杜袭（生卒年不详），字子绪，颍川郡 定陵县 （今 河南省 襄城县 ）人，济阴太守杜根的孙子。 东汉末年 及三国时期 曹魏 的官员，曾历任西鄂县令、议郎、 丞相 府军 祭酒 、魏王侍中、丞相府 长史 、驸马都尉等职。在 曹丕 时期，他出任督军粮 御史 、尚书，累封关内侯、武平亭侯。在 曹叡 即位，进封平阳乡侯。诸葛亮出秦川，大将军 曹真 督诸军拒亮，徙袭为大将军 军师 ，分邑百户赐兄基爵关内侯。真薨，司马宣王代之，袭复为军师，增邑三百，并前五百五十户。以疾徵还，拜太中大夫。杜袭去世后，获赠 少府 ，谥号定侯，他的儿子杜会继承了他的爵位。
他是 颍川 “四大名士”之一，曾是 曹操 的部下 夏侯渊 的 属下 ，也是夏侯渊的继任者 张郃 的提拔者之一。
人物生平
避乱荆州
杜袭的 曾祖父 杜安，祖父 杜根 ，在前代很有名气。 东汉末年 ，天下大乱，杜袭避乱到 荆州 ， 刘表 按宾客的礼节接待他。同郡人 繁钦 多次向刘表显示自己的奇才，杜袭告诉他说：“我之所以和您一起来这裹，只是想像龙一样屈身伏在幽深的湖泽中，等待时机像凤一样展翅飞翔。难道说刘州牧会是个拨乱反正的主子，而规劝长者您依附于他吗？您如果连续不停地表现自己的才能，就不是我的朋友了。我就要和您断绝交情了！”繁钦情绪激昂地说：“请让我接受您的教诲。”杜袭于是南下到 长沙市 。
西鄂之战
建安元年（196年）， 曹操 迎接 刘协 刘协建都 许昌市 。杜袭逃回故乡，曹操任命他为西鄂县长。西鄂县靠近南部边境，匪贼活动猖獗。当时的县官都聚合百姓守卫城郭，无法从事农业生产。田地荒芜，百姓贫困，仓库空虚。杜袭自己知道应对百姓施行恩惠，于是遣送老弱百姓各自分散到家乡从事田间劳动，留下强壮的男子防守县城，官吏百姓都很高兴。
建安 六年（201年）， 荆州市 牧 刘表 派步骑一万人攻西鄂，杜袭于是召集所有担负守城的官吏百姓共五十多人，和他们订立誓约。其中有亲戚在外想自己去救护的人，听任他们的意愿遣放出城；他们都磕头表示拼死效力。杜袭于是亲自拿着 弓箭 和石块，带领他们合力拼杀。官吏百姓十分感动，都愿为他献出生命。临阵杀刘表军数百人，而杜袭的部属也死了三十多人，其余的十八人都负了伤，贼寇才得以攻入城内。杜袭带领负了伤的官吏百姓突围出城，他们几乎全都战死，但却没有一个叛变的。杜袭于是聚集逃散的百姓，转移到摩陂扎营，官吏百姓都敬慕他，跟着他就像回到自己的家一样。
安抚汉中
后来， 司隶校尉 钟繇 表他任议郎 参军 。后又获 荀彧 推荐，被任为 丞相 军 祭酒 。
建安 十八年（213年）， 曹操 封魏公，建魏国，杜袭与 王粲 、 和洽 等同被任命为侍中。王粲记忆力强，见闻 广博 ，所以曹操出外游览观赏，王粲多次同车随行，至于受到的尊敬却不如和洽、杜袭。杜袭曾经单独被曹操召见，一直到半夜。王粲生性急躁好胜，从座位上站起来说：“不知曹公对杜袭说了些什么？”和洽笑着回答说：“天下的事难道能全都知道吗？您白天侍奉曹公就可以了，为这郁郁不乐，您想一个人都兼有吗？”
建安二十年（215年），杜袭改领 丞相 长史 ，随同 曹操 征伐盘据 汉中市 的 张鲁 。次年曹操回 邺城遗址 ，任命杜袭为驸马都尉，留督汉中军事。期间成功劝导八万多名汉中地区的人移居 洛阳市 、邺城地区。
建安二十四年（219年），征西将军 夏侯渊 在 定军山 战死，将士们十分惊恐，杜袭与 郭淮 和 张郃 商讨如何安定军心，于是决定以张郃替代夏侯渊的位置，成功安定军心。曹操撤出汉中时，要选定留府长史，镇守 长安 。负责这事的人所选取的多不适当，曹操下令说：“放着千里马不去乘坐，何必急急忙忙地向别处寻求呢？”于是任命杜袭为留府 长史 ，驻守 渭河平原 。
巧劝曹操
当时，关中将领 许攸 拥有军队，不肯归附曹操，而且对曹操有轻慢的言辞。曹操大怒，首先打算讨伐他。大臣们有很多人劝谏他：“可以招抚许攸共同讨伐强敌。”曹操把刀横放在膝上，阴沉着脸不肯听从。
杜袭进去想劝谏，曹操截住他的话对他说：“我的主意已定，卿不要再说了。”杜袭说：“如果殿下的主意是对的，臣将要帮助殿下完成这事；如果殿下的主意不对，即使决定了也应该改变。殿下截住臣的话，要我不要再说了，为什么不等臣下把话阐述完呢？” 曹操 说：“ 许攸 轻慢我，怎么可以搁置不管呢？”杜袭说：“殿下认为许攸是个什么样的人呢？”曹操说：“一个平常的人。”杜袭说：“只有贤人才能了解贤人，只有圣人才能了解圣人，平常的人怎么能够了解不寻常的人呢？如今豺狼当道却首先去攻击 狐属 ，人们将会说殿下是避强攻弱，进攻不算勇敢，后退不算仁爱。臣听说千钧力的弓弩不会对小小的 小家鼠 发动机 关，万石重的大钟不会被细弱的草茎撞出音响，现在一个小小的许攸，怎么值得殿下烦劳自己的神明威武呢？” 曹操 说： “好。”于是优厚地安抚 许攸 ，许攸便马上归顺了曹操。
加官晋爵
延康 元年（220年）， 曹丕 继位 魏王 ，赐杜袭爵关内侯。同年，曹丕代汉称帝，又任命杜袭为督军粮 御史 ，封武平亭侯。后又先后任督军粮执法和入朝任尚书。
太和元年（227年）， 曹叡 曹 继位，进封平阳乡侯。次年 蜀汉 丞相 诸葛亮北伐 ，大将军 曹真 领兵抵抗，并迁杜袭为大将军 军师 。
太和五年（231年），曹真逝世，由 司马懿 接替，杜袭亦转任其军师。后来，杜袭称病回朝，改任太中大夫。及后逝世，追赠 少府 ， 谥号 定侯。
逸闻趣事
夏侯尚 曾和 曹丕 亲昵，感情非常亲密。杜袭认为夏侯尚不是对人有益的朋友，不值得特殊对待，就把遣话告诉了 曹操 。 曹丕 起初很不高兴，后来才回想到杜袭的见解是对的。他对君上和言相劝而不冒犯，都像是这样的。
演义描写
《 三国演义 》中有两位杜袭，一位出现于第六十六回，即本文所述之杜袭，为 汉朝 待中，曾和 王粲 、卫凯、 和洽 等三人劝 曹操 称 魏王 ； 另一位出现于第七十一回，为 定军山 守将 夏侯渊 的部将，由于失守定军山西边的高山，导致定军山战役的失败。
人物评价
曹操 ：释骐冀而不乘。焉皇皇而更索？