密克罗尼西亚联邦（Federated States of Micronesia），简称密联邦，是一个位于大洋洲的西太平洋岛国，属 加罗林群岛 ，首都是 null （Palikir）。密克罗尼西亚联邦陆地面积702平方千米，海岸线长6112千米，海洋专属经济区面积约298万平方千米。密克罗尼西亚联邦人口10.48万（截至2023年7月），其中密克罗尼西亚人占88.9%，官方语言为英语，多数居民信奉罗马 天主教 。密克罗尼西亚联邦官方语言和通用语言是 英语 ，全境由607个岛屿组成，其中4个主要大岛分别是波纳佩（Pohnpei）、丘克（Chuuk）、雅浦（Yap）和 科斯雷州 （Kosrae）。
密克罗尼西亚联邦位于西太平洋，属热带海洋气候。 4000年前便有人类居住，并于公元12世纪在波纳佩岛上建立了绍德雷尔王朝。16世纪，这里被 葡萄牙 航海者发现。19世纪中期，英国、 美国 、德国先后在此设立贸易点，1885年为 西班牙 所占领，1899年被转让给德国。一战后，密克罗尼西亚联邦被日本占领；二战后密克罗尼西亚联邦被美国占领。1947年，日本战败后 联合国 将密克罗尼西亚交给美国托管。1979年5月10日，密克罗尼西亚联邦正式成立。1982年，密克罗尼西亚联邦与美国签署《自由联系协定》，该协定于1986年11月3日生效，标志着密克罗尼西亚联邦正式独立。密克罗尼西亚联邦在联合国拥有席位，自1983年以来一直是 太平洋共同体 成员。
密克罗尼西亚联邦经济落后，绝大多数人的经济生活以村落为单位，严重依赖外援，发展缓慢，经济的三大支柱分别为农业、 渔业 和旅游业，主要产 椰子 、胡椒、芋头、 面包树 等农产品。密克罗尼西亚联邦渔业资源丰富，尤以 鲔鱼 著名，该国粮食及生活 大宗商品 大多靠进口。2023年，密联邦国内生产总值为4.6亿美元，人均国内生产总值为4860美元。密克罗尼西亚联邦专属经济区覆盖海域面积298万平方公里，居世界首位，其旅游资源也较为丰富，拥有多个历史古迹和遗址如位于 波纳佩州 的纳马杜古城堡以及位于 雅浦州 的石币银行等。2016年，纳马杜遗址被联合国教科文组织列入世界历史 文化遗产 。
密克罗尼西亚联邦以“和平、友谊与合作”为其对外关系发展的指导原则。目前密克罗尼西亚联邦已与90多个国家建立了外交关系，在该国设有常设外交代表机构的国家有四个，分别是美、日、 澳大利亚 及 小行星3789 。密克罗尼西亚联邦是 联合国 、 太平洋岛国论坛 、 太平洋共同体 、 太平洋岛屿 发展计划、太平洋椰子共同体、亚太广播联盟、亚太经社理事会、 亚洲开发银行 、国际民航组织、 世界卫生组织 和 国际奥林匹克委员会 等20个国际组织和9个地区组织的成员。
名称由来
1521年，欧洲人与密克罗尼西亚当地人初次接触，当时麦哲伦探险队在 马里亚纳群岛 登陆密克罗尼西亚。1832年， 法国 探险家儒勒·杜蒙·迪维尔（Jules Dumont d'Urville）创造了“密克罗尼西亚”一词，但根据历史学家研究显示，“密克罗尼西亚”一词早在1831年就被法国探险家格雷瓜尔·路易斯·多梅尼·德·里恩齐（Louis Domeny de Rienzi）所使用。
历史沿革
早期历史
雅浦和雅浦帝国
密克罗尼西亚联邦岛上的人类定居遗迹可以追溯到几千年前，根据目前的共识，岛上的 南岛 人起源于公元前3000年至1500年左右，他们当广泛在海上迁徙，如今被称为南岛人扩张。公元前2200年左右， 南岛 人到达 最北端的 ，是第一批发明远洋 航海技术 的人，这也使得他们能够迅速扩散到印度 。从公元前2000年开始，南岛人在迁徙途中不断同化岛上的居民。
大约从公元前1500年开始， 雅浦岛 与其东部和西南部的邻近岛屿建立并保持着一套独特的社会经济和政治关系，成为了所谓的雅浦帝国。雅浦帝国虽然规模小，但帝国本身是透过当地加查贝尔（Gatchaper）主要村庄的发展，以及由雅浦岛和 楚克岛 之间的 环礁 和岛屿的海上贸易和政治网络所形成的，因此土地面积可以覆盖西太平洋约1500平方千米。
雅浦帝国建成后，帝国领袖要求加查贝尔各村庄的最高酋长提供皮蒂吉尔·塔莫尔（Pitigil Tamol）贡品，贡品包括 椰子 绳、 椰子油 和垫子等。除了贡品之外，加查贝尔各村庄还被要求提供雅浦帝国 独木舟 、姜黄、 燧石 和其他资源，以及派遣具有导航经验和专业知识的人与雅浦导航员一起航行。作为回报，雅浦帝国将在村庄发生紧急情况时提供支持以及物资作为回报。这种关系帮助了雅浦人航行到 帕劳 开采拉伊石（Rai stones）。拉伊石是一种由结晶 方解石 雕刻而成的石质货币盘，至今仍在交易中使用。
尽管加查贝尔村庄和雅浦帝国的这种独特关系看起来是剥削性的，但莱萨（Lessa）和林根菲尔特（Lingenfelter）等研究人员坚持认为，这种关系主要是相互的，并且在大多数情况下，这种关系对村庄的人来说更有利。
雅浦帝国的传统社会被划分为多个村庄和市镇，并具有高度封建性质。权力并未分配给控制 雅浦岛 的单一的领导者，而是分散并分配给至少十个城市的当地领导者。雅浦社会的一个显着特征是其独特而复杂的社会 种姓制度 ，而且至今仍在密克罗尼西亚联邦内使用。雅浦帝国内的每个村庄可以根据军事强度在市内进行阶级排名，而每个村庄内部也有专属于该群体的内部 社会阶级 ，所有的低级和低级村庄都受等级较高的村庄管辖，高等级的村庄拥有相当大的权力和话语权。然而在20世纪期间， 德国 占领了雅浦帝国，德国政府除了平定了该岛各村庄之间的冲突之外，也严格禁止了当地的暴力事件和种姓制度，这项政策导致岛上所有社会种姓制度逐渐被永久冻结。
波纳佩和索德勒统治王朝
