻名世界，黑珍珠产量占世界产量的95%； 环礁 的 潟湖 为 珍珠 养殖提供了天然优良的条件，该地的珍珠养殖有着上百年的历史。
与 社会群岛 相比，土阿莫土群岛的旅游业收入是微薄的。最主要的旅游项目为水肺潜水和浮潜，主要集中在旅游基础设施比较齐全的伦吉拉环礁、马尼希环礁和法卡拉瓦环礁等地。
生态
土阿莫土群岛稀疏的土壤不允许多样的 植被 。最常见的为 椰子 ，是用作椰干生产的 经济作物 。在一些环礁岛屿，也种植 香草 。水果和蔬菜主要包括山药、芋头和 面包树 ，以及其他各种热带水果。露兜树叶通常用作屋顶的 白茅 （现已逐渐为金属波纹板代替），以及用来制作草垫和帽子。
群岛的动物物种丰富，尤其是各种各样的水下动物。生活在地表的生物主要是海鸟、昆虫和蜥蜴。虽然土阿莫土群岛只有57种鸟类，但这些都是该地所特有的，包括土阿莫土翠鸟、土阿莫土苇莺和土阿莫土鹬等等13种濒临灭绝的鸟类。
作为一个 潟湖 完全封闭的 环礁 ，塔亚罗环礁提供了一种罕见的地貌。该环礁1977年为 联合国 教科文组织指定为 生物圈 保护区，同时也是世界自然保护联盟在 波利尼西亚 的重要保护区域。
岛群列表
土阿莫土群岛包括7组子群岛，但这些群岛并不能涵盖所有的环礁或岛屿。7组子群岛是： 帕利瑟群岛 、拉耶夫斯基群岛、 乔治王群岛 、 失望群岛 、格洛斯特公爵群岛、双子群岛和Acteon Group。
注：*标表示该环礁或岛屿建有机场。总面积为各环礁岛屿之和，与官方数据有差距。
交通
土阿莫土群岛烟波浩渺、海域广袤，因而快捷的航空成为最主要的交通方式。
群岛共建有38个机场（包括4个私人机场），正在运营的有35个。其中最大的机场位于原 核试验 后勤基地豪环礁；4个私人机场为阿拉蒂卡环礁的富尔卡德机场和温惠仁在 马鲁特阿环礁 、嫩奥嫩奥环礁和阿努阿努拉罗环礁的机场；阿拉蒂卡环礁拥有两个机场，富尔卡德机场的运营频率远远超过了国有的阿拉蒂卡机场。
废弃的机场包括核试验基地 穆鲁罗瓦环礁 和 方加陶法环礁 的军用机场以及阿努阿努拉罗环礁的私人机场。
土阿莫土群岛群岛的大部分 环礁 或岛屿的地形都不允许船只直接靠岸停泊，一些没有码头的环礁只能通过 驳船 才能登陆。除了一些拥有深广的 潮汐 通道的环礁拥有便利的内湖外海的交通外，有相当多的环礁是无法直接进入 潟湖 的； 法卡拉瓦环礁 拥有群岛最宽的潮汐通道。
由于多数环礁都由很多相隔着浅滩或通道的岛屿构成，因此公路交通仅限于某些人口聚居的主岛上；一些环礁相邻的主要岛屿通常有混凝土大桥连接，比如建有群岛最长桥梁的马塔伊瓦环礁。
其他
有一个散布极广的传言，称土阿莫土群岛的“ 罗弗迪尔维尔岛 ”是中国前往南极考察的远洋 轮船 途中的补给站，中国在该岛建有观测中心，虽然非主权所有但为中国所控制；这个传言并没有可靠的依据，因为在土阿莫土群岛的76个 环礁 和岛屿中并没有叫做“罗弗迪尔维尔岛”或近似名称的环礁或岛屿。