努瓦克肖特（ 阿拉伯语 ：نواكشوط， 法语 /英语：Nouakchott）是 毛里塔尼亚 伊斯兰共和国（通称毛里塔尼亚）的首都和最大城市，位于毛里塔尼亚西部，撒哈拉沙漠的 大西洋 沿岸，其北部、东部和南部都被塔甘特地区包围，西临大西洋，城市面积704平方千米，下辖3个地区（Wilaya）。 2022年总人口达143万人。
努瓦克肖特地势较为平坦， 平均海拔 在4米左右，以平原地形为主，市区位于一片被沙丘所包围的 洼地 之中。气候类型为热带沙漠气候，全年炎热干燥，昼夜温差大。努瓦克肖特境内无地表水资源，地下水的开采导致该地区地下水位下降，沿海海水向内陆地下水渗透，在地底形成了一条地下咸水带。 在成为首都之前，努瓦克肖特只是一个200人左右的渔村。1957年莫克塔尔·乌尔德·达达赫出于族群团结和现代化的需求，选定努瓦克肖特为独立后的 毛里塔尼亚 的首都。1960年 毛里塔尼亚独立 时，努瓦克肖特的扩建工作基本完成。21世纪，努瓦克肖特已发展成为毛里塔尼亚的政治、经济、医疗、文化中心。2001年6月努瓦克肖特由市建制改为特区建制，2014年分设调整为西努瓦克肖特、北努瓦克肖特、南努瓦克肖特3个地区。2018年努瓦克肖特改特区为地区，成立地区委员会负责努瓦克肖特的经济、社会、文化和科学发展事务。
努瓦克肖特是毛里塔尼亚的金融、商业中心，主导产业为第三产业，主要产业部门包括贸易部门和 交通运输 部门。努瓦克肖特的第一产业以 渔业 为主，在 大西洋 水域可以捕捞到 花鲈 、鲣鱼、 鲷鱼 、 鲭鱼 、 北方蓝鳍金枪鱼 等多种鱼类。第二产业则以采矿业和轻工业为主，所容纳的就业人数较少。 2022年努瓦克肖特的GDP约为239.2亿美元。 努瓦克肖特的交通方式有公路、航空和 航运 ，境内无铁路，以公路交通为主。努瓦克肖特是 毛里塔尼亚 公路网的中心，努瓦克肖特-乌姆图西国际机场是努瓦克肖特唯一的机场。努瓦克肖特友谊港是毛里塔尼亚最大的 深水港 ，承担全国90%的进口任务，也是西非大西洋沿岸的主要港口之一。
努瓦克肖特的文化很能体现毛里塔尼亚这个国家的文化特征，这和它的地理位置高度相关，其位于毛里塔尼亚 阿拉伯人 集聚区和 撒哈拉沙漠 以南族群集聚区的中间地带，带有阿拉伯人、柏柏尔人和撒哈拉以南各族群的文化特征。当地 伊斯兰教 化程度很深，许多仪式和习俗都与伊斯兰教法有关。 努瓦克肖特是一座很年轻的城市，历史古迹较少，主要景点都是海边的自然风光，以及建城以后新建的各类宗教建筑和港口，包括星期五大清真寺、佩什港和苏丹海滩等。当地的旅游业还在起步阶段，所接待的游客人数并不多。
名称
努瓦克肖特的名称来源于柏柏尔语Nwakcoṭ，意为风之地，在 词源学上有“风口”“盐沼”“出现水井的地方”等多种含义。
历史
定都前
据历史记载，努瓦克肖特的发展历史始于1659年，当时周边地区的土著人在此建立定居点。从1659年到1958年，努瓦克肖特都只是一个小渔村。位于 大西洋 海岸以东约六千米处的一座小山上，周围是平坦、干旱的沙质土地。即使到了20世纪50年代，努瓦克肖特的人口也仅有200人左右。此时 毛里塔尼亚 正在准备独立事务，需要选定一个新的首都，莫克塔尔·乌尔德·达达赫（Moktar Ould Daddah，后任毛里塔尼亚首任总统）及其顾问考虑到 族群 团结和现代化的需求，排除了所有内陆城市以及地理位置偏向 阿拉伯人 集聚区或 撒哈拉沙漠 以南族群集聚区的城市，并在1957年最终选定位于 塞内加尔 圣路易斯和 努瓦迪布 之间中心位置的努瓦克肖特作为独立后的首都。
定都后
1958年3月努瓦克肖特的扩建工作开始动工，旨在将原来的村庄扩大，使其能够容纳15000人。1960年毛里塔尼亚独立时，努瓦克肖特的扩建工作完成。当时努瓦克肖特的规划思路是将商业和其他经济活动安排到远离市中心的新建城区例如第五区当中，在那里建设宽阔的网格道路系统，并在几年内发展成为大型露天商业区和住宅区的所在地。20世纪60年代，努瓦克肖特拥有了自己的地方政府。到了20世纪70年代，努瓦克肖特的新城区快速发展，新建了政府大楼并成立了一批国有企业，其重要性超过了老城区。
