金子涵，1999年2月5日出生于中国 山东省 济南市 ，中国内地女歌手、舞者，演员，女子组合NAME前成员。
2012年，金子涵参加美国青少年才艺大赛《天生我才》，获得中国舞蹈组银奖。2013年，她在美国青少年才艺大赛中获得中国舞个人冠军和团体亚军，并夺得了最佳人气奖杯；7月，金子涵在世界华人舞蹈大赛中获得中国舞一等奖。
2020年1月，参加 爱奇艺 女团励志综艺《 青春有你2 》，取得第11名的成绩而被大众熟知，同年12月发布首支个人单曲《巾帼红颜》。 2021年12月官宣成为 乐华娱乐 NAME组合的成员，随组合获得瑞丽美容大赏“年度新锐组合奖”、 凤凰网 时尚之选“年度潜力组合奖”等荣誉。
2022年8月2日， 金子涵 首部担任主演的电视剧《 我的二分之一男友 》播出。 2023年先后参加微博音乐盛典、 东方卫视 春节联欢晚会、浙江卫视天赐非凡青春歌会等活动。 同年11月，乐华娱乐CEO 杜华 宣布金子涵因身体原因，退出后续团体活动和专辑录制。 2024年8月5日，金子涵参演的 短剧 《 恋爱猎人 》在 抖音 平台播出。 2025年4月8日，金子涵发文宣布退圈。 2025年8月28日，退圈后的金子涵公开剃寸头造型并发文表示：一切都会越来越好的。
人物经历
演艺经历
崭露头角
2008年，9岁的金子涵出演由 斯琴高娃 、 吴启华 等人主演的电视剧《 谢谢你的爱 》，饰演男一号的女儿小果果；同年，她还斩获了第五届中国优秀特长生舞蹈类金奖、 声乐 类金奖 。长大后陆续参加多个舞蹈比赛。2012年，13岁的金子涵首次参加由 美国中文电视台 和美国中文网联合主办的美国青少年才艺大赛《天生我才》，并获得中国舞蹈组银奖的成绩 。2013年，14岁的金子涵再度参加此比赛，获得中国舞个人冠军和团体亚军两项荣誉，并夺得最佳人气奖。同年7月，参加在美国 明尼苏达州 举办的世界华人舞蹈大赛并获得中国舞 一等奖 。
2014后又连续两年参加美国青少年才艺大赛《天生我才》，参赛类别从舞蹈组拓展到歌唱组、达人组 。2015年，金子涵陆续参加第三届超新星全美华人新秀歌唱大赛、《青春中国》等比赛 。2016年8月，金子涵参加第15届美国华裔小姐比赛，获得第三名的成绩，并获得最佳才艺奖 。
2020年1月，参加 爱奇艺 女团青春成长节目《 青春有你第二季 》，在4个月的训练和舞台竞演中，带来了 《MAMA》 《 Play 》 《 I’m Not Yours 》 等舞台表演 ，最终获得第11名的成绩而被大众熟知 。该节目播出后迅速 出圈 ，以14.08%的正片有效播放市场占有率位成为2月网综霸屏榜第一名 。2020年2月1日，金子涵作为《青春有你第二季》的选手，与全体训练生共同演唱的公益歌曲《 让世界充满爱 》及MV在全网发行，为武汉加油 。6月，与曾可妮、刘令姿、戴燕妮组成限定组合“172Girls”，随后参加江苏卫视天猫618超级晚，表演歌曲《眉飞色舞》 。随后，金子涵与 周也 、翟潇闻、 张颜齐 等32位在校生一起参加综艺《站稳了，朋友》，该节目是《 快乐大本营 》推出的夏日企划，旨在选拔节目的常驻新人 。该节目首播后反响热烈，“金子涵模仿青你成员跳舞”也登上微博热搜 。同年7月11日，《站稳了！朋友》播出。8月参与《站稳了！朋友》和颂传媒与乐华娱乐公司比拼赛录制，与韩庚一起表演舞蹈《快乐崇拜》 。
随后，金子涵参加 东方卫视 推出的明星亲海探索综艺《 完美的夏天 》，是该节目的固定嘉宾“西岛浪五花”之一 。在节目录制期的探班直播中，直播观看人数就突破826万余人次 。同年9月，金子涵跨界出任《这就是灌篮第三季》节目领队 ，为球员在赛场上加油鼓劲 。同月，担任观察类情感推理真人秀《 我们恋爱吧第二季 》的常驻恋爱观察员之一 。随后，参加江苏卫视蒙面类舞蹈竞演节目《 蒙面舞王 》，面戴莲花 小仙子 的面具演绎 悬丝傀儡 的形象，展现其舞蹈功底 。2020年12月10日，金子涵发行首支个人单曲《巾帼红颜》， 歌曲混合多种乐器元素，并将国粹 京剧 里霸王别姬的 桥段 融汇其中 。同年12月31日参加浙江卫视 抖音 《“美好有你”浙江卫视2020-2021跨年晚会》 ，表演歌曲《巾帼红颜》 。
