巴拉望岛（菲律宾语：Lalawigan ng Palawan，英语：Palawan Island） ，位于菲律宾西南端 ，是菲律宾第五大岛 、 巴拉望群岛 中最大的岛屿 ，形状狭长状，呈东北一西南走向 ，北部和西部濒临 南海 ，东部濒临 苏禄海 ，南面为加里曼丹岛； 岛长423千米，宽9~45千米 ，面积11785平方千米。 2020年巴拉望岛人口为939594人。
巴拉望岛原为欧亚板块华南 大陆边缘 部分 ， 新生代 后，从欧亚板块裂解出去。 巴拉望岛主要地形为山地、 丘陵 和平原，海拔2054米的曼塔灵阿汉山为最高峰，山地在西南部，丘陵分布在东北部，沿海平原少， 珊瑚礁 非常发育，北岸段多岛屿和 海湾 ，属热带雨林气候 ，气候炎热，分为干湿两个季节。 巴拉望岛和周围数千个 小岛 仍保持原始的自然生态，因此被称为“海上的乌托邦”。 其岛上的 植被 以 热带 季雨林、 热带雨林 与山地森林为主 ，是 菲律宾 植物种类最丰富的岛屿之一 ，有 阿滕伯勒猪笼草 、巴拉望孔雀 、雷岛东方龟等特有物种。
在距今约30500-9000年之间，岛上已有居民居住。 12世纪，马来移民开始抵达巴拉望岛。 13世纪开始，巴拉望岛南部处于文莱苏丹国的控制之下， 伊斯兰教 、佛教和 印度教 传入当地。15世纪，巴拉望岛成为 苏禄苏丹国 辖地。 1521年，西班牙人到达巴拉望岛。 17世纪， 西班牙 开始在境内传教。到18世纪，西班牙开始在岛上的城镇建造教堂，增设驻军。 1749年，文莱苏丹国将巴拉望岛南部割让给西班牙，西班牙随后建立了对整个省的 管辖权 。1872年在该岛中部东海岸建成 公主港 （即普林塞萨港）。1899年5月， 美西战争 期间， 美国军队 占领巴拉望岛。 1903年建立 巴拉望省 。 1942年5月，日军登陆并占领该岛，并在岛上制造了巴拉望岛大屠杀。 1945年 巴拉望岛战役 爆发，美军在战役胜利后夺取巴拉望岛。 菲律宾 独立后，巴拉望岛成为菲律宾巴拉望省辖地。
巴拉望岛上的 普林塞萨港 为 巴拉望省 首府 ，岛上经济以 第一产业 为主，主要为农业和 渔业 ，粮食作物以水稻为主，种植 玉蜀黍属 、 椰子 、 豆类 和红薯， 第二产业 以矿业开采为主，其中石油开采占据主要地位，是菲律宾石油 钻探 的主要地区之一 ，第三产业以旅游业等服务业为主。 巴拉望岛是菲律宾知名旅游目的地 ，岛上有 普林塞萨港地下河国家公园 、图巴塔哈礁国家海洋公园2个世界自然遗产。
命名
巴拉望岛名字来源有多种版本，一种说法为词源自 土著 语“Palaws”，意思是领土，或源自当地人称为“Palwa”的植物，也有说法认为来自 西班牙语 单词paragua，因为岛的形状类似于一把闭合的雨伞。 早期 西班牙 殖民者则称该地为“Pulaoan”或“Polaoan”，源自1521年， 斐迪南·麦哲伦 探险期间，探险家安东尼奥·皮加费塔（Antonio Pigafetta）的称呼，而其船员称巴拉望岛为“la terra de Missione”（ 应许之地 ）。
位置境域
巴拉望岛位于 菲律宾 西南端 ，是菲律宾第五大岛 、巴拉望群岛中最大岛屿，形状狭长状，呈东北一西南走向 ，北部和西部濒临 南海 ，东部濒临 苏禄海 ，最南端指向 加里曼丹岛 ，长423千米，最宽处近45千米，最窄处仅9千米 ，经纬度范围为北纬8°~11°，东经117°~120° ，面积11785平方千米。