索德勒王朝（Mwehin Sau Deleur）是第一个团结波纳佩岛人民的有组织政府，索德勒统治王朝历可分为三个时代，分别是卡瓦时期（Mwehin Kawa，约1100年之前）；德勒尔勋爵时期（Mwehin Sau Deleur ，约1100年至1628年之间）和纳姆瓦基时期（Mwehin 氢化钠 nmwarki，约1628年至1885年之间）。
索德勒王朝始于神话巫师奥利西帕和奥洛索帕的到来，据说奥利西帕和奥洛索帕比当地的波纳佩人高得多，他们乘着一艘大 独木舟 来到这里，随后在南马都尔建造了一座 祭坛 ，在那里举行了仪式。当奥利西帕年老去世后，奥洛索帕成为第一任索德勒王朝统治者，并与当地一名妇女结婚，生育了十二代，产生了迪普维拉普氏族和另外十六位索德勒统治者。
16世纪，索德勒政权被伊索克莱克尔战士（Isokelekel）所征服，但关于伊索克莱克尔战士入侵波纳佩之前和期间的确切来源之间存在很大差异，至少有13种不同的战争传说被出版。在大多数版本的传说中，索德勒王朝的统治在其滥用中央集权社会制度下，变得具有压迫性，领主们冒犯了雷神纳恩·萨普韦（Nahn Sapwe），导致了王朝的灭亡。 伊索克莱克尔获得了南姆瓦基的头衔，并像之前的索德勒王朝一样，在南马都尔掌权，被认为是现代波纳佩社会制度的创造者和波纳佩人民之父。 南马都尔位于波纳佩附近的特姆文岛近海，由一系列运河网络连接的小型人工岛屿组成，通常被称为 太平洋 上的 威尼斯 。它位于 波纳佩岛 附近，是索德勒王朝的礼仪和政治所在地。
欧洲殖民时期
1899年， 西班牙 根据当年德西条约的条款将密克罗尼西亚以及附近的岛屿出售给 德国 ，德国将其置于德属 新几内亚岛 管辖，然而由于当时德国强行重组当地的传统社会 等级制度 ，并强迫招募劳工进行建筑建设，导致索克斯市居民于1910年发动叛乱。
由于 雅浦岛 是第一次世界大战前德国主要的海军通讯中心，也是重要的国际有线电视枢纽，因此在1914年9月 雅浦岛 正式被 日本 军队占领。1919年， 第一次世界大战 结束后， 雅浦岛 根据 凡尔赛 条约作为托管领土移交给 大日本帝国 ，并接受 国际联盟 的监督。
日本帝国殖民时期
第一次世界大战期间， 德国 在 太平洋 的许多属地被日本占领，其中包括了密克罗尼西亚联邦。 结束后（1914-1945年），密克罗尼西亚被 占领。在此期间，整个密克罗尼西亚的 日本人口 增长到10万，而当地的 土著 人口约为4万， 、采矿、 和热带农业成为当时岛上的主要产业。
第二次世界大战 期间， 日本 控制的 雅浦岛 是 美国 “跨越式”战略中的战略岛屿之一，尽管岛上经常遭到美国舰艇和飞机的轰炸，但雅浦岛上的日本 战略轰炸机 也回击了 美国军队 。当时密克罗尼西亚联邦上的日本驻军由伊藤大八 大校 指挥的4423名陆军和1494名海军组成，其中绝大多数的日本舰船都驻扎在特鲁克 湖。1944年2月，二战中最重要的 海战 之一 冰雹行动 在特鲁克发生，许多日本的船只和飞机被美军摧毁，从而导致日本战败。
美国托管
1947年，根据安理会第21号决议， 联合国 创建了 太平洋岛屿 托管领土（TTPI），主要由当时的波纳佩、特鲁克、雅浦、 帕劳 、 马绍尔群岛 和 北马里亚那群岛 共同组成。 美国 作为战胜国，接管了 太平洋岛屿 托管领土托管国的角色，虽然是托管国，但岛上的最终处置权依然由 联合国安理会 决定，而美国作为受托人，其承诺将会“促进岛上的经济进步和居民的自给自足”。
独立
1965年1月，密克罗尼西亚联邦成立议会，此后不断向美国谋求自治。1969年，密克罗尼西亚联邦开始就未来政治地位同美国谈判。1979年5月10日通过宪法，密克罗尼西亚联邦成立。1982年密克罗尼西亚联邦与美正式签订《密美自由联系条约》，并于1986年11月3日起生效，密克罗尼西亚联邦正式独立。根据《密美自由联系条约》，密克罗尼西亚联邦将获得内政、外交自主权，其中安全防务在15年内由美负责，并不得允许其他国家利用密领土和海域从事军事目的的活动，作为回报，密公民可以自由出入 美国 。
1990年12月， 联合国 安理会召开会议，决定结束密克罗尼西亚联邦的托管地位，1991年9月17日起接纳密克罗尼西亚联邦为联合国正式 成员国 。2004年，密克罗尼西亚联邦和美国修订后的财务援助条款正式生效，其中自由联合的基本关系可以无限期地持续下去。2023年1月，密总统帕努埃洛赴美商谈密美《自由联系条约》续签事宜。
自然地理
位置境域
密克罗尼西亚联邦是大洋洲的西太平洋岛国，位置介于赤道至北纬14度，东经135度至东经166度之间，属 加罗林群岛 ，东西延伸2500千米，海岸线长6112千米，陆地面积702平方千米。西部是 帕劳 、东部为 马绍尔群岛 、南部为所罗门群岛和 巴布亚新几内亚 ，北部为 北马里亚那群岛 。密克罗尼西亚联邦由607座岛屿组成，其中4个主要大岛为波纳佩（Pohnpei）、丘克（Chuuk）、雅浦（Yap）和科斯雷（Kosrae）。当地政府把所有广泛分布的岛屿划分为四个州属，这四个州属从西到东分别是 雅浦州 、 丘克州 、 波纳佩州 和 科斯雷州 ，东部两个州位于东10时区，西部2个州位于东11时区，无夏令时。密克罗尼西亚联邦四个州总共由 607 个岛屿组成。密克罗尼西亚联邦海岸线长6112千米，海洋专属经济区面积约298万平方千米。
气候
密克罗尼西亚联邦属热带海洋性气候，12月至翌年3月为旱季，4~11月为雨季，雨量最大的月份为7~10月，年均气温27℃，最高气温为30℃，最低气温为24℃，湿度超过80%，年降水量约2000毫米。 波纳佩岛 每年都会生成 热带 台风，周边地势较低的 环礁 区域易受台风侵袭。波纳佩岛是密克罗尼西亚联邦最为潮湿的岛屿，年降雨量超过7000毫米，是世界上降水量最多的地方之一。
地质