1976年 阿拉伯撒哈拉民主共和国 冲突期间，努瓦克肖特曾两次受到波利萨里奥阵线的袭击，但所遭受的损失较少。20世纪70年代以后，努瓦克肖特的人口快速增长，数十万人涌入该城市以寻求更好的生活。1977年努瓦克肖特有13.4万名居民，到1988年增长到了39.3万人。21世纪，努瓦克肖特已发展成为 毛里塔尼亚 的政治、经济、医疗、文化中心。政府机关、高等院校，以及国家金融机构、大型医院、外国使团和国际组织代表处均设在这里。这里还设有国际会议中心、奥林匹克体育中心以及电台、电视台、报社、卫星地面接收站等公共设施。这里还是全国交通枢纽，拥有全国最大的 深水港 。2001年6月，努瓦克肖特行政上是与各省同级的独立特区，中央直辖，下设9个县。2014年在原有9个县基础上分设为西努瓦克肖特、北努瓦克肖特、南努瓦克肖特3个地区。2018年努瓦克肖特改特区为地区，成立地区委员会负责努瓦克肖特的经济、社会、文化和科学发展事务。
自然地理
位置境域
努瓦克肖特位于 毛里塔尼亚 西部， 撒哈拉沙漠 的 大西洋 沿岸，经纬度坐标为北纬17°58′-18°10′，西经15°53′-16°02′，其北部、东部和南部都被塔甘特地区包围，西临大西洋。城市面积704平方千米。
气候
努瓦克肖特的气候类型为热带沙漠气候，全年炎热干燥，昼夜温差大。全年平均气温25.7℃。九月气温最高，平均气温达29.6℃；一月气温最低，平均气温达21.5℃。极端最高温出现在2016年七月，达47.5℃；极端低温出现在2016年一月，达3.9℃。年平均 降水 量95.2毫米，其中八月和九月降水最多，占全年降水量的80%左右。全年平均 相对湿度 为52%。年平均 日照市 时数为2946.7小时。
地质
努瓦克肖特位于巨大的 塞内加尔 - 毛里塔尼亚 盆地的边缘，其地质情况非常年轻，无大型地质构造，周围的 地层 都是只有一百万年历史的 第四纪 地层。在努瓦克肖特地层中发现的 沉积物 证明了该地区的地层经历了完整的第四纪，包括早期第四纪、中第四纪和近第四纪。这些第四纪地层受到海洋侵蚀的影响，沉积了许多海洋贝壳生物的遗骸以及由波浪侵蚀带来的大陆沉积物。
地形地貌
努瓦克肖特地势较为平坦， 平均海拔 在4米左右，以平原地形为主，市区位于一片被沙丘所包围的 洼地 之中，其海拔接近 地平线 ，在-1米至1米之间。其西部为滨海沙丘带，东部则由许多东北-西南走向的特拉尔扎红色沙丘带组成，平均高5至20米，长1至2千米。这些沙丘都是流动性沙丘，会在风的作用下以不同的方式移动，在风力强劲时还会形成沙暴，使沙丘移动数十米。
水文
努瓦克肖特境内无 地表水 资源，但被认为处于沿海的特拉扎 含水层 区域中，拥有较为丰富的 地下水 储量。该含水层的透射率值为0.008-0.6平方米/天，可持续钻孔产量至少为1立方米/小时。努瓦克肖特市区以东100千米和东南165千米有两个主要的水井负责抽取当地的地下水。但对地下水的开采导致了该地区地下水位下降和沿海海水向内陆地下水渗透，在地底形成了一条地下咸水带。
土壤
努瓦克肖特的土壤主要为砂性土和始成土，由风化贝壳和 沙子 交替组成，含盐度很高。砂性土主要分布在努瓦克肖特北部，始成土主要分布在南部。
自然资源
土地资源
努瓦克肖特的大部分土地为沙漠或 盐碱地 。沙漠区和盐碱地区共同占努瓦克肖特面积的53.3%，在城市四周均有分布；建设用地占努瓦克肖特总面积的8.7%；林地和农田等仅占0.3%。
矿产资源
努瓦克肖特的矿产资源主要有铁、 铝矾土 、 磷酸盐 和 石英 ，其中铁矿石为其主要矿产资源。努瓦克肖特东部约150千米处分布有石英矿区，该矿区的石英储量估计有725亿吨。努瓦克肖特也是非洲 撒哈拉沙漠 石陨石 分布的主要地点之一，撒哈拉陨石是地球上最古老和最稀有的岩石。
水资源
努瓦克肖特淡水资源缺乏，居民的平均饮水量低于 世界卫生组织 建议的饮水量标准，主要通过从其他地方调水和开采当地 地下水 来保证城市用水，只有不到一半的首都居民可以直接接入城市的自来水网络，其他居民都需要从公共取水点获取用水。
生物多样性
植物
