翻白草（学名： Potentilla discolor ），别名鸡腿根、天藕、翻白 委陵菜 等，是蔷薇科 委陵菜属 的 多年生草本 植物。其分布范围广泛，主要见于 日本 、 朝鲜 ，以及中国的 黑龙江省 、 辽宁省 、 内蒙古自治区 、 河北省 、 山西省 、 陕西省 等地，常生长于海拔100～1850米的荒地、山谷、沟边、山坡草地、 草甸 或疏林下。
翻白草根粗壮，下部常肥厚，呈纺锤形；花茎直立、上升或微铺散，高10-45厘米，密被白色 绵毛 ；基生叶具小叶2-4对； 聚伞花序 疏散，具花数朵； 瘦果 近肾形，宽约1毫米，光滑；花果期为5-9月。 翻白草适应性强，耐寒，较耐旱，喜温和湿润气候。其对土壤要求不严，一般土壤均可种植，但以排水良好、土质疏松肥沃的砂质壤土为佳。 其繁殖方式以种子繁殖为主，生产上常采用直播或育苗移栽，亦可在早春进行 分根 繁殖。
2023年，翻白草被列入《中国生物多样性红色名录—高等植物卷（2020）》，为无危（LC）。 翻白草全草可入药，具有清热解毒、凉血止血的功效，主治肺热咳喘、泻痢、 疟疾 、咳血等。 其块根富含淀粉，可食用或酿酒，嫩苗亦可食用。 此外，翻白草植株贴近地面，生长紧密，具有良好的水土保持作用；其花色艳丽，花期长，适宜园林观赏或盆栽装饰。
形态特征
生活型： 多年生草本 。
根： 根粗壮，下部常肥厚，呈 纺锤状 。
茎： 花茎直立、上升或微铺散，高10～45厘米，密被白色 绵毛 。
叶： 基生叶有小叶2～4对，连叶柄长4～20厘米，叶柄密被白色绵毛，有时并有长柔毛；小叶对生或互生，无柄，小叶片长圆形或长圆状 披针形 ，长1～5厘米，宽0.5～0.8厘米，先端圆钝（稀急尖），基部楔形、宽楔形或偏斜圆形，边缘具圆钝锯齿（稀急尖）；上面暗绿色，疏被白色绵毛或脱落近无毛，下面密被白色或灰白色绵毛，脉不明显或微显；茎生叶1～2片，具掌状3～5小叶；基生叶托叶膜质，褐色，外面被白色长柔毛；茎生叶托叶草质，绿色，卵形或宽卵形，边缘常有缺刻状牙齿（稀全缘），下面密被白色 绵毛 。
花： 聚伞花序 疏散，有花数朵至多朵； 花梗 长1～2.5厘米，外被绵毛；花直径1～2厘米；萼片三角状卵形，副萼片 披针形 ，比萼片短，外面被白色绵毛；花瓣黄色，倒卵形，顶端微凹或圆钝，比萼片长；花柱近顶生，基部具乳头状膨大，柱头稍扩大。 花期5～8月。
果： 瘦果 近肾形，宽约1毫米，光滑。 果期8～10月。
分布栖息
分布范围
翻白草产于 黑龙江省 、 辽宁省 、 内蒙古自治区 、 河北省 、 山西省 、 陕西省 、 山东省 、 河南省 、 江苏省 、安徽、 浙江省 、 江西省 、湖北、 湖南省 、 四川省 、 福建省 、台湾、 广东省 等地；此外， 日本 和 朝鲜 也有分布。
栖息环境
翻白草生长在海拔100～1850米的荒地、山谷、沟边、山坡草地、 草甸 或疏林下。
生长习性
翻白草适宜温和湿润的气候，适应性强，耐寒，较耐旱。对土壤要求不严，一般土壤均可种植。
繁殖方法
翻白草以种子繁殖为主，生产上常采用直播或育苗移栽的方式；此外，亦可在早春采用 分根 繁殖进行扩繁。
直播 ：于春季3～4月进行。先翻耕土地，深度25～30厘米，耙细整平后作畦，畦宽1～2米。在畦面开沟，沟距12厘米，将种子均匀播入，覆土厚度3～5厘米。
育苗移栽 ：于春季或秋季，采用条播或撒播法育苗。至4月下旬，按株行距15厘米×25厘米挖定植穴，穴深15厘米，每穴栽植1株。
栽培技术
选地
栽培以排水良好、土质疏松肥沃的砂质壤土为佳。
田间管理
病虫害防治
当翻白草发生 蚜虫 危害时，可用化学药剂喷杀。
物种保护
2023年，该物种在《中国生物多样性红色名录—高等植物卷（2020）》中的评估结果为无危（LC）。
主要价值
药用价值
翻白草是一味中药，入药部位为带根全草。夏、秋季采挖后，去泥洗净，晒干或鲜用。
翻白草味甘、微苦，性平，归肝、胃、大肠经，能清热解毒、凉血止血，常用于治疗肺热咳喘、泻痢、 疟疾 、咳血、 便血 、崩漏、痈肿疮毒及疮癣 结核病 ，常煎汤内服，亦可浸酒服用或外用。
外用时，可煎水熏洗，或以鲜品捣烂敷患处。如治疗创伤出血，可用新鲜翻白草叶揉碎敷伤处（《 江西民间草药验方 》）；治浑身疥癣，可用翻白草一握，煎水洗（《 本草纲目 》）。
食用价值
翻白草的块根富含淀粉，洗净后可 生食 ，也可煮 稀饭 、碾碎后掺入面粉作主食，或用于酿酒；嫩苗经焯水、浸泡后可作菜食。其多年生块根会木质化，无法食用，仅当年生的肉质块根可食用。
观赏价值
翻白草为多年生铺散 草本 ，适应性较强，可作为园林地被植物应用。其花色艳丽，花期长，具有一定观赏价值，亦适宜盆栽种植。
生态价值
翻白草植株贴近地面，生长紧密，具有良好的保持水土的作用。
科研价值
2022年， 上海中医药大学附属曙光医院 高月求教授团队在 药理学 一区期刊《Acta Pharmaceutica Sinica B》上发表题为“Therapeutic potential of traditional Chinese 药品 for the treatment of NAFLD: a promising drug Potentilla discolor Bunge”的研究论文。该研究以翻白草（PDB）治疗 非酒精性脂肪性肝病 （NAFLD）的疗效与机制为例，探讨了中医药治疗NAFLD的优势及相关机制。通过文献研究与临床实践发现，许多治疗代谢性疾病的中医复方中均含有PDB。PDB所含的多种天然活性化合物（包括 黄酮 、萜类、 有机酸 、甾体和 鞣酸软膏 ），可通过抗氧化、 抗炎药 、改善脂质代谢和 胰岛素 抵抗、调节肠道菌群等途径，发挥治疗NAFLD的作用。