密克罗尼西亚联邦的岛屿是由数百万年前的火山活动形成的，为环行 玄武岩 地质结构，这些活动形成了种类繁多的岛屿和环礁。其中有些岛屿是突出地表的山峰尖端，现在被岸礁包围，其他则是环礁，沉入地表以下，留下一圈 珊瑚礁 和环绕着珊瑚和沙 潟湖 的 小岛 。除此之外该国还有一些岛屿是由环礁和潟湖内高架岛屿混合而成的，这些岛屿的土壤贫瘠，却孕育着植物群和低洼的 珊瑚环礁 。
地形地貌
密克罗尼西亚联邦由607个大小岛屿组成，岛屿为火山岛和珊瑚岛。密克罗尼西亚联邦最主要的四个大岛为分别是波纳佩（Pohnpei）、丘克（Chuuk）、雅浦（Yap）和 科斯雷州 （Kosrae）。其中 波纳佩岛 、丘克岛和 科斯雷岛 上拥有火山。全国的最高点是位于波纳佩岛的南劳德山，海拔高达782米。当地岛屿的地貌特征包括山脉被茂密的 雨林 所覆盖，较低的山坡上有 红树林 沼泽，岛屿四周环绕着 珊瑚礁 。
水文水利
密克罗尼西亚联邦的海岸线长6112平方千米，领海宽度为12 海里 ， 专属经济区 为200海里， 地表水 由大小溪流组成，主要集中在波纳佩岛。 ，波纳佩岛的 水资源 总体上可以说是丰富的，但由于 集水区 和蓄水能力较差，在降雨量持续偏低的时期，人口中心附近的水资源供应经常短缺。
波纳佩岛上的纳尼皮尔流域（Nanipil）和塞尼佩恩流域（Senipehn）是两个重要的河流集水区，纳尼皮尔溪流为科洛尼亚 供水系统 和纳尼皮尔水力发电厂提供水源，其周围聚集了一些分散部落，主要从事粮⻝生产、花园种植和森林采伐等产业。波纳佩岛上的两个流域内种植了一些萨考（sakau），供当地使用和出口外地。塞尼佩恩 （Senipehn） 是 波纳佩岛 最大的流域，这 是一个相当原始的自然流域，周围土地用途仅限于森林采伐。这两个流域周围覆盖着古老的森林，即使在流量非常高的情况下，也几乎没有 沉积物 。在 地下水 方面，由于密克罗尼西亚联邦的 地表水 供应不足且有限， 国家政府办公室和住宅从多个地下水井中提取地下水以满足用水需求。
自然资源
密克罗尼西亚联邦海域是世界著名的 鲔鱼 产地，同时具有丰富的蟹、贝类、龙虾、 鳗鲡目 以及虾等资源。密克罗尼西亚联专属经济区覆盖海域面积298万平方千米，截止2022年，所属经济区内年捕获量约15.7万吨。该国 鲔鱼 品种丰富，且海洋表层和深层水域均有分布，出产的 金枪鱼 主要品种包括有鲣鱼、 大眼金枪鱼 、 黄鳍金枪鱼 和 蓝鳍 金枪鱼等。
生物多样性
截止2018年，密克罗尼西亚联邦森林覆盖率为74.5%。2019年在森林景观完整性指数平均分的得分则为7.55/10，在172个国家中排名全球第37位。目前密克罗尼西亚联邦拥有约300种珊瑚、1000种鱼类、1200种 软体动物门 、1230种蕨类植物与 种子植物 ，其中782种是密克罗尼西亚联邦的特殊品种。
动物
在1000种鱼类以及1200种 软体动物门 中，密克罗尼西亚联邦森林的特有鸟类品种有远洋狐蝠、太平洋狐蝠、卡罗琳飞狐、圆头鹬、岛屿飞狐、 科斯雷州 飞狐和太平洋鞘尾蝠等。特有鱼类品种则有马沙罗普斯、短头龙、短胸短头鱼、毛尾短头鱼、纤毛短头鱼、深尾鳅、冈贝短头鱼、翁吉短头鱼和棒鱼等。
远洋狐蝠（Pteropus pelagicus）
远洋狐蝠是 狐蝠科 果蝠 属 的一种，其头部呈乳白色、浅黄色或黄褐色、背部和臀部呈 深棕色 ，全身散布着浅色毛发，属于密克罗尼西亚的 特有种 之一，目前正受到 栖息地 丧失的威胁。1989年，远洋狐蝠正式被列为《 濒危野生动植物种国际贸易公约 》附录 I 的重点保护动物之一，使用其进行任何商业贸易都是非法的行为。
棒鱼（Grammatonotus pelipel）
棒鱼是水 科的一种 硬骨鱼 ，属于是密克罗尼西亚 波纳佩岛 深礁的特有种。其 学名 pelipel的词源来自波纳佩语，意思是纹身或纹身，得名于其幼体身上褪色的小条纹。
卡罗琳飞狐（Pteropus molossinus）
卡罗林飞狐，也被称为波纳佩飞狐，属于 狐蝠属 的一种 巨型蝙蝠 ，是密克罗尼西亚的 特有种 。卡罗林飞狐的自然 栖息地 是 亚热带 或热带干燥森林。在禁止商业猎杀之前，当地的居民人们大范围猎杀卡罗林飞狐，导致数量大量减少，再加上当地种植园的扩张，使其面临栖息地丧失的威胁，目前已经被认定为濒危动物。
植物
密克罗尼西亚联邦的内陆地区地势多变，存在着多样的地形和 植被 类型，其中包括 云林 、高地、 棕榈 、种植园、稀树草原、原生次生林、引进树木区、栽培的树木地区、淡水 沼泽 、棕榈沼泽、 环礁 森林、岩石地区和 海滩 森林等。 波纳佩岛 上约有750种植物，其中有110种是特有植物，还有457种是引进植物。
在沿海方面，密克罗 尼西亚 联沿海有许多 红树林 、海草床、 潟湖 和 珊瑚礁 。目前密克罗尼西亚有约300种珊瑚，其中 科斯雷州 有150种 硬珊瑚 ，波纳佩有200种，楚克则有300种。目前该岛的珊瑚生产力位居世界最高之列，每年每平方米珊瑚可吸收约2500克碳。
自然保护区
密克罗尼西亚联邦境内拥有多个自然保护区，其中 帕劳 梅莱凯奥克州 （Palauan island ） 巴伯尔图阿普岛 （Babeldaob）上的恩加多克自然保护区（NNR）是帕劳第一个永久性的森林动态监测样地，保护区内包括了密克罗尼西亚最大的淡水水体恩加多克湖（Lake Ngardok）以及具有国际公认重要性的拉姆萨尔湿地（Ramsar wetland）等。恩加多克湖及其周围的沼泽地是濒临灭绝的 湾鳄 （ius）的避难所以及重要繁殖地。该湖面积约493公顷，是一个重要的生态系统，为植物、野生动物和鸟类提供 栖息地 ，其中一些物种仅见于 帕劳群岛 如帕劳 果鸠 （biib）、帕劳 扇尾鸽 （melimdelebdeb）、密克罗尼西亚帝鸽（belochel）、普通 黑水鸡 （debar）、帕劳 （charmelachull）和 果蝠属 （olik）等。