努瓦克肖特地处 热带 沙漠气候区，土壤盐碱化严重， 植被 稀疏，仅有耐旱植物分布。例如 相思树属 植物是少数能够忍受当地干旱环境的物种。 海枣 树的用水需求也较少，被当地农民种植以生产椰枣。 龙爪茅 广泛分布于 非洲 干旱地带，可用于巩固松散的土壤或沙土。
动物
努瓦克肖特属于干旱的沙漠环境，当地约有269种动物，一般是能在沙漠中生存的 哺乳动物 、 爬行纲 和 节肢动物门 ，以及因迁徙需要经过此地的候鸟。 狞猫 、 鬣狗科 和非洲金狼都是沙漠地区和半沙漠地区常见的 捕食者 。在 大西洋 水域，则有鲈鱼、鲣鱼、 鲷鱼 、 鲭鱼 、 鲔鱼 等多种鱼类。约有35种濒危动物在努瓦克肖特栖息，包括林 伯劳、 塞鲸 等。
自然灾害
努瓦克肖特常见的自然灾害为洪水和 沙暴 。努瓦克肖特的洪水是自然因素和 人类活动 共同造成的，沿海 海滩 脆弱、城市建设对海滩的破坏、防洪基础设施建设不足以及强降水都使努瓦克肖特面临高风险的洪涝灾害。努瓦克肖特从2008年到2013年每年都经历了严重洪水。其建成区接近 地平线 ，如果发生大规模 海啸 ，将会有30%的城区被 淹没 。努瓦克肖特周围均被移动的沙丘包围，这些沙丘在大风的作用下经常侵入城区，使 能见度 降低。
2013年8月和9月，努瓦克肖特出现强降雨，导致努瓦克肖特发生严重洪涝灾害，这场持续六周的强降水影响了4000至5600人，导致许多学校被淹没，学校推迟开学。
行政区划
努瓦克肖特是 毛利塔尼亚 的首都，由3个地区（Wilaya）组成，分别是西努瓦克肖特、北努瓦克肖特、南努瓦克肖特。三个地区下属9个区（Moughataa）。地区委员会位于西努瓦克肖特省的穆罕穆德·勒明街（Avenue Mohammed Lemin）。 独立广场 为努瓦克肖特的市中心，贾迈勒·阿卜杜勒·纳赛尔大街（ Avenue Gamal Abdel Nasser）横贯东西，西面主要是商业区，东面为政府机关所在地，还有两座大型清真寺；大街以北为住宅区，大街以南为文教区，文教区有努瓦克肖特大学、族群语言学院、文化宫、体育场等文体场所。
2009年， 毛里塔尼亚 政府宣布将开始清理努瓦克肖特郊区的 贫民窟 ，目标是最终将24000个家庭的居民搬进该市规划的住房。政府于2009年6月开始实施安置计划。2013年，据报道，“贫民窟被现代化住房所取代”， 世界银行 发现该计划取得了巨大成功，生活在贫民窟的181035人得到了改善的服务。
政治
地区委员会是努瓦克肖特的行政管理机构，拥有管理该地区经济、社会、文化和科学事务的权力。地区委员会主席由直接普选产生，任期五年，并由同样由普选产生的委员会副主席组成地区委员会。第一次地区选举于2018年9月举行，法蒂梅图·阿卜杜勒·马利克（الرئيسة فاطمة بنت عبد المالك）当选地区委员会主席。
人口
人口数量
2022年，努瓦克肖特总人口为143万人， 人口增长率 为2.6%， 人口生育率为4.34%，25岁以下的人口比例为57%，城市化率达 100% 。2013年，总人口中有男性49.4万人，女性46.3万人，人口性别比约为1:0.9。
族群
居住在努瓦克肖特的居民有 摩尔人 、哈拉廷人以及 撒哈拉沙漠 以南族群，包括图库勒族、库耳族、索宁克族、沃洛夫族和班巴 拉族等。此外 毛里塔尼亚 还有许多外国人，包括不同时期移民到该市的 欧洲 人，还有来自 阿拉伯国家 和 西非 国家的移民，例如 突尼斯 人、 叙利亚 人、 巴勒斯坦 人、 科特迪瓦 人等。
语言
在努瓦克肖特， 阿拉伯语 为官方语言。 法语 为通用语言，也是政府内部的工作语言之一，但不是官方语言。族群语言有哈桑尼语、布拉尔语、索尼盖语和乌洛夫语。
宗教信仰
宪法规定， 伊斯兰教 为毛里塔尼亚国教，努瓦克肖特大部分居民信仰 伊斯兰 教 ，市内有多座清真寺，包括星期五大清真寺和 摩洛哥 清真寺等。全国伊斯兰高等学院于1979年迁到努瓦克肖特，改为伊斯兰研究学院。 努瓦克肖特也有少量 基督教 教堂，罗马天主教在努瓦克肖特设有 教区 ，新教和福音教也在市内拥有教堂。
天主教努瓦克肖特教区