形成过程
巴拉望岛的形成未有完整研究，其原为欧亚板块华南 大陆边缘 部分，基底以 古元古代 为主， 新元古代 单元具有少量 太古宙 成分，覆盖在 古生代 和中生代沉积 地层 。 中生代 三叠纪 时期，巴拉望岛中部 蛇绿岩套 被困在俯冲带的 弧前 ，产生了卡加延弧。
新生代 以后，由于日本海和 南海 在弧后部位张裂，巴拉望岛从欧亚板块裂解出去。 早 渐新世 时期，卡加延海岭的火山活动可能开始，由于原南海的俯冲作用， 火山弧 一直活跃到1500万年前。晚 始新世 时期，由于 印度板块 的挤压，弧后盆地的扩张中心迅速转变为俯冲带。
中新世早期至中期，巴拉望地块与 菲律宾 活动带的中部发生碰撞。 上新世 时期，现代南海轮廓基本形成，伴随着南海扩张，古南海逐渐关闭，南沙陆块东南缘向 加里曼丹岛 和巴拉望岛下面消减俯冲，最后两陆块拼合到一起形成巴拉望岛附近的南沙 海槽 。
更新世 时期，约3000万年前，印度板块开始与 亚洲 板块碰撞，这次碰撞导致 地壳 撕裂，孤立的巴拉望岛被推近 吕宋岛 和 棉兰老岛 。随后巴拉望岛被夹在 巽他板块 的南移和菲律宾移动带的北推之间，形成现今巴拉望岛相对稳定的地质结构。
地理特征
气候
巴拉望岛为热带雨林气候 ，全年气候炎热，分为干湿两个季节 ，旱季为11月至5月，雨季为6月至10月，全年气温稳定在26°C~28°C。 6月为全年最高温月份，平均气温最高为32°C，1月为全年最低温月份，平均气温为24°C 。 年降雨量岛西部略少，为1500～3000毫米，东部为2000～3500毫米。 一年有155天干燥天气，平均湿度为78%，湿度指数为7。
地质
巴拉望岛属 南海 东部陆架 ，是较老的 始新世 消减带杂岩的一部分，是与巴拉望海沟不活动消减带有关的非火山外弧的同期 地层 。北部是大陆碎块的一部分，由二叠一 白垩纪 变质岩 和火成岩组成。巴拉望岛南半部由早第三纪混杂岩和超镁铁质岩石组成，在南海岸还含有晚 中新世 到 第四纪 的浅水 碳酸根 地层。 巴拉望岛分为北巴拉望大陆 地体 和南巴拉望地体两个区块，北巴拉望大陆地体为源自华南边缘的大陆碎片，南巴拉望地体包括下白垩统-始新世 蛇绿岩套 杂岩和 渐新世 至中新世 沉积物 。
巴拉望岛北部主要由上古生界至下中新统陆相岩石及其变质岩等效物和中南部的蛇绿岩相关岩石组成，巴拉望岛的蛇绿岩分为巴拉望岛中部蛇绿岩和巴拉望岛南部蛇绿岩，是由卡加延海岭的碰撞而形成的，卡加延海岭是位于巴拉望岛东南部的一个水下 火山弧 ，由岛弧拉斑斑 玄武岩 和钙碱性 熔岩 组成。
地形地貌
巴拉望岛由东北斜向西南，山地主要在西南部，海拔2054米的曼塔灵阿汉山（Mt.Mantalingajan）为最高峰。海拔600米左右的 丘陵 主要分布在东北部，沿海平原少，而 珊瑚礁 非常发育。该岛西岸由低山丘陵与 中央山脉 的支脉形成极不规则的海岸，其中北岸段多岛屿和 海湾 。近200米等深线从该岛北端利布罗角以西33 海里 处，向西南延伸至利布卢延角以西23海里处，该等深线内散布有众多的礁滩。而该岛东岸从北向南有诸多海湾，如太太湾、绿岛湾与杭达湾等五大海湾，湾中有2~11千米范围的低地，并有山地河流流入低地，在河口形成有拦门沙。距岸20海里内也散布有许多 岛礁 与浅滩。