恩加多克自然保护区也是帕劳- 太平洋岛屿 永久性样地网络（PIPPNET）的一部分，此项目是是 美国 农业部林务局、 太平洋 岛屿林业研究所、帕劳林业局以及 梅莱凯奥克州 恩加多克自然保护区的合作项目，目的是为了将重点关注在保护区内的森林恢复以及增进人类对于 热带 森林的理解。
自然灾害
密克罗尼西亚联邦每年六月至十二月期间发生的热带台风对该国的 生态环境 构成了严重的自然灾害威胁。由于密克罗尼西亚联邦位于台风带的南缘，因此偶尔会遭受严重破坏，尤其是低洼的 环礁 地区。此外， 海啸 和 海平面上升 也是该国要面对的自然灾害。
行政区划
政区
密克罗尼西亚联邦全国共设4个州，自西向东分别为 雅浦州 （Yap）、 楚克州 （Chuuk）、 波纳佩州 （Pohnpei）和 科斯雷州 （Kosrae），各州下分别设市。
参考资料来源：
重要城市
帕利基尔（Palikir）
自1989年以来，帕利基尔一直就是密克罗尼西亚联邦的主要联邦首都，该市位于 波纳佩岛 的西北侧，距离全国经济中心 波纳佩岛 的首府科罗尼亚市（Kolonia）大约10平方千米。根据2010年的数据，帕利基尔州内最大的城市索克斯市的人口为6647人。 帕利基尔的居民主要为密克罗尼西亚人，除此之外最常见的民族还有包括楚克人、科斯拉人、波纳佩人和雅浦人等。 在气候环境上，由于该市位于热带雨林气候区域，气温全年变化很小，日均温度约为27°C，且该市全年降雨量较大，平均每年降水量为5202毫米，使其成为世界上最潮湿的首都之一。 在经济上，该市主要从事自给农业和 渔业 产业，其中主要生产椰干、 面包树 、芋头、槟榔、红薯、 木薯 、热带水果、特罗克斯贝壳、 可可 和大米等热带农产品，其中大量出口鱼、香蕉、黑胡椒和服装加工等产品到 日本 。
科洛尼亚市（Colonia）
科洛尼亚市（Colonia）是位于鲁尔和韦洛伊内的一个城市地区，是密克罗尼西亚联邦 的首府，市上有各种酒店、餐馆、商店和一家药店以及一家医院和一家银行。 科洛尼亚市气温全年变化很小，日均温度约为26°C，但全年降雨量较大，平均每年降水量为3062毫米。 科洛尼亚市人口为3126人（2010年），主要管辖 雅浦岛 以及大约13个 环礁 和岛屿，其东部和南部绵延约800平方千米。
韦诺市（Weno）
韦诺市（Weno）原名摩恩（Moen），为密克罗尼西亚联邦 楚克 州的首府，是密克罗尼西亚联邦最大的城市之一，占地约20平方千米，人口为13865人（2010年），气温全年变化很小，日均温度约为27.5°C。平均每年降水量为3550毫米。
韦诺是密克罗尼西亚联邦楚克州唯一拥有机场的城镇，该机场名为楚克国际机场。尽管韦诺的部分地区道路系统尚未完善，但游客依然可以选择乘坐小型出租车进行 环岛 游览。 此外，韦诺市内还设有一个商业 江南造船 ，用于运输 货船 和 客船 。岛上的居民通常使用 快艇 和小型船只来往于其他 潟湖 岛屿和外面岛屿。
潜水 活动是韦诺市的一个主要 旅游活动 ，该活动基米欧艾塞克（Kimiuo Aisek）在楚克州创立，楚克州的第一家博物馆基米欧艾塞克纪念博物馆是为了纪念他在潜水行业和保护楚克水下遗产方面的贡献。 除此之外楚克妇女委员会的总部也位于韦诺市，此楚克妇女委员会为整个 丘克州 的妇女权利组织提供支持，其中包括了健康和环境问题方面的培训等。
科罗尼亚市（Kolonia）
科洛尼亚位于 波纳佩岛 中北部，是一个位于沿海的城镇，同时也是密克罗尼西亚联邦 波纳佩州 的首府，当地气温全年变化很小，日均温度约为27°C，全年降雨量较大，平均每年降水量为4840毫米。 科洛尼亚是密克罗尼西亚联邦的前首都，1989年被 帕利基尔 所取代。科洛尼亚为密克罗尼西亚联邦经济中心与主要城市之一，其中 、 澳大利亚 、 等国驻密的大使馆，中西太平洋渔业委员会等国际组织总部均位于科罗尼亚市。
政治
政体
密克罗尼西亚联邦属于代议制民主共和国，三权分立，立法权、司法权与行政权相互独立、相互制衡。联邦总统既是国家元首，又是 政府首脑 ，由议会选举产生。政府 内阁 采用总统制，由总统、副总统和若干阁员组成，是国家的最高行政首脑机构。行政权由总统及其 内阁 行使，而立法权则属于总统和 斯里兰卡议会 。司法机构独立于行政机关和立法机关。
宪法
《密克罗尼西亚联邦宪法》是现行的宪法，于1979年5月10日通过并生效。根据宪法规定，总统既是国家元首，也是政府首脑，由国会议员从国会的4位4年任期议员中选举产生。联邦国会是 一院制 ，由14名议员组成。其中，每个州有一名任期为四年的“全任期”议员，其余十名议员的任期为两年，根据各州的人口比例进行分配。总统提名 内阁 部长，经国会批准后组成联邦内阁。法院拥有宪法解释权。《密克罗尼西亚联邦宪法》内容保障了人民的 选举权 以及基本人权，确定和限制了政府的权力和分立，规定了人民的 土地使用 协议。
政党
密克罗尼西亚联邦目前无 政党 。
元首
韦斯利·W·西米纳（Wesley W. Simina）是一位密克罗尼西亚政治家，出生于1961年9月10日。自2023年起担任 密克罗尼西亚联邦总统 。在此之前，他曾担任密克罗尼西亚联邦四个州之一的 楚克州 州长，任期为2005年7月至2011年7月。
在2009年的选举中，西米纳成功连任特鲁克州州长，竞争对手是前州长吉迪恩·杜恩（Gideon Doone）的儿子吉莉安·杜恩（Gillian N. Doone）。他和副州长约翰逊·埃利莫于2009年7月2日在楚克韦诺萨拉曼楚克高中萨拉曼楚克发展中心举行的就职典礼上 宣誓 就职。