天主教努瓦克肖特教区（拉丁语：Dioecesis Nuakchottensis）是罗马天主教会在非洲 毛里塔尼亚 内直属 罗马教廷 的一个教区。1965年12月18日升为教区。教区范围包括 毛里塔尼亚 全国，教座位于首都努瓦克肖特。2004年有教友4500人（占辖区人口0.2%），有3 名教 区司铎、10名宗教 神父 、13名牧师。现任教区 主教 为马尔定·哈佩（Martin Albert Happe）。
星期五大清真寺
星期五 大清真寺（Grand Friday Mosque）位于努瓦克肖特市中心，是努瓦克肖特最大的清真寺，也是市中心的著名地标，由 沙特阿拉伯 投资建造，也被称为沙特清真寺。 星期五 大清真寺拥有两座高耸的 宣礼塔 和沙地庭院，其高耸的 宣礼塔 经常成为附近地区辨别位置的参照物。清真寺内部还有专门的场所可以让信徒们在此进行仪式性的沐浴。
经济
综述
努瓦克肖特是 毛里塔尼亚 的金融、商业中心，主导产业为第三产业，主要产业部门包括贸易部门和 交通运输 部门，62.5%的注册公司都与贸易活动相关。努瓦克肖特的 第一产业 以 渔业 为主。 第二产业 则以 采矿业 和 轻工业 为主，所容纳的就业人数较少。 2022年，努瓦克肖特的 GDP 约为239.2亿美元。
第一产业
努瓦克肖特有一定规模的畜牧业和 种植业 ，养殖有 骆驼 、牛、羊等牲畜。主要的农作物则有 高粱 、水稻、小米、玉米、 小麦 、 大麦 、 豆类 、 海枣 等。 第一产业以渔业为主，沿海地区拥有丰富的渔业资源，在 大西洋 水域可以捕捞到鲈鱼、鲣鱼、 鲷鱼 、 鲭鱼 、 鲔鱼 等多种鱼类。当地的捕鱼活动主要由分散的渔民 个体户 来进行，并且具有很强的季节性，仅在特定季节进行捕鱼活动，少有大型的捕鱼企业。
第二产业
努瓦克肖特的第二产业以 采矿业 和 轻工业 为主。采矿业以 铁矿 、 碳酸钙 的开采为主，主要由一百多家中小企业组成。轻工业包括农产品加工和 食品加工 、 化工产品 制造、金属制品制造、 造纸 、皮革产业、 纺织业 和建材产业，共有74家企业，主要为微型和 小型企业 ，少有大型企业，只有不到1万人在制造业就业。大部分制造业企业集中在埃尔米纳、 塞卜哈 、克沙尔、特夫拉格宰纳等区。
第三产业
第三产业是努瓦克肖特的主导产业，其主要部门为贸易部门和 交通运输 部门。 毛里塔尼亚 的主要商业机构和金融机构均位于努瓦克肖特。 友谊港 是毛里塔尼亚最大的 深水港 ，承担全国90%的进出口任务。2014年努瓦克肖特注册的公司数量达到了6950家，在注册公司中，贸易部门的公司占总公司数量的62.5%。其次为运输和仓储业，占2.8%。
努瓦克肖特还在努力发展旅游业，受到该国不稳定的安全形势影响，其旅游业仍处于发展的早期阶段。2009年至2015年，每年访问努瓦克肖特的各类游客约63000人次。 毛里塔尼亚 大多数住宿设施位于努瓦克肖特，共近1000家旅游业相关企业，包括700家餐馆、170家旅行社、50家汽车租赁公司和30家酒店。2016年10月，一家 卡塔尔 公司宣布计划在努瓦克肖特建设一个巨大的住宅旅游综合体，该综合体占地25公顷，包括两家酒店、386套住宅、商场和游戏室。此外，毛里塔尼亚国家工业和矿业公司（SNIM）计划在努瓦克肖特建设一家拥有127间客房的五星级酒店。
社会事业
教育
该国公立大、中、小学校实行免费教育，教学实行 和 法语 双语制，科学类课程如数学、自然科学和 等以法语教学。 努瓦克肖特居民的受教育水平较低，25.1%的居民受教育水平为小学以下，18.7%的居民受教育水平为初中，18.1%的居民接受过 神学 教育，23.7%的居民拥有 高中 以上的教育背景。 努瓦克肖特是 毛里塔尼亚 的教育中心。努瓦克肖特法语中小学校是当地首所九年一贯制的中小学校，2023年9月5号努瓦克肖特大学孔子学院第三个教学点—法语中小学校举行授牌仪式，该校正式开设中文课程。 努瓦克肖特聚集了毛里塔尼亚的主要高等院校，包括现代努瓦克肖特大学（University of Nouakchott Al Aasriya）、国家行政学校（the National School of Administration）、高等科学技术学院（the College of Science and Technology）和高等科学研究所（the Higher Scientific Institute），另外还有5所技术学校。除现代教育外，毛里塔尼亚各地存在传统的古兰经学校（音译为马哈德拉学校）。