2021年1月参加《宇宙打歌中心》，演唱中国风歌曲《巾帼红颜》的舞台 。数日后登上《天赐的声音 第二季》 的舞台，与 胡海泉 和 安又琪 分别合作演唱歌曲《 忘不了 》和《踏山河》 。随后参加 东方卫视 《新春潮乐会》，作为综艺《 完美的夏天 》的“完美家族”成员与 黄新淳 合作表演《元气夏天》 。同年4月，参加的 音乐厂牌 对抗秀节目《 金曲青春 》 ，与 李汶翰 、 丁泽仁 、 李权哲 、黄新淳等人代表乐华家族表演《暗香》 。同年7月，参与录制综艺《 听说很好吃 》，演唱夏日海风版《 甜蜜蜜 》，该期节目CSM63城市组收视率1.559，获得同时段收视达成七连冠 。
组合发展
2021年12月4日，金子涵正式官宣成为 乐华娱乐 旗下女团NAME的成员之一 。12月10日，该组合发行首支单曲《Say My Name（闪耀之名）》正式出道 ，成员们也亲自该参与歌曲的填词创作 。随后，该组合在 腾讯控股 TEMA盛典舞台首次表演《Say My Name》，完成其舞台首秀 。12月22日随组合出席“2021瑞丽美容大赏”并获得年度新锐组合奖，这也是该组合出道以来的首份荣誉 。同年12月29日，该组合又获得“2021 凤凰网 时尚之选”年度潜力组合奖 。
2022年1月，组合加盟 2022年江苏卫视春节联欢晚会 和元宵晚会 ，随组合表演《虎虎生威》 《Say My Name》 。同年2月至3月随 人名 组合先后发行单曲《Amazing》 和《Red Shoes》 。同年8月，作为助演嘉宾加盟综艺《勇往直前的萌哥探姐》 。同时，金子涵首次担任主演的电视剧《 我的二分之一男友 》在 腾讯视频 独家上线播出 ，该剧最终入围2022年微博电视剧大赏“年度 短剧 奖” 。同年12月，随NAME参加 东方卫视 跨年晚会，搭档 李汶翰 表演歌曲《心中最美的光》 。同年12月31日，金子涵参加《2022快手直播聚光盛典》。 同年又参与录制了《2022 知乎 答案奇遇夜》 《少年出游记》 《勇往直前的萌哥探姐》 《为了我们的荣耀》 《央young之城——微醺烟台·分享之夜》 等节目。
2023年1月18日，随 人名 参加 微博音乐盛典 。2023年1月22日，参加《2023年东方卫视春节联欢晚会》，与 郑乃馨 等人合作表演原创歌舞唱跳《十二生肖》 。同年4月，随组合发行单曲《ON PLAY》，这是一首 节奏蓝调 （R&B）与 嘻哈 （Hip-pop）元素混搭的歌曲 。随后，以个人身份参加《浙江卫视天赐非凡青春歌会》，演唱歌曲《We were in love》《Betty Baby》 。10月17日，金子涵加盟综艺节目《 中国梦之声·我们的歌 》B组阵容。 10月18日，金子涵随组合参加的综艺《人不怕出名猪不怕壮》在 腾讯视频 、 优酷 播出。 11月18日，在该节目第一阶段性结果会议直播中 乐华娱乐 杜华 宣布，金子涵因身体原因，退出后续节目录制。 2024年7月24日， 乐华娱乐 十五周年家族演唱会阵容官宣，金子涵位列其中，该演唱会于8月24日在上海举办。 8月5日，金子涵参演的 短剧 《 恋爱猎人 》在 抖音 平台播出。
宣布退圈
2025年4月，金子涵微博已全部清空。 2025年4月8日，金子涵发文宣布退圈，表示将回归到自己的生活，希望大家能理解她的决定。金子涵发文后，其经纪公司 乐华娱乐 、乐华娱乐CEO 杜华 分别回应称：“祝福子涵，祝未来一切都好！”“希望子涵越来越好，愿未来的日子平安顺遂！”。 2025年8月28日，退圈后的金子涵公开剃寸头造型并发文表示：一切都会越来越好的。