2011年7月，西米纳辞去州长职务，成为密克罗尼西亚联邦国民议会特鲁克的无任所参议员。西米纳辞职后，特鲁克副州长 约翰逊· 埃利莫立即成为特鲁克代理州长。埃利莫于2011年8月24日在特别州长选举中获胜，完成了西米纳未满任期的剩余任期。该选举中，埃利莫以7945票获胜，亚历山大·纳鲁恩（Alexander Narruhn）以6913票排名第二，雷德利·基利恩（Redley Killion）以3692票排名第三。
2015年5月11日，西米纳当选为密克罗尼西亚联邦第十九届国会议长，并于2023年5月11日在第23届第一次常会上当选为密联邦第10任总统，2023年5月11日当选，任期4年。
政要
根据密克罗尼西亚联邦宪法，总统为密克罗尼西亚联邦国家元首，即 政府首脑 ，正副总统皆于国会4年期议员中选举产生， 内阁 部长则由总统提名，经国会批准后组成联邦内阁。
领导班子
（参考资料截至2023年5月）
议会
联邦国会是密克罗尼西亚联邦最高权力机关，实行一院制。联邦 斯里兰卡议会 由来自4个州的共计14名议员组成，其中每州1名任期4年的“全任期”议员，其余10名议员任期2年，按人口比例在各州分配。
目前该联邦国会的主要职权为制订和颁布法律、规定国家活动基本方针、监督国家其他权力机关和管理机关、批准审核国民社会经济计划以及年度国家预算。除此之外国会也可组织特别委员会，对激起公众强烈反响的具体事件进行调查，并可通过不信任投票来体现对政府的不信任等。 现任第23届国会于2023年5月11日正式就职，议长为埃斯蒙德·摩西斯（Esmond B. Moses），副议长为罗布森·罗莫洛（Robson U. Romolow）。
司法机构
密克罗尼西亚联邦设有最高法院、州法院两级法院，最高法院为密克罗尼西亚联邦最高司法审判机关，有权对下属法院的审判实行监督。联邦首席大法官为终身制，现任大法官为丹尼斯·雅马斯（Dennis K. Yamase），于2015年7月就任。
军事
根据《密美自由联系条约》，密克罗尼西亚联邦国防由 美国 负责，密克罗尼西亚联邦只有警察而无军队，但有联邦国家警察下辖海上联队，隶属于密克罗尼西亚联邦司法部。密克罗尼西亚联邦国家警察的具体任务是执行 渔业法 、管制物质法、武器管制法、搜救、保护政府官员和来访的外国外交官以及国家性质的法律或针对政府的犯罪，其他职能包括医疗后送、救灾行动援助、紧急通信和 技术支持 以及培训州执法机构等。自2006年3月以来，密克罗尼西亚联邦一直向 所罗门群岛 区域援助团提供警察支援，目前拥有两架RQ-20小型飞机以及两艘守护者级巡逻艇。
密克罗尼西亚和 美国 签署了“随船观察员”协议，该协议允许密克罗尼西亚海上执法人员登上 美国海岸警卫队 和 美国海军 船只，包括登上和搜查涉嫌在密克罗尼西亚指定 专属经济区 或公海上违反法律或法规的船只。此外，“随船观察员”协议还使美国海岸警卫队人员和搭载美国海岸警卫队执法人员的 美国 海军船只能够与密克罗尼西亚合作，保护关键的区域资源。
国际关系
密克罗尼西亚联邦以“和平、友谊与合作”为其发展对外关系的指导原则。政治上积极争取 国际社会 的广泛承认，树立独立自主形象；经济上谋求国际经济技术援助，促进经济自立的进程。截至2020年初，该国已同93个国家建交。密克罗尼西亚联邦是 联合国 、 太平洋岛国论坛 、 太平洋共同体 、 太平洋岛屿 发展计划、太平洋椰子共同体、亚太广播联盟、亚太经社理事会、 亚洲 开发银行、国际民航组织、 世界卫生组织 和 国际奥林匹克委员会 等19个国际和地区组织成员。1991年7月、1998年8月和2016年9月，密成功举办了3次太平洋岛国论坛会议。1997年9月，密主办了 太平洋 区域环境署（SPREP）第六次会议。《中西部太平洋高度洄游鱼类养护和管理公约》委员会总部位于密联邦 波纳佩州 。
同美国的关系
根据1986年生效的《密美自由联系条约》，密享有内政、外交自主权，但防务15年内由美负责，密不得允许其他国家利用密领土和海域从事军事目的的活动。密公民可自由出入美国。2003年5月，密美续签该条约，美承诺将在20年内继续向密提供经济援助，同时逐步为密建立信托基金。2020年5月，密美启动《自由联系条约》即将到期条款续签谈判。2021年7月，密总统帕努埃洛访问夏威夷；2022年6月，他再度访美。2023年1月，密总统帕努埃洛赴美商谈密美《自由联系条约》续签事宜。密在华盛顿设有使馆，在夏威夷、 关岛 和 波特兰 设置领馆。美在密设使馆。 美国 每年向密出口的商品占密进口总额的2/3，同时密产品可优惠向美出口。
同澳大利亚的关系
密克罗尼西亚联邦与澳大利亚于1987年7月建交。澳是最早向密派出常驻大使的国家，同时澳大利亚也是对密克罗尼西亚联邦的主要援助国之一。
同日本的关系
密克罗尼西亚联邦与日本于1988年8月5日建交。密克罗尼西亚联邦曾被日本占领，日在密有较多后裔和移民，双方政治和经济关系密切。两国互设 使馆 ，2008年，日本向密派驻首任常驻大使。日本是密最大出口市场和主要援助国之一，密出口商品的60%输往日本。密日之间签署有捕鱼协定。日向密提供的无偿援助主要用于帮助各州修建公路、码头、冷冻设施和垃圾处理设施。日在密派有志愿队员。
同中国的关系
中国同密克罗尼西亚联邦于1989年9月11日建交。建交后，两国关系发展顺利，1990年2月中国在密设馆，并于1991年6月派驻首任常驻大使。密于2007年4月在华设立 使馆 。现任中国驻密大使为 吴伟 。现任密克罗尼西亚联邦驻华大使为文森特·西瓦斯。
自九十年代起多个中国艺术团体赴密访演。1995年4月，中国向密派出两名乒乓球教练。2002年10月，我 中国中央电视台 第九套节目（后改称 英语 新闻频道）在密落地。2007年9月，密 雅浦州 歌舞团赴 深圳市 参加首届 亚洲 青年 中国艺术节 。2017年7月，密雅浦州传统舞蹈艺术团赴 广东省 、 四川省 、 福建省 等地演出。