现代努瓦克肖特大学（University of Nouakchott Al Aasriya）
现代努瓦克肖特大学 （ 英语 ：University of Nouakchott Al Aasriya， 法语 ：Université de Nouakchott Al-Aasriya）是 毛里塔尼亚 首屈一指的综合性公立大学，1980年 建校 ，坐落于首都努瓦克肖特。2016年7月，努瓦克肖特大学与科技和医科大学合并，组成现代努瓦克肖特大学。该校设有文学与 学院、科学与技术学院、医学院、法律与经济科学学院、大学职业学院等5个教学机构，截至2021年，共有24个基础本科和17个专业本科，16个研究型硕士专业和8个学术型硕士专业。同时，该校还拥有 、 、 等10个可授予博士学位的专业。2021年，现代努瓦克肖特大学有各类学生约12000余名，教学科研人员470余名。
医疗卫生
努瓦克肖特大约有19家医院，包括马迪牙科医院、国家医疗中心、军医院等。努瓦克肖特国家医疗中心是全国最大的综合医院，拥有神经外科、 骨科 、 小儿科 、泌尿科等23个科室，共有病床450张，医务人员中有 法国 、 摩洛哥 等外籍医生。还有一家由科威特援建的结核病医院。 努瓦克肖特居民的 高血压 患病率和肥胖率高于全球平均水平，尤其是妇女容易患 肥胖症 和非传染性疾病而引发早逝。
文化事业
截至2023年，当地拥有3个国家博物馆， 2个国家档案馆和11家电影院。 毛里塔尼亚 的国家博物馆（the National Museum of Mauritania）、国家图书馆和国家档案馆（the National Library and the National Archives）均位于努瓦克肖特。
国家图书馆和国家档案馆
毛里塔尼亚国家档案馆始建于1913年，从1958年起成为一个独立机构。据1988年资料，该档案馆馆藏量1000卷，档案保存期满50年后公开。另外藏有图书3000册和期刊1000册。 毛里塔尼亚国家图书馆 和国家博物馆位于同一座建筑内，根据法令成立于1965年1月27日，它融保存库、 文献中心 及研究图书馆于一身，共有七个分馆，藏书10000册，共有员工41人。
毛里塔尼亚国家博物馆
国家博物馆位于努瓦克肖特市中心，于1972年在中国的援助下建造，共有两个展厅。该博物馆以考古和 族群 藏品而闻名，陈列着各种各样的古代 态射 、容器和传统的当地服饰，以及各种 摩尔人 的艺术品，展现了该地区人们的生活历史。博物馆里最早的藏品可以追溯到加纳帝国时期出土的文物，这些文物由各地的 毛里塔尼亚 人偶然发现，并捐献给了该博物馆。
科技
努瓦克肖特科技水平较为落后，科学研究方面的机构有高等科学院，当地开展科学研究方面的资金主要依靠外国支持。本土 科技人员 数量有限，满足不了国内需求，而且大部分科技人员在国外接受培训，所掌握技术难以在国内应用。
体育
足球是努瓦克肖特最受欢迎的体育运动，所有与足球有关的事务均由 毛里塔尼亚 足球联合会处理。该联合会成立于1961年，1971年成为 国际足球联合会 成员。毛里塔尼亚超级联赛的14支球队中，有6支球队来自努瓦克肖特。篮球在该地区也很受欢迎，甚至在女性中也是如此，有女子篮球队，但从未参加过国际赛事。老博伊迪亚谢哈体育场是当地的主要体育场所之一，可容纳5000名观众。
治安
努瓦克肖特当地人信奉 伊斯兰教 ，性格温和，热情好客，城市治安状况较好，刑事 犯罪率 很低。
环保
与世界其他主要城市一样，努瓦克肖特也饱受环境问题的困扰。建于20世纪60年代的 污水处理 网络已不能满足努瓦克肖特的需要。努瓦克肖特有丰富的 太阳能 、 风能 资源，但当地居民大量使用化石燃料和木材等，导致 空气污染 。垃圾清理不当问题也是该城市严重的环境问题之一。努瓦克肖特还面临着荒漠化的威胁，尤其是在其东部，沙丘每天都会袭扰居民的住宅。政府在城市沿线种植了25万棵 棕榈 来形成屏障，是否能够阻止 撒哈拉沙漠 的扩张还有待检验。
