巴马镇位于 巴马瑶族自治县 中部，系县委、县人民政府所在地，是全县的政治、经济、文化和交通中心，也是全县的物资集散地、旅游集散接待中心城镇。全镇总面积275.83平方千米，总人口75924人（截至2019年末），居住有壮、汉、瑶、毛南等少数民族。截至2025年5月，巴马镇辖14个村、5个社区、189个自然屯。 镇人民政府驻城东社区文体路149号。
辖区内耕地面积0.09万公顷，林地面积1.65万公顷。农作物主栽品种有水稻、大豆、玉米、 火麻子 等，长寿资源物产丰富，长寿食品种类繁多。小巴香猪久负盛名，“葛根”、金茶花、 铁皮石斛 等中药材远销 广东省 、 香港特别行政区 等地。
2021年， 巴马瑶族自治县 第七次全国人口普查主要数据公报，巴马镇人口为102970人。
行政区划
人口民族
巴马镇共辖4个居委会和14个行政村186个自然屯285个村民小组及4个社区105个小区，总人口6万多人，境内聚居壮、汉、瑶、 佬、毛南等五个民族。
2021年， 巴马瑶族自治县 第七次全国人口普查主要数据公报，巴马镇人口为102970人。
地理环境
巴马 镇是桂西东兰、巴马、 凤山县 三县的交通枢纽，国道323线贯穿镇境，距 南宁市 251公里，东与 大化瑶族自治县 交界，南邻 那桃乡 ，西与甲篆、燕洞、西山乡交界，北靠 凤凰乡 。著名的 岩滩水库 库区水面延伸至镇城下，航道上可抵 贵州省 ，下可达港澳，水面交通十分便利，城镇建设发展迅猛，通讯发达，电力充足，风景优美，发展一、二、三产业潜力很大，是投资经商建项目的最佳位置。
自然资源
巴马镇区位优势独特，矿产资源丰富，长寿资源得天独厚。
巴马镇矿产资源品种多，储量大，品位高，易开采，其中 辉绿岩 、钛、猛、铜、矿泉水和 金矿 已成为该镇的六大矿产，这些矿藏都在近县城3公里以内，并都已实现“三通一平”，开发前景十分广阔。
全县有百岁以上老人82人，其中在巴马镇居住的就有21人。长寿老人常饮食的 火麻 液、 巴马香猪 、黄珍珠玉米、 茶油 、 竹豆 、 饭豆 、长寿粉丝等食品十分丰富。长寿食品中格嘉王、格嘉糊、格嘉香酥、三蛇蛤 洒、蛤蚧大力神等远近闻名，特别是巴马 香猪 ，远销 广东省 、 香港特别行政区 等地，已被国家审定为“中国香猪之乡”。该镇境内投资兴建的矿产品和长寿系列产品 加工厂 已近20家。
长寿解密
医学证实，人离开空气5分钟就会因大脑缺氧而死亡，空气当中的 阴离子 是人类长寿的重要因素。 巴马瑶族自治县 空气中的负离子含量每立方厘米在2000个至5000个，被称为“天然氧吧”，而几个 长寿村 空气中负离子高达每立方厘米3万个；然而在一般城市，这一数目是1000个至2000个左右。连十分之一都不到。
巴马 森林覆盖率 高、河流冲刷及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新宜人。负离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强肌体抵抗力，促进 新陈代谢 过程，消除 呼吸道 炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。
广西 巴马 世界长寿之乡的存在让 阴离子 对人体的保健作用得到了最好证明，研究发现，巴马地区人口百岁率之所以高，很重要的一个原因就是当地负离子浓度高，可达3万/cm³。在 巴马瑶族自治县 ，几乎找不出一个 糖尿病 、 高血压 甚至癌症患者，大部分老人无疾而终，而糖尿病患者在此地居住月余，就基本上可以不用再打 胰岛素 。巴马负离子最高的 百魔洞 负氧离子浓度高达17万/cm³，很多得了癌症的病人付费在这里呼吸负离子。基于负离子的作用，它又有“空气 维生素 ”之称。无数临床研究发现， 阴离子 可以改善 神经衰弱 、失眠，通畅心脑血管，降低血液粘稠度，提高人体免疫力，对改善失眠、 哮喘 ，缓解高血压、糖尿病等顽疾具有显著疗效。
经济
巴马镇经济建设快速健康发展，教育事业不断进步。二00二年全镇农业 总产值 8816万元（粮食总产量1.1万吨），非公企业及个体私营企业（1989家，从业人员6843人）营业收入32733.45万元，总产值达21827.73万元，实现利润1474.55万元，企业 固定资产投资 达1564万元，社会固定资产投资每年3600多万元。财政收入576.67万元，农民人均纯收入1426元。农林牧渔全面发展，盛产水稻、瓜果、鱼类、 香猪 、木材等。主要工业有水泥、 制糖 、建材、淀粉、长寿食品、香猪加工等行业。全镇共有学校61所，在校学生6376人，在职中小学教师542人。巴马镇这块美丽的土地养育着一方团结的民族，干群齐心，社会稳定，人民生活蒸蒸日上；巴马镇的区位优势正日益凸显出来。