中国自1992年起每年向密提供政府奖学金名额。中国于2006年起向密派遣汉语教师，目前有1名教师在密克罗尼西亚联邦学院任教。2007年，密克罗尼西亚联邦学院与 浙江海洋大学 结为友好院校。2010年1月21日，密克罗尼西亚－中国友好协会在密首都 波纳佩州 成立。2015年10月16日， 雅浦州 中国经济文化交流协会在 雅浦州 成立。
1998年， 与 建立友好省州关系。1999年， 与波纳佩州建立友好省州关系。2011年， 与 、 与 分别建立友好省（区）州关系。2018年， 与雅浦州建立友好省州关系。
人口
人口数量
截至2023年7月，密克罗尼西亚联邦人口10.48万。截至2023年，密克罗尼西亚联邦 人口增长率- 0.7%，城市人口占总人口的23.4%。
族群
密克罗尼西亚联邦是一个多民族国家，4个州分别为4个大民族的聚居地，该地区人统称密克罗尼西亚联邦人，居民主要是密克罗尼西亚人。全国人口中密克罗尼西亚人占88.9%，楚克人占48.8％，波纳佩人占24.2％，科斯拉人占6.2％，雅浦人占5.2％，雅浦外岛人占4.5％，亚洲人占1.8%，波利尼西亚人占1.5%，其他人占6.4％，未知人口占1.4％。 。此外，该国还有相当数量的混血 日本 人，这是日本 殖民 时期 日本 定居者和密克罗尼西亚人通婚的结果。
语言
密克罗尼西亚联邦官方语言为 英语 ，4个州分别通用8种各自的主要地方语言。各州之间方言互不相同，彼此之间交流需使用英语。 密克罗尼西亚人使用的最大语言群体是密克罗尼西亚语，属于大洋语系，南岛语系的一部分。密克罗尼西亚语源自原始大洋语，而原始大洋语又从原始南岛语经原始马来波利尼西亚语传承下来。密克罗尼西亚语系的语言有 马绍尔语 、吉尔伯特语、科斯拉语、 瑙鲁语 ，以及一个名为楚基克-波纳佩克语的大语系，包含11种语言，还有三种不属于大洋语言的马来-波利尼西亚语言以及 马里亚纳群岛 使用的 查莫罗语 和 帕劳群岛 的帕劳语。
除 英语 外，还使用以下南岛语：
宗教信仰
密克罗尼西亚联邦主要宗教为 天主教 与新教，全部人口中有97%的人口信奉 基督教 ，其中天主教徒占50%，新教徒占47%。剩余的3%为其他教派和不信教者。
密克罗尼西亚联邦这种宗教构成在很大程度上是由于 西班牙 和 德国 的 殖民 历史所致，西班牙的统治导致了很大一部分人口仍然是 天主教 徒。在德国殖民时期德国都派遣了来自 德意志帝国 的天主教和新教传教士。密克罗尼西亚每个州都有几个新教教派以及罗马 天主 教会，大多数新教团体的根源都可以追溯到 美国 公理会传教士。 科斯雷州 上的人口约为7800人，95%是新教徒。 波纳佩岛 的35000人口中，新教徒和天主教徒各占一半。大多数移民是 菲律宾 天主教徒，他们加入了当地的天主教堂，例如波纳佩的慈悲圣母天主教堂。
在楚克和 雅浦州 当中，估计有60%的人信奉天主教，40%的人信奉新教。还有少数信徒属于其他宗教团体，如浸信会、神召会、 救世军 、基督复临安息日会、 耶稣基督后期圣徒教会 （摩门教）等。波纳佩有一小群佛教徒，波纳佩和科斯雷都有一小群 艾哈迈迪 亚穆斯林。当地的教会得到民众的大力支持，并在民间社会中发挥着重要作用。
1890年代，在 波纳佩岛 上传教间的冲突和部族领袖的转变导致了沿部族界限的宗教分裂，这种分裂一直持续到今天。更多的新教徒居住在岛的西侧，而更多的天主教徒居住在岛的东侧。许多宗教传统的传教士都在场并自由活动。《宪法》规定了 宗教自由 ，政府在实践中普遍尊重这一权利。2007年， 美国 政府没有收到关于基于宗教信仰或实践的社会虐待或歧视的报告。
经济
密克罗尼西亚联邦经济落后，严重依赖外援，国内缺乏有效的市场机制和良好的投资环境，经济发展缓慢。绝大多数人的经济生活以村落为单位。密克罗尼西亚联邦经济的三大支柱分别为农业、 渔业 和旅游业。密克罗尼西亚联邦的基础设施比较落后，常年停滞无发展。
第一产业
农业
农业为密克罗尼西亚联邦的主要产业之一，该国农业落后，仅有小规模农场种植 经济作物 ，绝大部分农作物靠自然生长，盛产 热带 果木。当地的主要农产品有 番薯 、南瓜、黄瓜、芋头、香蕉、槟榔、 土豆 、 面包树 、 柑橘 、白菜和 柠檬 等。当地出产优质胡椒，并出口国外。
渔业
密克罗尼西亚联邦是著名 鲔鱼 产地，其 专属经济区 内年捕获量约15.7万吨，除此之外还有蟹、贝类、龙虾、 鳗鲡目 和虾等资源尚待开发。该国捕捞技术落后，仅依靠收取捕鱼许可证费用增加收入，2018年捕鱼许可证收入6500万美元。虽然该国依靠出售捕鱼许可证而收入大幅增加，但在 渔业 基础设施建设、发展国内渔业、渔业附加值加工、船只服务等方面的投资均未能获得预期的回报。
第二产业
密克罗尼西亚联邦工业落后，只有渔产品 加工厂 、制皂厂、椰油加工厂、成衣加工厂等少数 加工业 。建筑和机械修理行业部分由外国人经营。
第三产业
旅游业
旅游业是密克罗尼西亚联邦经济发展的一个重要项目，但目前仍处于开发阶段。密克罗尼西亚联邦旅游资源较为丰富，不仅有秀丽的 热带 风光，还保存着独特的传统文化和风俗。该国保留有位于 波纳佩州 的纳马杜古城堡、位于 雅浦州 的石币银行等古迹。2016年，纳马杜遗址被列为 世界文化遗产 。2016年，密克罗尼西亚联邦入境总人数29625人次，其中，外国游客9666人次，主要来自 美国 、 日本 、 欧洲 、 澳大利亚 和其他太平洋岛国等。
对外贸易
2018年对外贸易总额为2.29亿美元，同比增长10.1%。其中进口额为1.97亿美元，同比增长9.5%，出口额为0.46亿美元，同比增长15%。进口产品以食物和饮料为主，占进口总额的32.14%；石油产品占24.81%；居民消费品占8.60%。主要进口 来源地 为 泰国 、 关岛 、美国等。出口产品以 北方蓝鳍金枪鱼 、胡椒、槟榔等农产品为主，主要出口市场为泰国、关岛、 美国 和 马绍尔群岛 ，密产品可优惠向美出口。