位于努瓦克肖特的谢赫·扎耶德太阳能光伏发电厂于2013年3月投产，装机容量为15马瓦，占地30公顷。 光伏 组件由MASDAR公司提供，由两个 额定功率 （410W和420W）的非晶硅和一个额定功率为470W至560W的微晶硅制成。工厂各配备17个SMA 逆变器 和91.6MVA的变压器。所产生的电力占努瓦克肖特总电力供应的7%。
努瓦克肖特的空气质量差，已经达到了高度污染水平。2023年12月，努瓦克肖特PM10浓度为73毫克/立方米，PM2.5浓度为25毫克/立方米，臭氧浓度为52毫克/立方米， 一氧化碳 浓度为111毫克/立方米。
交通
综述
努瓦克肖特的交通方式包括公路、航空和 航运 ，境内无铁路，以公路交通为主。努瓦克肖特是 毛里塔尼亚 公路网的中心，有通往全国各地的公路，南达 罗索 ，东通内马，北连 阿塔尔 。努瓦克肖特-乌姆图西国际机场是努瓦克肖特唯一的机场，开通有飞往 伊斯坦布尔市 、 努瓦迪布 等地的航班。努瓦克肖特友谊港是是 毛里塔尼亚 最大的 深水港 ，也是西非大西洋沿岸的主要港口之一。市内的公共交通主要为出租车和巴士。
公路
努瓦克肖特是毛里塔尼亚公路网的中心，公路由此延伸通往全国各地，南达 罗索 ，东通内马，北连 阿塔尔 。公路大致分为3级，包括国家、省级和农村道路。国家和省级道路大多是双车道的柏油路。大多数农村道路则是加固土路。 开罗 — 达喀尔 公路的其中重要一站设在努瓦克肖特。于1985年竣工通车的希望之路（Route de l'Espoir ）全长1100千米，连接努瓦克肖特和 远东 城镇内马，并连接着布蒂利米特、阿莱格、基法和阿尤恩·阿特鲁斯等地区。2001年9月， 毛里塔尼亚 建设了一条将努瓦克肖特与 努瓦迪布 的经济中心连接起来的高速公路，这条新高速公路全长470千米，连接 摩洛哥 、 阿拉伯撒哈拉民主共和国 、 毛里塔尼亚 和 塞内加尔 。努瓦克肖特– 罗索 公路则向南经罗索通往塞内加尔，全长203千米。努瓦克肖特–阿克儒特– 阿塔尔 公路则连接 祖埃拉特 铁矿产区，并通往毛里塔尼亚与 阿尔及利亚 的边境，全长451千米。
努瓦克肖特的市政道路分为四类，包括主干道、次干道、社区道路和其他道路。从市中心辐射出去的四条主干道构成了努瓦克肖特道路系统的主要框架，为两车道，铺设有沥青混凝土。次干道从四条主干道延伸出去，连接了城市中的各个区域，为两车道，铺设有 沥青 混凝土。
航空
努瓦克肖特-乌姆图西国际机场（IATA：NKC、ICAO：GQNN， 英语 ：Nouakchott International Airport、 阿拉伯语 ：مطارنواكشوطالدولي）是努瓦克肖特唯一的机场，原来的 努瓦克肖特机场 在该机场开通后被关闭。努瓦克肖特-乌姆图西机场建于2016年，位于城市以北25千米处，每年可接待最多200万名旅客。该机场包括一座主楼、两条起降跑道以及一个30000平方米的客运大楼。 共有8家航空公司在努瓦克肖特-乌姆图西国际机场开展业务，包括 毛里塔尼亚 航空、法国航空、 土耳其航空 、 突尼斯航空公司 等，可以飞往 伊斯坦布尔 、 努瓦迪布 、 大加那利岛 等9个目的地。
航运
努瓦克肖特友谊港（NOUAKCHOTT，港口代码：MRNKC）是 毛里塔尼亚 最大的 深水港 ，由中国援建，于1986年启用。 友谊港 设计年吞吐量为50万吨，2004年超过150万吨，2014年扩建后年吞吐量达到500万吨，成为 西非 大西洋 沿岸的主要港口之一。港口主体由一个长750米，宽13.7米的 栈桥 组成，还有796米的防波堤和544米的拦沙堤，建有两座总面积为7908平方米的仓库和42682平方米的堆场，以及 港务局 、海关大楼。有两家公司承担海运业务，分别是 马士基集团 （MAERSK）和寿格高（SOGEGO）。
公共交通
努瓦克肖特的公共交通主要为出租车和 巴士 。努瓦克肖特市内有大型公共汽车固定线路，另有私营公共 中巴 若干，但车况和卫生条件普遍较差，运营时间不固定。出租车主要包括特约出租车和 共享出租车 ，特约出租车最多可搭载4名乘客，多由私人出租车公司运营，可以在路边拦下乘坐。共享出租车是一种可以拼车的出租车，最多可搭载6名乘客。