水文
河流
巴拉望岛上河流短小， 流域面积 有限，共有43条溪流和165条小溪 ，主要河流有巴布延河（Babuyan River） 、茂永河（Maoyon River） 、 普林塞萨港地下河国家公园 （Puerto Princesa Subterranean River）等。
公主港 地下河 （Puerto Princesa Subterranean River）位于巴拉望岛中西海岸 ，是一条8千米长的地下河，直接流入大海，该河也是世界上第二长的地下河，河流的下部常受到 潮汐 变化的影响。
海洋
巴拉望岛海域主要为全日潮； 南海 潮流沿该岛西岸呈北一南流向，通过利纳帕坎海峡与 巴拉巴克海峡 进入 苏禄海 。但在利纳帕坎岛与巴拉望岛北部之间水道，涨潮流向东南东，落潮流向西北西，最强流速3节；而在巴拉望岛东岸北部沿岸，涨潮流向南，落潮流向北，最强流速1.5节，东岸南部沿岸，涨潮流向东南；由巴拉巴克海峡流向东方的潮流，在巴拉望岛东岸以东，流向转为北北东向。 东北季风 期海流易变化，特别在最盛期，巴拉望水道南部出现偏西一西北强流，同时海流通过巴拉望岛与库约群岛之间流向南方，最强流速1~5节；而 西南季风 期海流流向北部与海岸方向。
在巴拉望岛西岸，11月至翌年4月盛行东北季风；5~6月上旬为季风交替期，海陆风占优势；6~10月盛行西南季风；该区域台风不多；而年平均降水量为3050毫米，气温变化小，最高气温34.4°C。
生物多样性
植物
巴拉望岛 植被 以 热带 季雨林、 热带雨林 与山地森林为主 ，该岛是 菲律宾 植物种类最丰富的岛屿之一，有1700~3500种 开花植物 ，其中特有植物占15~20%。 岛上近31507公顷的 红树林 受到国际自然保护联盟的保护，其中十蕊 角果木 （ 角果木属 decandra ）、 Aegiceras floridum、 红榄李 （ Lumnitzera littorea ）3个树种处于受威胁保护状态。 岛上其他物种有 阿滕伯勒猪笼草 （Nepenthes attenboroughii）等。
动物
巴拉望岛上栖息着200多种鸟类、600种不同的 蝴蝶 。 岛上的 哺乳动物 群包括58种本地物种和4种非本地物种，其中8个物种为小翼手类蝙蝠，包括弓形菊头蝠（ Rhinolophus arcuatus ）、南长翼蝠（ 长翼蝠属 australis ）等，在28种食虫蝙蝠中，2种仅出现在巴拉望岛和 菲律宾 地区。 巴拉望孔雀（ Polyplectron napoleonis ）也是岛上的本土物种之一。
巴拉望岛有约422种 脊椎动物 ，约占菲律宾发现的脊椎动物物种的39%，许多物种是巴拉望岛特有的，并且其活动范围仅限于一个小区域，岛上的雷岛东方龟（ Siebenrockiel laleytensis ）是世界上最濒危的龟种之一，也是菲律宾最濒危的龟种被世界自然保护联盟列为极度濒危物种。
巴拉望岛共有 海洋鱼类 1056种，分属2纲、42目、115科、366属，其中 板鳃 纲（鲨鱼和 鳐鱼 ）有 32 种，以 真鲨科 和 鳐科 物种为主，分别有9种和8种。 周边海域至少15种鲨鱼和 鱼被列入濒危物种，包括 锯鳐科 、 八鳍丫髻鲛 （ Sphyrna mokarran ）、 浅海长尾鲨 （ Alopias pelagicus ）、 长鳍真鲨 （ Carcharhinus longimanus ）等。 岛上的本田湾是濒临灭绝的 鲸鲨 的重要 栖息地 。