经贸协定
密克罗尼西亚联邦签署了《太平洋岛国贸易协定》（Pacific Island CountriesTrade Agreement），该协定旨在促进签署国间货物贸易的自由化。未来，该协定可能将扩展其内容，涵盖 服务贸易 、跨境劳工等问题。目前已签署该协定的国家为密克罗尼西亚联邦、 库克群岛 、 基里巴斯 、 马绍尔群岛 、 萨摩亚 、 汤加 、 图瓦卢 和 瓦努阿图 。
国际援助
目前，密克罗尼西亚联邦接受的国际援助主要为官方发展援助，主要来自 美国 、中国、 日本 、 澳大利亚 以及 亚洲开发银行 和 欧盟 。其中，来自美国的自由联系协定项下的援助每年约1亿美元，该计划将于2023年终止后续签。日本、澳大利亚每年向密克罗尼西亚援助的规模不定。
社会
教育
密克罗尼西亚联邦政府重视发展教育事业，其教育体系参照 美国 建立，法律规定对6-15岁儿童实行公立学校免费教育，其中前6年小学教育具有强制性。政府每年在教育上投入经费占密 国内生产总值 约17.4%、政府开支的13%左右（2018年，密联邦教育部）。目前全国有私立学校25所，在校学生约3万人，文盲率11%。全国最高学府密克罗尼西亚联邦学院（College of Micronesia-FSM）水平相当于大学专科，除首都本部外，还在其他3个州设有分校。密联邦全国高中毕业人口占全国总人口的76%。
卫生健康
密克罗尼西亚联邦为全国人口提供免费的公共医疗，全国约有1000从事医疗卫生工作的人员，医疗卫生经费约占密克罗尼西亚联邦年度财政预算的10%，每一千人拥有3.2张床位。密克罗尼西亚联邦平均预期寿命为男性66岁，女性69岁。
主要媒体
电视媒体
密克罗尼西亚联邦无自己的电视台，依靠联邦电信公司经营的网络电视服务转播 美国 有线新闻网（CNN）、 英国广播公司 （ 英国广播公司 ）、日本广播协会（NHK）、 澳大利亚广播公司 （ABC）、 半岛电视台 等26个频道的电视节目。
广播媒体
密克罗尼西亚联邦各州政府均设有广播电台，每天播放16-18小时宗教、音乐类节目及少量当地语言新闻。
报刊媒体
密克罗尼西亚联邦全国仅有双周刊英文报纸《你好通讯》（The Kaselehlie Press）。此报纸总部位于 波纳佩州 ，内容覆盖政治、经济、社会等各个方面，发行量约2300份。此外， 雅浦州 政府还会定期发行时事通讯。
电力
密克罗尼西亚联邦电力资源较为紧张，电价随着油价上涨和下降而波动， 且各州经常停电。除此之外，各州的发电机组都已经陈旧不堪且缺乏保养，设备状况不佳。
通信设施
密克罗尼西亚联邦设有电话、 电报 、互联网、邮政和地面 设施。密克罗尼西亚联邦移动电话网覆盖全国4个州，但全国手机使用覆盖率不高。2019年，密克罗尼西亚联邦的 固定电话 用户数为10769户。密克罗尼西亚联邦网络覆盖率较低，2019年全国上网用户数仅为4400户。截至2018年末，密克罗尼西亚联邦境内共有4个邮政局，分别位于波纳佩、丘克、雅浦、 。2010年3月 关岛 与 间 海底光缆 接通。目前密联邦各州已通过铺设海底光缆开通4G网络。
文体事业
密克罗尼西亚联邦棒球运动被受人们喜爱的运动，同时篮球、足球与田径也较为流行。密克罗尼西亚联邦体育协会（FSMAA）是该国体育运动的管理机构。密克罗尼西亚联邦在1997年首次参加奥运会，共派出了五名运动员赴 悉尼 参赛。
环保
密克罗尼西亚联邦面临的主要环境问题包括过度捕捞；气候变化导致的 海平面上升 威胁；水污染、采矿污染；固体废物处理问题。
交通
密克罗尼西亚联邦整体交通设施较为落后，公路里程短且无高速公路，全国无铁路，各州有小型国际机场，岛屿间交通多依赖水路运输。
公路
密克罗尼西亚联邦公路运输较为落后，全国公路总长约240千米，无高速公路。
航空
密克罗尼西亚联邦各州均设有小型国际机场。该国境内有 美国联合航空 、巴新航空、和密克罗尼西亚联邦卡罗琳航空公司四家航空公司。目前，美国 美国联合航空 、 巴布亚新几内亚 航空公司、 瑙鲁航空公司 每周有数次航班往来于 关岛 、夏威夷、 马绍尔群岛 、 莫尔斯比港 、波纳佩、丘克、雅浦和科斯雷。
尽管密克罗尼西亚联邦有四个国际机场，但只有三个机场提供超过一个外部目的地的服务，只有两个机场提供密克罗尼西亚以外的目的地，只有一个提供密克罗尼西亚和 大洋洲 以外的目的地。最重要的机场是波纳佩国际机场，唯一定期客运航班是联合航空使用波音 737-800 喷气式客机飞往关岛、 火奴鲁鲁 、楚克以及波纳佩的航班，但乘客也可乘坐新几内亚航空飞往莫尔兹比港，并且加罗林群岛航空也提供了飞往各地的包机航班。
航运
水运在密克罗尼西亚联邦社会经济中占有比较重要的地位。密克罗尼西亚联邦共有607个岛屿，岛屿间人员货物来往非常依赖水路运输。全国拥有波纳佩、 科斯雷州 、丘克、雅浦四个天然港口，船舶年停靠量900多艘。密克罗尼西亚联邦的主要港口有：波纳佩港（Pohnpei Port）、科洛尼亚（Colonia）、莱莱（Lele）、莫恩（Moen），各州的港口均可停靠远洋级货轮。
文化
服装
在密克罗尼西亚联邦的节日或正式场合，男士一般着岛服（即 短袖 花衬衫），女士着花 长裙 。
饮食
密克罗尼西亚联邦人热爱聚会，喜欢吃 烤猪肉 ，活猪是当地最受欢迎的礼物。密克罗尼西亚联邦人无论在正式或非正式的 宴会 上都要 祝酒 并祷告。当地居民饮食以传统食物如 面包树 和鱼等为主，蔬菜较少， 美式烤肉 和油炸食品被广泛接受。
艺术
文学
密克罗尼西亚联邦出版文学作品的作家很少。2008年，Emelihter Kihleng成为第一位出版 英语 诗集的密克罗尼西亚人。