个人生活
早年经历
童年时期，金子涵曾两次患上严重的 肺炎 ，父母为了增强她的体质而让她学习舞蹈，六岁时她便表现出不俗的艺术天赋并成为当地的童星。2011年，金子涵跟随母亲以及两个妹妹移民 纽约 。在美国生活后，她不仅要快速适应美国的学习生活，且由于爸爸还留在中国山东，所以金子涵还要帮助妈妈照顾她的两个妹妹。与此同时，她还不放弃舞蹈训练，依然坚定自己的舞蹈之路，妈妈也克服一切困难让她在新环境中继续追梦，每个周末，金子涵和妈妈都从纽约 皇后区 最北端的贝赛赶到 曼哈顿 华埠，风雨无阻地去参加新苗艺术中心的培训。
身体情况
自2025年退圈以来 ，金子涵的体重一度跌至45~49公斤。2026年7月，金子涵自曝身体严重透支，她表示自己“快3年没来过 姨母 ”，身体机能出现了严重紊乱。此外，她的右耳几乎听不见，且经常 耳鸣 到呼吸困难。
主要作品
音乐单曲
参演电视剧
参演短剧
参加综艺
演唱会歌曲
广告代言
社会活动
荣誉奖项
组合荣誉
个人荣誉
参考资料：
人物事件
宣布退圈后剃光头发
2025年8月28日，金子涵在小红书发布了一组自己剃成寸头的照片并配文：“十天前剃了头发，头发会长很快的你们放心。今天新买了个假发试了下效果感觉还不错，一切都会越来越好的。”因为照片中的金子涵看起来十分疲惫，不少网友对她的状态表示担忧，在评论区留言鼓励道：“一切都会好的，开开心心”“照顾好自己，健康开心最重要啊！”金子涵家人表示，换发型是因为她留长头发留腻了，想留个短头看看怎么样，没有生病，没事，金子涵在北京过得很好，最近的重点就是休息。家人还表示，同意子涵剪寸头的举动，她喜欢怎么做就怎么做，又不违法。
自曝被人操控
2026年3月7日，金子涵在社交平台发文称有人操控自己，她表示“一直有那么一个人在暗处为了可以操控她做着一些违背道德的事”。
直播自曝被监控
2026年4月8日晚，金子涵在直播时称生活被监控，直播中她通过展示备忘录的方式疑似求救，同日，她通过社交平台公开发文表示自己精神长期遭遇折磨，“对方”意图将她塑造为精神病，使她一度想轻生。还称再逼她就全说出来。
与演员 秦岚 的争议
2026年4月9日凌晨，金子涵称自己头和脸被注射药物，有网友猜测她是在秦岚曾投资的医美医院进行注射。随后，秦岚工作室回应称：“互不相识，从未有过任何往来，请大家停止造谣、传谣，切勿轻信不实信息。”
人物评价
金子涵在节目《抖音·蒙面舞王》的舞台上带来了多支精彩舞蹈，是金子总会发光的，金子涵真的在发光！（江苏卫视评）
大眼圆脸的金子涵有着芭比甜美长相，唱功和舞蹈实力也超强，就算酷起来也都给人甜杀的感觉，是长相就能撩人的美女。（ 新浪 时尚评）
金子涵在《 完美的夏天 》表现令人印象深刻。作为一个慢热的人，金子涵从一开始的紧张拘束，到后来的释放天性，让人看到了她活泼外向的内在真我，她在节目中的表现圈粉无数。（ 东方卫视 评）
金子涵身穿夏日清凉套装，显得温柔可人。（ 中国青年网 评）
金子涵是摄人心魂的大美女。（ 中华网 评）
“养生女孩”金子涵唱跳俱佳，动静皆宜。（ 中青网 评）
金子涵是个能歌善舞的女生，她的形象青春靓丽，她是人们眼中的舞蹈精灵。金子涵有着出众的艺术天赋，她乐感好，肢体协调，还有漂亮的脸庞和手长脚长这样的天生条件。作为家中三姐妹的老大，金子涵表现得格外独立、懂事和自立，她懂得坚持，充满勇气，非常努力，不轻言放弃。她从小便多才多艺，在西洋舞比赛中表演K-pop热舞，展示出了她的青春活力。在达人组比赛中，16岁的她将 变脸 和西方舞蹈元素糅合在一起，令人耳目一新。（上海星全文化发展有限公司 评）