自然灾害
巴拉望岛主要自然灾害为台风。2013年，台风约兰达袭击 巴拉望 ，造成布桑加岛2人死亡21人失踪。 同年，巴拉望岛遭受了 超级台风 海燕的袭击，夺走了6000多人的生命。 2021年12月，奥黛特掠过巴拉望岛，造成岛上几个市镇房屋被毁，电信塔受损，桥梁受损，陆路交通受阻。 同时台风过境往往引发洪水等次生灾害。2021年10月，台风马林过境，引发强降雨导致公主港部分地区发生洪涝。
人类活动
历史沿革
早期历史
在距今约30500-9000年之间，岛上已有居民居住，考古学家曾在巴拉望岛西南海岸的塔明山洞（Tabon Caves）发现旧石器文化塔邦文化。 古代中国商人和移民潮通过陆桥到达 菲律宾 。从巴拉望岛的洞穴和水域中发现的陶器、瓷器和其他文物证明了几个世纪前岛上华人和 马来族 之间的繁荣贸易。12世纪，许多马来移民开始抵达巴拉望岛，并在岛上建立了许多定居点。
13世纪，由于靠近 加里曼丹岛 ，巴拉望岛南部开始处于文莱苏丹国的控制之下，岛上的定居者种植水稻、生姜、 椰子 、红薯和香蕉， 伊斯兰教 、佛教和 印度教 已在这一时期传入当地。 1337年，中国学者 汪大渊 第二次出海远航考察 南海 ，曾到达巴拉望岛。 15世纪，巴拉望岛为 苏禄苏丹国 辖地。
殖民时期
1521年，西班牙人到达巴拉望岛，麦哲伦探险队的幸存者们在寻找香料群岛期间曾在那里寻求给养。 17世纪初， 西班牙 修道士试图在库约、阿古塔亚、泰泰和卡加延西洛建立传教团，但遭到摩洛社区的强烈抵制。到了18世纪，西班牙开始在库约、泰泰、利纳帕坎和巴拉巴克等城镇建造教堂，并增设驻军，以抵御 摩洛人 的袭击。 1749年，文莱苏丹国将巴拉望岛南部割让给西班牙，西班牙随后建立了对整个省的 管辖权 。起初，巴拉望岛上建立了卡拉棉内斯省 ， 后来分为三个省：卡斯蒂利亚，覆盖该省北部，以泰泰为首府；阿斯图里亚斯位于南部大陆，首都为公主港；巴拉巴克岛，首府位于 普林西比 阿方索镇。
19世纪中叶，一些菲律宾人开始迁居到巴拉望岛南部海岸的少数地区、西海岸部分地区和该岛最北部地区。1872年在该岛中部东海岸的一个小海湾建成 普林塞萨港 之后，大量的移民开始迁住巴拉望岛，这些移民先是来自库约岛，后来则来自 菲律宾 各地。
1899年5月， 美西战争 期间， 美国军队 占领了巴拉望岛。 1903年， 美国 殖民 当局建立巴拉望省，以公主港为省会，并在当地推动了促进该省发展的改革和计划，其中包括在全省各地建设学校、促进农业发展。 据估计，1903年巴拉望岛总人口约有10900人。
第二次世界大战期间
第二次世界大战 初期，美国军队在该岛驻扎军队，用以遏制 日本 的供给线。1942年5月18日，日军登陆并占领普林塞萨城。 为了阻止盟军营救战俘，1944年12月14日，日本第十四方面军制造了巴拉望岛大屠杀，将150名战俘集中在公主港烧死。 1945年2月28日至4月22日 巴拉望岛战役 爆发， 美国军队 随后夺取巴拉望岛。
二战后至今