舞蹈
密克罗尼西亚联邦各大岛主要的舞蹈有 波纳佩岛 、丘克岛、 雅浦岛 的“竹竿舞”，丘克岛的“站立舞”，丘克岛与 雅浦岛 的“坐舞”等。其中以雅浦岛的舞蹈最为知名。雅浦岛“竹竿舞”由男人、女人和儿童一起表演，而“站立舞”则由女人或男人和男孩一起表演，男女不会同时表演。
人类非物质文化遗产
加洛林人的 导航技术 和 独木舟 制作是密克罗尼西亚联邦一项有着数百年历史的传统，并于2021年被 联合国 教科文组织正式列为人类非物质文化遗产。密克罗尼西亚联邦当地的加洛林人能够建造并驾驶能够长距离航行的独木舟，他们利用当地材料建造远洋航行独木舟，并根据环境信息而非地图或仪器进行导航或寻路。这些独木舟具有独特的外形，相关工艺与西方截然不同，涉及了基本土数学系统的详细测量系统，不对称的设计让独木舟可以高速航行并进入极浅水域，在独木舟雕刻大师和 航海家 组成的行会的带领下，这些实践通过 传统学徒制 得到传承。由于家庭规模的缩小和移民制度，如今当地只剩下极少数量的航海家和 独木舟 雕刻师，而且这项技术还受到其他交通替代方案和 环境退化 的威胁。
习俗
密克罗尼西亚联邦各州至今延续着地方传统领袖文化。传统领袖者享有传统的特殊礼遇，当地人对他们有特定的敬拜仪式，在传统集会中，即使总统和州长见到酋长也需下跪致礼，外国人如遇这些传统领袖也应当给予相应的特殊的礼仪与尊重。葬礼在当地被看作是万事之首，是当地普遍重视的民间社会活动，一般要举行连续数天的家族悼念集会，招待、送礼花费颇大。土地是密克罗尼西亚联邦人最重要的家庭私有财产，进入当地居民的私有土地应提前获得许可，随意进入或未在当地向导陪同下进入可能会被视为冒犯和侵权行为。外国游客最好有当地向导陪同。 科斯雷州 在周末，尤其是星期天宗教礼拜日，禁止在公共场合饮酒或进行其它文体娱乐活动。
节假日
密克罗尼西亚联邦实行每周五天工作制，每周六、日为公休日。密克罗尼西亚联邦节假日较多，如下：
国家象征
国旗
第二次世界大战 后， 太平洋岛屿 托管领土由美国在 联合国 主持下管理。20 世纪 50 年代，居民抗议采用国旗，理由是不同的岛屿群缺乏凝聚力，因此该计划被放弃。 1962 年 10 月 24 日，密克罗尼西亚首次采用了旗帜，其图案是基于联合国旗帜的蓝色周围有六颗白色星星，并于1965年获得国民议会正式批准。1978 年 11 月 30 日独立前，采用了前托管领土旗帜的四星变体；科斯雷从波纳佩分裂出来，由第四颗星代表。1986 年 11 月 3 日，密克罗尼西亚联邦与美国签署自由联合协定后，基于 联合国 旗帜的蓝色被深蓝色取代，蓝色底色代表 太平洋 。与美国纹章实践相呼应，星星代表四个 联邦州 ：特鲁克、波纳佩、科斯雷和雅浦，排列得像指南针的指针。密克罗尼西亚四颗白色星星排列成一个圆圈，没有任何“星星角”指向内部，代表着着代表太平洋的力量。旗帜的比例为 10:19，每颗星星与旗帜的宽度为 1:5，但出于非官方目的，允许以其他尺寸复制旗帜。除了国旗外，各四州也有分别代表自己的州旗。
国徽
密克罗尼西亚联邦的国徽与其他 太平洋岛屿 托管国家的国徽相似，上面写着“密克罗尼西亚联邦政府”，该国徽目前已获得密克罗尼西亚联邦国会通过，并被 美国国会 所接受。国徽为浅蓝色圆盘，圆盘上有四颗白色 五角星 和漂浮在海洋中的发芽 椰子 ，底部有白色列表、国家格言和年份“1979”，周围有黄色圆圈，有时呈 电缆 形式，然后将政府名称和蓝色电缆围成外圈，代表的是和平、团结和自由。
风景名胜
旅游业是密克罗尼西亚联邦经济发展的一个重要项目，但目前仍处于开发阶段。密克罗尼西亚联邦不仅有秀丽的热带风光，还保存着独特的传统文化和风俗。该国保留有 波纳佩州 的“纳马杜”古城遗址、 雅浦州 的石币等古迹。2016年，“纳马杜”遗址被列为 世界文化遗产 。
世界遗产
南马都尔：东密克罗尼西亚仪式中心
南马都尔：东密克罗尼西亚仪式中心于2016年被 联合国 教科文组织列为 世界遗产 ，但该遗址目前由于自然原因被列为急需保护遗址。如今的南马都尔是一个占地超过 18 平方公里的考古区，其中包括沿着Temwen 岛海岸的 珊瑚礁 平地上建造的石质建筑、其他几个人工 小岛 以及邻近的波纳佩主岛海岸线。遗址核心及其石墙围成约 1.5 x 0.5 公里的区域，包含 92 个人工小岛（石头和珊瑚填充平台），周围有 潮汐 运河。碳测年表明，南马都尔的巨石建筑始于公元 1180 年左右，而最早的定居点可能是在公元 1 年左右，1985年， 南马都尔遗址 被宣布为国家历史地标，并且在 2012 年关闭之前，该遗址的物品一直在利多基尼博物馆展出。
纳马杜（Nan Madol）古城遗址
纳马杜（Nan Madol）古城遗址位于密克罗尼西亚联邦 波纳佩州 东部的海边潟湖中，长约1.5千米，宽约0.5千米，由100多个人造 小岛 组成，小岛之间是或宽或窄的天然水道。据考证，该遗迹建于公元1200年至1500年间，是绍德雷尔王朝（Saudeleur Dynasty）的政治和祭祀中心，约17世纪被废弃。因建造规模大、技艺精湛、巨石建筑密集，且集中体现了那个时代的社会民间风俗和宗教仪式，2016年“纳马杜”古城祭祀中心被联合国教科文组织认定为世界文化遗产。
重要景点
雅浦岛石币
雅浦岛 石币是原始货币之一，由于当地不出产金属，于是石头便成为当地重要的资源，并发展出以石头充当 交易媒介 的贸易模式。制造石币所用的石材主要并非雅浦岛当地所出产，而是来自 关岛 等地。石币的直径大小由几十厘米到3.5米不等，重达四吨。石币越大，质地越好，该石币所代表的价值便越高。石币中间有孔，方便插入棍棒搬运。石币被打磨得十分光滑，表面布满装饰图案。目前，这些石币已经成为雅浦岛上的重要旅游景点。