巴马特色
巴马火麻 ： 据 日本 生物考察团研究结果， 火麻仁 富含不 饱和脂肪酸 、 蛋白质 、卵磷脂、 油酸 、 亚麻酸 、 亚纳 酸等，其脂肪酸中含 亚油酸 和亚麻酸共达76.4%，是目前常见 食用植物油 中不饱和脂肪含量的最高者之一。在功效上，火麻仁可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。长期食用，不仅对慢性 神经炎 、便秘、 高血压 和 糖尿病 等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿之功。
火麻仁可榨成 火麻油 ，被寿乡人们称为“长寿油”，是唯一能够溶解于水的 油料 。在所有植物油中不 饱和脂肪酸 含量最高，同时含有大量延缓衰老的 维生素e 、 、锌、锰、锗，还含有被誉为“植物 DHA藻油 ”的 α-亚麻酸 ( ALA )。 巴马瑶族自治县 火麻对自然生长环境要求极为苛刻，目前只产于巴马北部的石山，产量稀少且价格昂贵。 巴马火麻 是迄今为止发现最有效的抗衰老和抗辐射植物，鉴于在美容养颜和抗衰老方面的潜在价值，1999年联合国粮油调查署考察巴马火麻后向全世界特别推荐巴马火麻油为“最有开发价值的植物油”。
可滋泉 ： 巴马独特的 喀斯特 岩溶地形，使这里的水属于碱性离子水PH值7.38~7.95，氧化还原 电势 低（ORP）35~150MV，含有对人体有益的矿物质和 微量元素 。特别是 巴马瑶族自治县 地磁强度在0.45~0.5高斯之间，远远高于其他地区，在磁力线切割作用下，大分子团水被磁化成了 小分子 团六环水。
健康价值：1999年 诺贝尔生理学或医学奖 和生理学奖获得者 德国 科学家Dr.ErwinNeher和Dr.BertSakmann研究结果表明：只有小分子团水才能通过2纳米的人体 细胞 离子通道，进入 细胞核 和 脱氧核糖核酸 ， 活化细胞 酶组织，激发生命活力，而其他自来水、纯净水都无法通过离子通道进入细胞内。因此巴马小分子团水被称为世界罕见的健康水、生命之水。
美容价值：1999-2006年 国际自然医学会 通过7年的研究表明人的机体长期补充巴马泉水对皮肤具有显著的水嫩、润白、抗衰老作用。国际自然医学会会长 日本 森下敬一 博士称“ 巴马瑶族自治县 是遗落人间的一块 净土 ”，并正式向全世界推荐巴马可滋泉水为世界珍稀天然水，巴马泉水也因此享誉世界，成为世界十大美容泉之一。
巴马地磁 ：巴马有一条 断裂带 ，直接切过 地球 地幔 层，导致地磁增强。这条断裂带就在 盘阳河 地下，断裂带把巴马一分为二，即西山、 不死鸟 、东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡 丘陵 地区。
科学考证：人们生活在恰当的 地磁场 环境中，身体发育好，血液清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能调协脑 电磁波 ，提高人的睡眠质量。地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而 巴马瑶族自治县 高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。
远红外日照： 巴马在高 磁场 作用下，不仅日照时间长，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的 远红外线 。它能不断激活人体组织 细胞 ，增强人体 新陈代谢 ，改善 微循环 ，提高免疫力。
巴马白泥： 巴马白泥含有20多种对人体有益的矿物质元素，而对人体有害的重金属及 放射性元素 均远远低于其他地区。巴马白泥具有防晒和阻隔 紫外线 的功能，尤其是清洁控油效果突出，可广泛用于护肤领域制作各种粉饼、洁颜粉、 爽身粉 、面膜等。
巴马白泥富含AL元素，Vita矿物营养混合成份及其他水分补充与舒缓肌肤的精华素，达到理想的美肤效果。去除枯死的表皮细胞令新生的肌肤得以脱胎而出，大大减少皮肤上的干纹及皱纹，使皮肤更柔软更光滑。可以镇静和舒缓皮肤，恢复其青春肌肤独有的柔软和活力， 抗氧化剂 维他命E 醋酸纤维素 有助于防止 自由基 细胞 的损伤，并且与其它各成份和谐协作，以保持皮肤的健康和活力。