菲律宾 独立后，巴拉望岛成为菲律宾巴拉望省辖地。1980年，该岛人口已接近27万。 2001年，巴拉望岛居民举行公民投票，拒绝加入 棉兰老岛 穆斯林自治区。 2005年，时任总统 格洛丽亚·阿罗约 （Gloria Macapagal Arroyo）签署第429号行政命令，巴拉望岛在政治上短暂成为 西米沙鄢 的一部分。 2019年4月，一项将巴拉望岛划分为三个省份的法案获得通过，拟议的三个新省份是北 巴拉望省 、东巴拉望省和南巴拉望省。 2021年3月13日举行了公民投票，一些民间社会团体和 普林塞萨港 居民反对拟议的划分，后因大多数巴拉望岛居民反对该划分，该划分法案取消。
政区和人口
区划
巴拉望岛为 菲律宾 为巴拉望省辖地，巴拉望省设有23个 直辖市 和1个独立市，其中13个城市位于巴拉望岛，其中公主港为巴拉望省首府。 2020年巴拉望岛人口为939594人。
族群
拉望岛主要族群为塔巴努亚斯族（Tagbanuas）、巴拉望族、巴塔族（Batah）。塔格巴努亚人分布在 巴拉望省 中部和北部，巴塔克人在库约诺语中意为“山地人”，生活在巴拉望岛东北部崎岖的内陆地区 ，巴拉望人居住在南部山地，从事游耕。 米沙鄢人、塔加洛人（ 他加禄语 ）、伊洛卡诺人（Ilocano）和比科兰诺人（Bicolano）等基督教徒移民已定居于北部和东部。南部有一些莫洛（穆斯林）村落。
语言
巴拉望岛上主要语言为库约农语、 菲律宾语 、伊隆戈语。 岛上约40%的人讲母语，包括库约农语、皮纳拉万语、塔巴努阿语、卡加亚诺语、阿古塔亚诺语和巴塔克语，其中约25%的人讲库约农语，非母语包括 他加禄语 、伊隆戈语、宿务语和穆斯林方言，这其中约25%的人讲他加禄语。 库约农语属马来-波利尼西亚语系 菲律宾 语族，该语言唯一的主要书面作品是1982年出版的《新约全书》译本。
宗教
巴拉望岛的主要宗教是罗马天主教、 伊斯兰教 。罗马天主教由 西班牙 殖民者传入，岛上有 普林塞萨港 宗座代牧区 和巴拉望岛北部的泰泰宗座代牧区2个宗座代牧区。 岛上约75000至100000名巴拉望岛人，占总人口10%至13%的人信奉伊斯兰教，其中大部分是本地莫尔博格人，集中分布在该岛南部的巴拉巴克和巴塔拉扎。
经济
综述
巴拉望岛经济以 第一产业 为主，主要以农业和 渔业 ， 第二产业 以矿业开采为主，其中石油开采占据主要地位， 第三产业 以旅游业等服务业为主。
第一产业
巴拉望岛农业以分散定居和 轮作 为主，粮食作物以水稻为主，种植 玉蜀黍属 、 椰子 、 豆类 和红薯。岛上水稻年产量在23-25万吨之间。渔业在岛上也占据主要地位，据估计， 马尼拉 鱼类消费总量的65%来自巴拉望岛的176个 渔场 。其他农业产业包括海藻、珍珠养殖、伐木业等。
第二产业
巴拉望岛第二产业以矿业开采为主，其中石油开采占据主要地位，是 菲律宾 石油 钻探 的主要地区之一 ，巴拉望岛北部海岸的石油钻探始于1992年，巴拉望岛西北部的卡马戈-马拉帕亚天然气田是菲律宾境内的大型天然气田之一。 其中工业以 腰果 、 椰子 、芒果和香蕉等农作物的 食品加工 为主，主要为中小企业。
第三产业
