习为 三国 时 蜀汉 南中 （今云南曲靖人）人。为南中大姓，世为 宁州 地方豪强，拥有大批部曲。 诸葛亮平南中战争 时，收为部属，官至领军。蜀汉 丞相 诸葛亮 平定南中叛乱之后，爨习朱提， 孟琰 被封为地方官，到了 东晋 时期，中原内乱，地方豪强与晋王朝之间，豪强之间的矛盾日益尖锐，战争使孟氏等豪强大姓相继灭亡。 建宁 爨氏崛起，雄踞南中，统治整个 云南省 以及 四川省 ， 贵州省 部分地区长达四百多年。当地人们把 南盘江 和彩色沙林视为爨氏发祥的风水宝地。具有珍贵史料价值和我国书法艺术发展研究价值的“ 爨龙颜碑 ”和“ 爨宝子碑 ”就在这一带出土。
爨习与爨史
爨史浮雕
《爨史》 浮雕 是用玻璃钢制成的，全长128米，高5－8米，面积736平方米。是目前全国较大的浮雕。该浮雕以国务院重点文物保护单位的《爨龙颜碑》为历史依据，由九个部份组成。通过一个历史故事，反映了一个主题思想：民族团结，就是力量，就是胜利，就是希望；民族分裂，窝里斗，互相残杀，就是自取灭亡；民族迁移、交流，实现大融合，就能兴旺发达；民族固步自封，封疆锁国，就不能进步。
原始部落
这只是一个梦幻景象。人们主要是与大自然作斗争，共同打猎，采摘食物，吃 生食 ，过着原始生活。
孔雀梦
皇帝的孔雀梦，使他想起了孔雀的故乡――同乐（陆良），早在 三国时期 ， 孔明 曾“七擒孟获”收复 南中 ，难道同乐这个人杰地灵，物华天宝的“高原平湖还会过着原始生活吗？于是下决心，再次开发南蛮。
爨的产生
派谁去开发呢？皇帝想来想去，只觉得有一个人名叫 班裘 的人能当此重任，他是 班固 的后代，聪明过人，智勇双全，但其姓名不雅，因而皇帝赐封此人姓爨，名习。意思是：姓爨，就是要他把中原的文明带进南蛮，名习，就是要他教这里的民族吃熟食，学习汉文化。关于这个“爨”字，古人这样记：锅盖头，食物腰，石板下面林火烧。现代“爨“字的记法是“兴字头，林字腰，大字下面用火烧”。
出征南蛮
爨习在天子的旨意下，率领数万爨军向南蛮远征。由于皇帝的赐 封姓 “爨“顺应天道，感动了上天。 玉皇大帝 派出3名 白虎 将军，用意念拉着打“爨“字旗号的雷公车出征，这是 雅威 暗示汉文化和地方文化融为一体，形成“爨文化“的预兆。
战争与结盟
爨军在白虎军的神威驱使下，从 四川省 ． 贵州省 入 云南省 ，以同乐为大本营。一路上，踏平了贵州的 夜郎 ，征服所有蛮主。爨习威凛凛，指天为父，指地为母，指人姓爨，划地为爨，一切都是爨，服从者以刺爨为证，不服者杀头，在爨将军这种英雄气概的威慑下，只有少数顽固分子不服，均被杀头，其余的都已服了爨习，结盟成一个统一的民族大家庭，并和地方民族共同开发这片美丽富饶的土地，互相通婚，共同劳动，过着幸福美满的生活。
爨神降临
人们为了使祖祖辈，世世代代都享受这种幸福美满的生活，更希望风调雨顺、国泰民安，百姓们天天向着太阳升起的地方朝拜、许愿，日来日久感动了上天， 玉皇大帝 就命 金德太白星君 来点化开通。来到五峰山下，看到湖泊边有一块巨大的五彩砂石，便不知不觉念动真决，轰地一声巨响，砂石崩裂，风沙弥漫，“爨神“降临了，待风沙平息后，在这里出现了一片彩色 沙林 。“爨神“的形态、面容、姿势都反映了老百姓的心愿。他头戴孔雀帽，胸挂日月（日中有 朱雀 ，月中有 蟾蜍 ），手持 青龙 ， 白虎 ，脚踏 玄武 。
爨的兴盛
大批 汉军 的到来，特别是爨氏名将， 辅国龙骧将军 ， 护镇蛮 校尉 、 宁洲 刺史 、 邱都县侯 ―― 爨龙颜 ，带进了中原文化和先进的农业耕作技术。生产、生活及文化，风俗习惯都发生了一次巨大的变革。他们学会了采莲、捕鱼、开荒种地、饲养 家禽 、家畜，发展农为生产；制造劳动工具，出现了手工业生产。更重要的是引进了蚕桑，又一次出现社会大分工：栽桑养蚕，男耕女织，对外贸易，形成南方丝调之路的发源地。人民安居乐业，以同乐为发祥地向周围扩张统治势力，从 昆明市石林风景区 、昆明滇池睡美人、 崇圣寺三塔 、远达 吐蕃 、 缅甸 、 越南 、 广西壮族自治区 、 湖南省 一部分。历经 东晋 、 刘宋 、 南齐 、 南梁 以至 北周 、隋、唐初，至 李隆基 天宝 五年，称霸四百余年头（公元317――742），达到了鼎盛时期。
民族矛盾
“饥饿生盗，富贵生淫“，爨氏贵族大家庭内，生活逐渐腐化，出现了一个名叫“ 爨皮罗 “的野心家，他想分裂爨氏篡夺王位，建立“ 南诏 “。但爨统治势力强盛，无法着手，便想出一条奸计―――向唐朝皇帝施“美人计“。意图挑拔离间，诬陷爨氏发祥地，背逆朝廷，另立“ 南越国 “。但山高皇帝远，他根本不知当朝皇帝是个女皇（ 武则天 ）。这样反倒惹怒了武皇，“这个贼子，竟敢侮辱、戏弄本皇“。于是下令剿灭爨氏家族，由于爨氏名将众多，勇猛善战，指挥有方，打退了 唐军 的数次进攻。皮罗王死于乱军之中。到了唐天宝五年， 李隆基 贪图女色，不理朝政。皮罗之后裔不忘祖宗遗志，再次使用“美人计“，正合皇帝心意，唐军配合 南诏 ，消灭了爨氏大姓的根据地，他们见爨人就抄杀，最后南诏国也被剿灭了。
民族迁移
由于残酷的战争，爨统治区域内，蚊虫聚集，叮咬传播病菌。 瘟疫 流行，尸骨遍野。大批爨民死于瘟疫，就连 扁鹊 的在天之灵也无法保佑。为了生存，剩下的爨民流离失所，逃荒避难，爨氏贵族，远渡重洋，迁居 日本 ，富裕农庄主逃奔东南亚；剩余百姓，聪明的改名换姓，固执保守的，均被统治者拉去喂蚊虫。传说：每年夏季，因为蚊虫又大、又多、又恶、又带病菌，人们为了避免叮咬之苦．瘟疫之害，每年要轮流选一对爨氏的童男童女去喂蚊虫。后来，轮到一家老两口，只有一独孙女，老人不舍，哭着送孙女一起去喂蚊虫，因老弱病残的老妇怕冷，就找了一些松毛生火取暖。说来也怪，蚊虫不仅没有来叮咬他们，反而变小了，老百姓用松毛生火驱赶蚊虫一直流传至今。