2022年努瓦克肖特提出了一个 有轨电车 项目，计划建设两条线路，每条长22.5千米，但尚未公布预计建成日期。
人文
综述
努瓦克肖特的文化体现了 毛里塔尼亚 这个国家的文化特征，这和它的地理位置高度相关，其位于 毛里塔尼亚 阿拉伯人 集聚区和撒哈拉以南 族群 集聚区的中间地带，带有阿拉伯人、柏柏尔人和撒哈拉以南各族群的文化特征，体现在饮食和服饰等多个方面。当地 伊斯兰 化程度很深，许多仪式和习俗都与 伊斯兰教 法有关，包括婚姻和礼拜等。
饮食
努瓦克肖特当地的饮食受到了受到了阿拉伯人、 柏柏尔人 和 撒哈拉以南非洲 人民的影响，主食为米饭， 副食 则有牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼、虾等。蔬菜爱吃 卷心菜 、辣椒、西红柿、 豆类 、黄瓜、 洋葱 等；调料爱用胡椒粉、 辣椒粉 、 丁香 、 椰子油 、 棕榈 油等。制法上对烤、烧、煎等烹调方法制作的菜肴偏爱。饮料则主要为 骆驼奶 、茶和咖啡。果品喜食香蕉、 椰子 、 哈密瓜 、 西瓜 、 芒果 等。由于当地人主要信仰伊斯兰教，饮食上遵从 伊斯兰教 义，因此不吃猪肉也不喝酒。
西布吉安（Thieboudienne）
西布吉安是一种由鱼和米饭制成的菜肴，在塞内加尔、 毛里塔尼亚 等地颇为流行，也被认为是 毛里塔尼亚 的 国菜 。其制作时用 番茄酱 、 洋葱 、大蒜、辣椒做成特别的调味酱，后在调味酱中加入鱼煮熟，最后将酱汁和米饭一起混合煮熟，西布吉安便制成了。
烤全羊（Méchoui）
烤全羊 一般是当地人用来招待贵客的菜品，是一道来自 北非 的菜肴。做这道菜时一般先将羊的内脏取出，然后在羊的腹腔内和后腿内侧肉厚的地方用刀割若干小口，在肚里撒上各种香料然后缝合，最后架在火上烤。在烤的时候还要在羊肉上刷上 黄油 以使其酥脆。
习俗
传统仪式
努瓦克肖特当地居民主要信仰伊斯兰教，该国的国教也是 伊斯兰教 ，在 婚礼仪式 上伊斯兰化程度很高。宗教婚姻是当地最为常见的婚姻，就像大多数穆斯林婚礼一样，当地婚礼包含多个仪式，整个过程可能会持续长达一周。在婚礼过程中新娘和新郎各自的家庭会单独举办聚会，并邀请他们的亲戚朋友参加。在婚礼仪式上，新娘和新郎会在伊玛目的见证下签署结婚契约，上面规定了双方在婚姻中的义务和责任，签署后，伊玛目就会允许双方成为夫妻。新娘在婚礼当天穿 黑色礼服 而不是白色，在这里黑色并不表示悲伤或哀悼。
伊斯兰教 的礼拜仪式在当地也很常见。每天要礼拜5次，中午1次，上午和下午各2次，每次约15分钟。 虔诚 的教徒们严格按照规定的时刻，面向圣城麦加跪拜，从不延误。根据教规，礼拜时首先要净手、净脸，无水时可用沙代水擦脸擦手。
服饰
努瓦克肖特人的服饰别具一格，带有浓重的民族特色和地方特色，一般都是男袍女裙。努瓦克肖特的男士工作时一般穿 西装 ，平时身着民族服装，女士一般着民族服装，很少穿暴露肢体的衣服。达拉长袍（Boubou）是当地常见的民族服饰。宽 旗袍 分蓝白两色，前胸绣有图案并在左胸口设计一个大口袋，被戏称为“ 袋鼠科 口袋”，袍子从上到下覆盖住所有衣裤，当地男人还会用一条又长又宽的蓝白头巾裹住整个头部，起风时，拉起头巾塞入耳后以遮挡风沙。妇女一般都穿黑色或白色的长袍，头上蒙着与 长裙 同一颜色的围巾。虽然 毛里塔尼亚 的伊斯兰化程度很高，但在努瓦克肖特，当地女性未被强制要求戴面纱和头巾，她们中的一些人还会裸露着手臂。
节日
努瓦克肖特所在的毛里塔尼亚有8个法定假日： 元旦 、 国际劳动节 、 非洲 统一组织成立 纪念日 （5月25日）、 开斋节 （斋月始于 伊斯兰教 教历9月初新月出现，结束于教历10月初见到新月时为止）、 古尔邦节 （又名宰牲节，伊斯兰教历12月10日）、伊斯兰历新年、 圣纪节 （伊斯兰教历3月12日）、毛里塔尼亚独立日（11月28日）。工作日为周一至周五，周六、周日为公休日。
开斋节