巴拉望岛是菲律宾知名旅游目的地 ，在2022年Wanderlust读者旅游奖中被评为“最令人向往的岛屿” ，被 TripAdvisor 评选为2024年全球热门旅游目的地。 巴拉望岛附近约有1800个 小岛 ，主要岛群有北部的卡拉绵群岛（Calamian）、东北的杜玛兰-库约群岛（Dumaran-Cuyo）和南部的巴拉巴克-布格苏克群岛。岛上有 普林塞萨港地下河国家公园 、图巴塔哈礁国家海洋公园2个世界自然遗产，较著名的潜水地点有里塔岛（Rita）、潘丹岛（Pandan）、邦里玛群礁（Panglima）和图巴塔哈群礁（Tubbataha）等，这些潜水地点以丰富的海洋生物和 珊瑚礁 生态系统闻名，是潜水爱好者的理想选择，许多潜水爱好者不辞辛苦，扛着沉重的设备专程到这些地点与鱼儿为伴，其中图巴塔哈是观赏大 绿海龟 和 鸟纲 的好地方。 2019年巴拉望岛接待了近200万游客。
交通
公路
巴拉望岛主要公路交通干线为阿博兰西海岸高速公路 、公主港-兰戈甘-罗哈斯公路等，截至2024年，岛上有 省道 里程1428.193千米。
航空
巴拉望岛主要机场为公主港国际机场。
公主港国际机场（Puerto Princesa International Airport，IATA代码：PPS，ICAO代码：RPVP），是位于 普林塞萨港 的国际机场，主要服务于菲律宾国内线以及东南亚地区的区域性国际航班。该机场由 美国 战俘于1942年8月至1944年9月期间建造。 截至2024年3月，机场有占地13000平方米的两层客运航站楼 ，跑道2600米，宽45米。 菲律宾航空 、菲律宾航空和 宿务太平洋航空 每天提供 马尼拉 和公主港之间的航班。
航运
公主港是巴拉望岛的主要港口，为岛上的货运和客运提供服务，每周有从马尼拉到该港口的定期客运渡轮服务，该港口由 菲律宾 港口管理局管理。岛上其他港口有科隆港、 爱妮岛 港、曼金吉斯达港等。
环境问题与保护
巴拉望岛主要环境问题为森林 植被 退化、 生物多样性 减少 、环境污染，为保护巴拉望岛的环境， 菲律宾 出台了系列政府法规，包括 原住民 法等，并推行国家绿化计划，增加 森林覆盖率 ，设置 珊瑚礁 、 红树林 保护区，用以保护珊瑚礁和红树林。
环境问题
森林植被退化
巴拉望岛的雨林是东南亚最大、最古老、最多样化的雨林之一，这些森林面临着越来越多的林地转为种植园和家庭农业、集约型矿产开采、非法采伐以等其他因素引发的大规模砍伐，1992年至2010年，巴拉望岛天然森林覆盖率从55%下降至48%，每年减少森林5500公顷，此外 刀耕火种 、 油棕 扩张和木材偷猎也导致巴拉望岛的森林被大规模砍伐。 由于非法伐木者携带武器，在雨林巡逻的护林员面临着极大的危险，从2001年到2019年，已有18名护林员被非法伐木者杀害。
生物多样性减少
巴拉望岛面临着 人类活动 造成的生物多样性丧失的威胁，这些威胁包括快速 城市化 、不负责任的采矿、不可持续的 生态旅游 、过度捕捞以及非法、不报告和不管制的捕捞活动 。对其沿海 栖息地 的威胁进一步加剧了这种情况，包括海岸线开发、砍伐 红树林 用于制造柴火和木炭、房屋材料、侵蚀、淤积、污染以及改建为鱼塘等，与 珊瑚礁 相关的鱼类、珊瑚覆盖、海草和海藻的多样性以及 红树林 沼泽 在显示出恶化的迹象。
环境污染
巴拉望岛上的污染主要来自矿业开采，岛上的奥图巴 矿镍储量丰富，由于开采， 红土镍矿 中的铬已经污染了周围的 地表水 ，这些有毒水流入池塘 、河流、稻田 ，其他如汞矿的开采也导致岛上部分地区土壤重金属浓度超标。
环境保护