开斋节是世界各地穆斯林庆祝的重要宗教节日，是为了庆祝整个斋月从黎明到日落的斋戒结束，开斋节通常被称为“破戒节”。由于 开斋节 的起止日期是根据 穆罕默德 关于“见 新月 封斋，见新月开斋”的训谕而定，所以世界各地庆祝开斋节的确切日期可能有所不同，确切日期可能要等到斋月开始时才会公布。 开斋节 时穆斯林将聚集在清真寺或露天场所进行祈祷，祈祷时没有声音。祈祷之后是 布道 ，在布道中，阿訇请求宽恕、怜悯和世界上每一个人的和平。
古尔邦节（宰牲节）
古尔邦节又名“宰牲节”，是 伊斯兰教 历12月10日，穆斯林每逢这一节日都会沐浴盛装，到清真寺举行 会礼 ，互相拜会，宰杀牛、羊、 骆驼 ，自食或互相馈赠。
艺术
电影
2023年10月努瓦克肖特举办了为期5天的首届努瓦克肖特国际 电影节 ，这是 毛里塔尼亚 首个电影节。本届电影节放映了28部本地和外国电影，有来自多个国家的21位嘉宾出席。本届电影节参加评选的电影类型包括故事片、叙事 短片 等，还包含内容创作者奖项。导演阿卜杜利拉·贾乌哈里（Abdelilah El Jaouhari）执导的摩洛哥电影《 奴隶 》（The Slave）荣获第一届努瓦克肖特国际电影节评审团奖。在叙事 短片 类型中， 阿曼 导演苏莱曼·哈利利（Suleiman Al Khalili）的影片《拉马德》（ Ramad ）荣获 一等奖 。
手工
努瓦克肖特是 毛里塔尼亚 的 手工业 中心，主要生产各种装饰华丽的家具、纸制品、钥匙扣、鞋子、墙壁装饰、 凤仙花 、地毯、凉席、首饰以及木器等。在努瓦克肖特的市集中分布着手工业集聚区，包括梅德德拉（以箱子、烟斗、烟盒和帐篷而闻名）、布特利米特（以 手镯 、垫子、包和地毯而闻名）、阿勒格（以马鞍和编织品而闻名）、博盖（以织布者而闻名）、卡 埃迪 （以制鞋者和 染料 而闻名）等。努瓦克肖特的纺织加工和制作技术发达，使当地妇女可以用更加丰富多彩的面纱取代传统的黑色面纱。
风景名胜
综述
努瓦克肖特是一座新建城市，历史古迹较少，主要景点都是建城以后新建的各类宗教建筑和港口，包括星期五大清真寺、佩什港和苏丹海滩等，还有位于努瓦克肖特市区以北200千米的 世界遗产 —— 阿尔金岩石礁国家公园 。当地的旅游业发展还在起步阶段，2009年至2015年，每年访问努瓦克肖特的各类游客约63000人次。努瓦克肖特有近1000家旅游业相关的企业。
主要景点
佩什港(Port de Pêche)
佩什港位于努瓦克肖特西部沿海地带，是努瓦克肖特的传统渔港。在沙岸上，成群的 独木舟 一艘接一艘排列着，每条船上都涂有鲜艳的颜色，还有代表动物、人物、传统图案和符号的图画，形成一道独特景观。这些独木舟由富拉族和沃洛夫族工匠建造，使用寿命可达15年。
苏丹海滩（Sultan Beach）
苏丹 海滩位于努瓦克肖特的西部，此处可以欣赏 大西洋 清澈的海水以及沙滩风景，还可以进行游泳、驾驶 水上摩托艇 等活动，附近还有苏丹餐厅提供饮食服务。
世界遗产
阿尔金岩石礁国家公园（Banc d'Arguin National Park）
阿尔金岩石礁国家公园位于努瓦克肖特市区以北200千米处，面积12000平方千米，包括水陆两部分。 海岸线 长180千米，有丰富的海洋生物、 两栖纲 ，也是世界上为数不多的鸟类公园，每年冬季约有300万只候鸟从欧洲及其他地方飞来此地栖息。公园除 海湾 外，还有许多岛屿，风景优美，气候宜人。1976年，这里被划为自然保护区，1982年，被 联合国 教科文组织公布为世界遗产，1989年被列入《世界遗产名录》。
对外交流
著名人物
伊斯梅尔·乌尔德·谢赫·艾哈迈德（Smael Ould Cheikh Ahmed）
伊斯梅尔·乌尔德· 谢赫·艾哈迈德 ，1960年出生于 毛里塔尼亚 首都努瓦克肖特，拥有 曼彻斯特大学 人力资源开发 硕士学位、 蒙彼利埃第三大学 经济学 学士 以及 马斯特里赫特 管理研究生院经济和 社会政策 分析高级证书。曾任联合国埃博拉应急特派团团长、联合国 利比亚 支助特派团副团长、 联合国秘书长 也门 特使等不同职务。
城市荣誉
2023年1月6日，伊斯兰教科文组织将努瓦克肖特选为2023年伊斯兰文化之都。