为保护巴拉望岛的环境， 菲律宾 出台了系列政府法规，包括原住民法等，并推行国家绿化计划，增加 森林覆盖率 ，设置 珊瑚礁 、 红树林 保护区，用以保护 珊瑚礁 和红树林 ，在相关地区设立禁猎区 ，在保护区部署由移动设备和华为云支持的 人工智能 组成的新监控系统，以防止非法采伐和动物偷猎。 亚洲开发银行 等国际组织在当地进行环境可持续的城市设施和服务的建设，其中包括改善固体废物管理、排水和卫生设施等。
风景名胜
世界自然遗产
公主港地下河国家公园（Puerto Princesa Subterranean River National Park）位于巴拉望岛西海岸的圣保罗山脉，距离公主港市以北约80千米，占地22202公顷，于1999年被联合国教科文组织列为世界自然遗产。该公园有壮观的 石灰岩 喀斯特 景观和 暗河 ，这条河的特征之一是直接流入大海，公园有包括超镁铁质土壤森林、石灰岩土壤森林、山地森林、淡水 沼泽 森林、低地常绿 热带雨林 、河流森林、 海滩 森林和 红树林 八种完整的森林结构 ，有超过800种植物，哺乳动物30种， 爬行纲 有19种，有252种鸟类。
图巴塔哈礁国家海洋公园（Tubbataha Reefs Natural Park）占地96828公顷，包括南北 环礁 以及杰西比兹利礁，位于苏禄海中心，保护着近10万公顷的海洋 栖息地 ，其中包括三个环礁和大片深海，于1993年被 联合国 教科文组织列为世界自然遗产。该地是种类繁多的海洋生物的家园，主要包括 鲸目 、 海豚 、鲨鱼、 海龟 等， 珊瑚礁 生态系统养育着超过360种珊瑚和近700种鱼类，占 菲律宾 珊瑚种类的90%。
主要景点
萨邦海滩
萨邦海滩（Sabang Beach）位于菲律宾巴拉望岛西海岸，周围群山环绕 ，沙滩长2000米，面朝 太平洋 ，面向东，以其频繁出现的强劲海浪而闻名，萨邦海滩是菲律宾冲浪的发源地 ，其冲浪季节是十月至一月。
公主港大教堂
公主港大教堂（Puerto Princesa Cathedral），又称圣母无原罪主教座堂教区，是一座罗马天主教大教堂，位于 菲律宾 西部巴拉望岛公主港市，采用新 哥特式建筑 传统，始建于1872年，是公主港使徒代牧区的母堂，覆盖公主港市以西的巴拉望岛各市。
斯塔堡伊莎贝尔城堡
伊莎贝尔城堡（Fuerza de Santa Isabel）位于巴拉望岛泰泰市，其建造历史可追溯到1667年，是 菲律宾 最古老的 西班牙 堡垒之一，也是保存最完好的遗产建筑之一 ，以西班牙女王 伊莎贝尔二世 的名字命名 ，该堡垒是为了保护居民免受来自苏禄的摩洛海盗袭击， 堡垒呈 四边形 ，四角有堡垒和塔。
相关文化
艺术
音乐
巴拉望岛的塔格巴努亚人乐器包括阿鲁丁竖琴、鼻笛、 口笛 、 喉管 古筝 等，竹管古筝顶部由 圆鼻巨蜥 的皮肤制成，用棍子敲击时会产生不同的音符。此外还有被称为阿贡（Agung）的锣、 尤克里里 等乐器，在各类仪式举行时仍敲锣打鼓，而尤克里里琴由半个椰子壳制成。
服饰
巴拉望岛的塔格巴努亚人传统服装由树皮制成，砍伐后剥去 外层 树皮，露出内层，用木槌敲打该层，直到它足够软，将其洗净并在阳光下晒干。过去，男性穿着简单的缠腰布，由称为“ambalad”的藤编腰带支撑，而女性则只穿着树皮制成的短裹身裙，女性也制作和佩戴铜和 黄铜丝 制成的脚链。
影视
韩国 于2020年拍摄的综艺《丛林的法则：巴塔克族》《丛林的法则：饥饿游戏2》曾在巴拉望岛取景。 菲律宾 于2012年上映的电影以巴拉望岛为拍摄背景。